手枪速射技术动作分析及训练方法研究

刘忠生（广东省黄村体育训练中心 广东广州 510000）

手枪速射技术动作分析及训练方法研究

刘忠生
（广东省黄村体育训练中心 广东广州 510000）

摘 要：目的：探讨手枪速射技术动作分析及训练方法研究。方法：抽取我国省市内超过四年以上的优秀手枪速射技术的运动员100例进行回归性资料分析，按照数字表法随机分为实验组（n=50）与常规组（n=50）。实验组给予手枪速射兼打标准手枪速射，常规组给予标准手枪兼手枪速射。结果：实验组的第一发动作停扣率70%，明显高于常规组40%，差异具有统计学意义（P＜0.05）；实验组运动员射击正确率、平均射击时间，明显优于常规组，差异具有统计学意义（P＜0.05）。两组运动员射击训练有效率比较，差异无统计学意义（P＞0.05）。结论：采用手枪速射兼打标准手枪速射的运动员可以采用停扣等技术动作。

关键词：手枪速射 标准手枪速射 停扣 边走边扣

男子标准手枪速射是在手枪速射的基础上逐渐演变而来，目前的此种项目具有多种一定时间内发射几颗子弹的方式，不同的训练方式，可以得到不同的比赛结果，针对个人具有的特点进行定向培养，可以有效地提高运动员的速射水平［1］。该次研究的主要目的是探讨手枪速射技术动作分析及训练方法研究，抽取我国省市内超过四年以上的优秀手枪速射技术的运动员进行回归性资料分析，共100例，作为此次研究对象，其具体分析如下。

1　资料与方法

1.1一般资料

抽取2012年4月～2015年4月期间我国省市内超过四年以上的优秀手枪速射技术的运动员100例进行回顾性资料分析，对所有运动员抽样进行专业运动员资格判断，选取对象均符合超过四年以上的优秀手枪速射技术运动员的判断标准［2］。将运动员按照数字表法随机分为实验组和常规组，实验组运动员年龄21～44岁，平均年龄（32.5±2.8）岁；年资4～8年，平均年资（6.1±1.3）年；学历：高中24例，大学26例。常规组运动员年龄20～49岁，平均年龄（33.4±1. 3）岁；年资4～9年，平均年资（5.9±1.2）年；学历：高中23例，大学27例，两组研究对象在年龄、年资等一般资料对比上不具备统计学意义（P＞0.05），具有可比性。所有运动员及其家属均知悉该组研究的目的及研究过程，已自愿签署知情同意书。

1.2方法

对两组运动员的男子标准手枪项目射手训练情况进行回顾性的资料分析，比较两组在4 s、6 s、8 s、中发射分别射出5发子弹的成绩与使用的技术动作。

表1　两组运动员第一发动作比较［n（%）］

表2　两组运动员训练有效率比较（±　s ）

表2　两组运动员训练有效率比较（±　s ）

射击正确率 　平均射击时间组别 　训练前 　训练后 　训练前 　训练后实验组（n=70） 　7.2±0.3 　13.1±1.8 　6.5±1.5 　3.2±0.5常规组（n=70） 　6.8±0.5 　10.6±1.3 　6.4±1.3 　5.1±1.7 T 　0.124 　3.472 　0.135 　3.836 P 　P＞0.05 　P＜0.05 　P＞0.05 　P＜0.05

表3　两组运动员训练有效率比较［n（%）］

1.3观察指标

（1）第一发动作：停扣、边走边扣。

（2）针对性训练前后射击正确率、射击时间比较。

（3）采用针对性训练后的效果，显效：运动员射击正确率得到明显改善；好转：运动员的射击正确率得到部分改善；无效：运动员射击正确率均无明显变化，甚至出现恶化现象，导致各种并发症发生。总有效率=（显效+好转）/本组运动员总人数。

