乱吃木瓜不靠谱胸没丰成反伤身

问：

听说木瓜能丰胸，我每天都要吃一两个，但最近常常觉得头疼恶心，这跟吃木瓜有关系吗？

答：

木瓜因为可以丰胸大受女性朋友热捧，但医师认为，木瓜丰胸并不靠谱，常吃木瓜不仅不能丰胸，还可能引起身体不适。

木瓜能丰胸？很多人对于木瓜能丰胸这一说法深信不疑。的确，传统医学确有这么一种说法。但是，传统医学上所说的木瓜是指“宣木瓜”，而并非是我们常吃的“番木瓜”。乳房发育生长受雌性激素影响，而木瓜所包含的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素等营养并不具备刺激雌激素生长的作用。因此，木瓜并不能让胸部变大。更令人意外的是，木瓜中包含的蛋白酶能够分解脂肪，促进代谢。而脂肪组织包裹着整个乳房，是乳房的重要部分。因此，常吃木瓜，不仅不能丰胸，还可能会分解胸部脂肪，让胸部变小。

木瓜不宜多吃。大量进食木瓜，容易引起易怒、头疼、呕吐、无力、视物模糊等症状。另外，木瓜中的木瓜碱对人体有微毒，过敏体质者慎食，怀孕期妇女更不能食用。

丰胸食物当选：

1.大豆。增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。

2.肉类。牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪蹄和鸡爪则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

3.莴苣。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与鸡肝一起食用，能调养气血、促进胸部的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

4.鸡蛋。鸡肉蛋白质的含量比例较高，而且易于消化，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。