龙岩新罗区中学生课外体育锻炼现状调查与分析*

陈 萍，郭学松

(宁德师范学院 体育系，福建 宁德352100)

龙岩新罗区中学生课外体育锻炼现状调查与分析*

陈 萍，郭学松

(宁德师范学院 体育系，福建 宁德352100)

运用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对龙岩市新罗区中学生参与课外体育锻炼的态度、项目选择、活动次数和时间等方面进行调查，分析和探讨了影响中学生参加课外体育锻炼的主客观因素，找出有效的解决方法。

龙岩；中学生；课外体育锻炼

课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分，也是中学生健康生活方式的重要内容。教育部在教普一字002号《关于当前中小学教育几个问题的通知》中明确提出，必须保证中、小学生每天有一小时的体育活动。但目前存在相当一部分的学校在体育课或课外时间进行文化课的补课，占用了体育锻炼的时间，这也使相当一部分的中学生缺乏体育锻炼的意识和方法。因此，如何通过课外体育锻炼来弥补中学生在体育课所学不足，增强中学生的体魄，在中学是一个很艰巨的任务。文章以龙岩市新罗区的中学生为研究对象，比较各个中学的课外体育锻炼的优势与不足，以便能更好地改善中学生的课外体育锻炼现状，提出合理化建议，并提供参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以龙岩一中、龙岩二中、龙岩三中、龙岩四中、龙岩五中、龙岩六中、龙岩高级中学和曹溪中学八个中学的中学生为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在研究过程中，通过图书馆、英特网查阅、收集与中学生课外体育锻炼相关的体育期刊、文献资料，为本文的研究提供理论依据。

1.2.2 问卷调查法

针对本文所涉及的问题，在查阅大量相关中学生课外体育锻炼的调查与分析的资料和文献的基础上，根据本文研究的内容和目的，设计了学生问卷。针对八个中学的三个年段进行问卷调查，共发放问卷360份，其中每个学校发放问卷45分，每个年级15份；回收问卷295份，回收率81.9%；有效分卷240分，有效率81.4%；其中男生141人，女生99人。

1.2.3 数理统计法

运用相关统计软件对收集到的相关数据进行统计分析处理。主要运用的方法有百分比与频数分析法。

2 结果与分析

2.1 龙岩市新罗区中学生参加课外体育活动的态度

表1 龙岩市新罗区中学生参加课外体育活动的态度调查统计表（N=240男=141女=99）

学生参加课外体育锻炼的态度是激发学生学习情感，调动学生积极进行课外体育锻炼的前提和基础[1]。从表1可以看出，龙岩市新罗区中学生参加课外体育的积极性颇高，非常喜欢参加课外体育的有82人，占总人数的34.16%；喜欢参加课外体育的有93人，占总人数的38.75%；但是有选择无所谓和不喜欢的分别占到了18.75%和22.92%，这也说明还是有相当一部分的中学生在思想上需要转变，家长、老师和学生应该和他们多加交流，让他们融入到体育锻炼中去。

2.2 龙岩市新罗区中学生课外体育活动参与情况

表2 龙岩市新罗区中学生课外体育锻炼次数统计表（N=240男=141女=99）

中学生参加课外锻炼的频度反映了其锻炼习惯的养成程度，频度是指单位时间内参加体育锻炼的次数[2]。

从表2统计结果显示，龙岩市新罗区中学生每周参加课外体育活动的次数上，每周参加2～3次的比例最高有84人，占总人数的34.99%，其次是每周4～5次有44人，占总人数的18.33%；另外，根据《学校体育工作条例》提出：每周不得少于两次参加课外体育活动，可以看出每周锻炼1次和从不参加体育锻炼的人数共有77人，占总人数的32.08%，这说明还是有相当大的一部分中学生缺乏体育锻炼。

另外从表2中可以了解到，在男生和女生对比当中，男生参加体育锻炼的人数要远高于女生。

表3 龙岩市新罗区中学生每次参加课外体育活动的时间统计表（N=240男=141女=99）

由表3可以发现，体育锻炼时间在30～120分钟这个时间段的人数是最多的，占总人数的54.58%，其中男生79人占总人数的32.92%，女生52人占总人数21.67%；其次是体育锻炼时间在30分钟以下的这个时间段人数为66人，占总人数的27.5%，其中男生31人占总人数的12.92%，女生35人占总人数14.58%；体育锻炼时间超过1小时的比例是最少的。

通过表3的数据发现，在30分钟以上的这个时间段，男生比女生的体育锻炼的人数要多，在30分钟以下的这个时间段，男生比女生体育锻炼的人数要略少。当然，这也和男女生的体力、体育锻炼的项目和积极性有关。从访谈中也得知，男生锻炼比较随意，都是到体力差不多快耗尽了，才会结束体育锻炼。女生比较理性，体育锻炼也比较科学。

2.3 龙岩市新罗区中学生参加课外体育锻炼的项目

通过调查，中学生参加体育锻炼的项目上在男、女性别上有明显的差异性。从表4可以了解，跑步是中学生的首选，这是根据学校的场地和学生锻炼的群体性有关。其次男生主要是选择篮球和足球，分别占到了19.76%和7.08%，这是由于这类的体育项目相对竞技性较强，技术含量相对较高的体育项目；女生主要是选择跳绳和排球，分别占到了22.33%和6.67%，这是由于这类体育项目对抗性较小、受伤程度较小。这也可以看出，在项目的选择上，很符合男女的特性。但总体而言，中学生参加体育锻炼的项目较为单一，这可能是受到场地和器材设备的限制，在一定程度上限制了学生对所喜爱运动项目的参与。因此，加大资金的投入，新建体育场馆和运动场所，改善办学条件，将会给中学课外体育活动创造新局面[3]。