1.4统计学方法

采取统计学软件SPSS19.0对上述汇总数据进行分析和处理，计数资料采取率（%）表示，组间率对比采取x2检验；计量资料采取（±s）表示，对比以P＜0.05为差异具有统计学意义。

2　结果

2.1两组运动员第一发动作比较

实验组运动员第一发动作停扣率明显高于常规组，差异具有统计学意义（P＜0.05），详见表1。

2.2两组运动员采用针对性训练后的运动员训练有效率比较

训练前，两组运动员射击正确率、平均射击时间比较，差异无统计学意义（P＞0.05）；训练后，两组运动员射击正确率、平均射击时间与以前比较，差异具有统计学意义（P＜0.05）。实验组运动员射击正确率明显高于常规组，差异具有统计学意义（P＜0.05）；实验组运动员平均射击时间明显低于常规组，差异具有统计学意义（P＜0. 05），详见表2。

2.3两组运动员采用针对性训练后的运动员训练有效率比较

实验组运动员训练有效率明显高于常规组，差异无统计学意义（P＞0.05），详见表3。

3　讨论

3.1边走边扣动作

目前国内使用较为广泛的设计动作便是停扣及边走边扣方式的打法，此项动作在进行射击时需要将手臂与人体的夹角进行缩小，运动员应该密切关注靶标的情况，当靶标出现转正时，立即启动运枪，采用食指对扳机施加压力，促使瞄区出现出发状态，逐渐增加扣扳机的力度，密切关注瞄区的动态，运枪、预压、瞄准三个动作互相依存且产生影响。

集体的反射活动中，运动员的各肌群、肌肉活动之间呈现出良好的协作的情况，根据物力学原理，此项动作需要克服静止状态下的惯性阶段，将力量的转换点向瞄区进行逆向转移，快速的射击中，需要进行运枪、扳机、瞄准三者的协调配合，边走边扣需要多种复杂的反应进行协调，控制扣扳机的力量，进入瞄区后将运枪过程

中的启动加速与减速进行掌控，减低运枪动作对射击的稳定性影响。

3.2停扣动作

动作过程中需要控制运动员手臂与人体夹角值，法线靶标转正后开始运枪，抢进入瞄区后方可开始进行动作，整个动作过程中需要紧密结合且循序渐进，反射过程中，肌肉的传入冲动需要在视觉不参与的情况下对运枪路线保持正确，停扣动作应保持瞄区平整性，采用匀速运枪，避免加减速后力的转换造成运动员反应延迟，给后期的瞄准与扣扳机工作造成影响，目前采用的匀速运枪需要控制平整状态，以保持运枪的稳定性。

针对应变能力强、注意力转移快的运动员可以采用停扣的方式进行射击，系统协调能力强运动员可以采用边走边扣的方式进行射击。

该组研究中，实验组给予手枪速射兼打标准手枪速射，常规组给予标准手枪兼手枪速射。结果显示，实验组的第一发动作停扣率70%，明显高于常规组；训练前，两组运动员射击正确率、平均射击时间比较，差异无统计学意义；训练后，两组运动员射击正确率、平均射击时间与以前比较，差异具有统计学意义；实验组运动员射击正确率（13.1±1.8），明显高于常规组。实验组运动员平均射击时间（3.2±0.5），明显低于常规组。两组运动员射击训练有效率比较，差异无统计学意义。与杨东明［7］研究结论具有一致性。因而，该组研究可进一步证实，采用手枪速射兼打标准手枪速射的运动员可以采用停扣等技术动作，标准手枪兼手枪速射运动员可以采用边走边扣等技术动作，可以有效保持患者打枪效果，极具临床推广价值。

参考文献

［1］孟海江，苏新勇，郭宇刚，等.速射动作表象训练对女子手枪运动员击发稳定性和情绪唤醒水平影响［J］.中国体育科技，2014，234（126）：85-89.

［2］杨东明.浅谈25 m标准手枪速射项目基本技术［J］.体育科技（广西），2011，32（48）：50-51，58.

中图分类号：G8

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）07（b）-0036-02