防治乳腺增生三建议

何永生

乳腺增生症是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。

乳腺增生的发生，发展，完全是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调，就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。正常情况下，每一个进入青春期的妇女的乳房的腺泡、腺管和纤维组织，在每一个月经周期里，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，女性在每一次月经前，都有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活、学习和工作，是正常的生理现象。但是，当机体在某些应激因素的作用下（如工作过于紧张，情绪过于激动，高龄未婚，产后不哺乳及患某些慢性疾病等），就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。

据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。其主要症状表现为在两侧乳房内同时或相继出现多个大小不一、圆形、质韧的结节，以及乳房疼痛、肿块和溢液等。有的患者在治疗后却又反复发作，不知道是什么原因，因此很是苦恼，甚至总觉得自己得了癌症，思想包袱很重。其实乳腺增生的癌变概率是很小的，只要发现的时候能及时对症治疗，大多数效果良好，完全不用担心会转变为乳腺癌。所以，女性朋友千万别被乳腺增生所吓倒。下面是医生对防治乳腺增生三点建议。

建议一

未病先防 重视自我检查

女性朋友了解一些乳房自我检查的知识十分重要，通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，很多人就是这样发现乳腺增生的。以下是自我检查乳房的四个简单步骤：

一看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

二触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。

三卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。

四拧：以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。

建议二

调畅身心 保持乐观开朗

中医认为，预防乳腺增生的最好办法是保持心情舒畅、乐观。原因在于：一般来说，妇女多愁善感，一不顺心则心肝之火勃然而起，而肝经又通乳循行两胁，导致气郁痰凝于乳，进而变生该病。同时，患者一旦得病，舒畅的心情、乐观的情绪，对提高药物疗效，加快病情康复，同样有着非凡的意义。

建议三

患者治疗 首选中医

千百年来，中医对乳腺增生防治积累了丰富的经验。中医把乳腺增生唤作乳癖、乳核，多由思虑伤脾，郁怒伤肝，以致气滞痰凝而成，患者可以请有经验的医师辨证处方用药。