表4 龙岩市新罗区中学生参加课外体育锻炼项目表（N=240男=141女=99）

2.4 影响龙岩市新罗区中学生体育锻炼的因素

体育锻炼在中学生成长过程是一个必要的手段，甚至应该说是他们生活的一部分，是一种行为习惯。但从表5可以得知，一些主观的因素阻碍了他们参加体育锻炼。“学业过于繁重”和“体育项目单一”占限制课外体育锻炼因素的比例最多，尤其是“学业过于繁重”排第一位，在调查中知道中学生每天在学习上所花的时间最多，从而忽略了参加课外体育锻炼。而以“缺少体育器材设施”和“缺少锻炼的同伴”为限制课外体育锻炼的因素的学生也很多；这是由于部分中学的操场还不是塑胶场地，而且大部分学校是没有室内馆的；另外，他们觉得没有同伴陪同自己一起参加课外体育锻炼，只是自己一个人，那样感觉太单调，太乏味，缺少乐趣。而如果有同伴陪同自己参加课外体育锻炼的话就会觉得有趣多了，同时也可以满足大学生们的心理需求。此外，怕苦怕累和缺乏老师指导也是一个影响中学生体育锻炼的重要因素。如何针对上述问题转变教育教学的观念，提高锻炼意识，改善学习和锻炼的环境，增加专职体育指导员，因地制宜，应该是今后学校体育发展和体育课程教学的着力点之一[4]。

表5 影响龙岩市新罗区中学生参加课外体育锻炼体的因素（N=240男=141女=99）

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2.5 龙岩市新罗区中学生体能自我评价

通过对240位来自不同的学校，不同年级的同学进行访谈与调查。在问卷调查中，在他们体能方面进行了以下几个方面的调查：锻炼前健康状况的评价、心肺适应能力的评价、肌肉力量的评价、肌肉耐力的评价、柔韧性的评价、身体成分的评价。通过了解，由于大部分同学都是静坐在教室自习，长期处于低头弯腰学习，不能很好的参加课外体育锻炼，所以在体能方面也不能够得到很好的发展。

3 结论与建议

3.1 结论

龙岩市新罗区中学生体育锻炼意识和习惯正在逐步形成。对课外体育锻炼的态度总体是积极的，在体育锻炼的参与形式上是多样的，体育锻炼的内容不会太单一。但有些中学生的体育锻炼存在一定的盲目性,无计划,缺乏科学合理的安排[5]。体育锻炼动机总体上是健康、积极的，希望通过体育锻炼,增强体质,掌握运动技能，调剂自己的业余生活是最主要动机。此外，不同学校，不同年级，不同性别的学生在参加体育锻炼是有区别的。

3.2 建议

3.2.1 学校要加大体育锻炼方面的宣传。一方面，学校要努力营造良好的学校体育文化，转变学生对体育锻炼的态度，让学生意识到适当的体育锻炼不会耽误学习的时间，改变学生体育锻炼的惰性。另一方面，做好对学生家长关于体育锻炼的宣传工作，让学校和家庭都给学生一个轻松且愉快的锻炼环境。

3.2.2 激发学生的体育锻炼意识，班主任、科任老师和家长要一起参与，不要让学生每天都陷在学习的苦海里。学生自身要改变懒惰，不锻炼的习惯，积极参与课外体育锻炼。另外，学生家长要起到监督和陪练的作用，和学生一起参与，起到榜样的作用。

3.2.3 体育教师要在教学内容有所创新，根据场地需要指导学生进行多样性的体育锻炼。学校可以利用课外时间进行一些体育类的比赛，激起学生求胜的心理。发挥小团体的作用，改变学生一个人锻炼的习惯，让同学们互相督促。

3.3.4 多渠道、多广度地筹集资金，整合现有场地资源，加大对体育硬件设施的投入。灵活地调整场地开放的时间，做到场地管理和课外锻炼不相矛盾。

注释及参考文献：

[1]王志胜．湘中地区中学生课外体育锻炼现状调查与分析[J]．科技信息，2007（16）：197-198．

[2]何启旺．温州市中学生体育锻炼习惯现状的调查研究[J]．哈尔滨体育学院学报，2002（1）：55-57．

[3]吴钢,沙叶．中学生课外体育锻炼的调查研究[J]．基础教育，2011（10）：112-113．

[4]邱远．对广东省中学生体育锻炼现状的调查及其对策研究[J]．安徽体育科技,2005（8):96-97．

[5]孙良．大学生课外体育锻炼情况的调查研究[J]．延边教育学院学报，2010，24（1）：84-86．

Investigation andAnalysis of Current Situation of Extracurricular Physical Training of Middle School Students in Xinluo District of Longyan

CHEN Ping，GUO Xue-song
(Department of Physical Education,Ningde Normal University，Ningde,FuJian 352100)

With the methods of literature,questionnaire survey method,mathematical statistics,the extracurricular physical exercise attitude,project selection,the number of activities and time were investigated with the middle school students in Xinluo district of Longyan to analyze and discuss the subjective and objective factors of influencing middle school students to participate in extracurricular physical exercise and find out the effective solutions.

Longyan;middle school students；extracurricular physical exercise

G806

A

1673-1891（2015）01-0140-03

2014-10-15

宁德师范学院创新团队资助项目（体育类）（项目编号：2013T15）。

陈萍（1982-），男，福建龙岩人，讲师，硕士，研究方向：体育教育训练学。