以赛代考对健美操专项学生编操能力培养的初步探析①

黄熔朴　彭艳芬（福建师范大学体育科学学院　福建福州　350100）

以赛代考对健美操专项学生编操能力培养的初步探析①

黄熔朴彭艳芬
（福建师范大学体育科学学院福建福州350100）

摘要：以赛代考的技能考核形式在学校体育中应用越来越普及，对于健美操专项的体育专业学生来说，以赛代考不仅考察其技能掌握情况，对他们的编操能力更是一种挑战。该文简单介绍了健美操以赛代考的大概流程，针对健美操以赛代考的特点，重点阐述了在编操过程中应严格遵守的相应原则。通过以赛代考这样的考核形式，可以培养学生的信息处理能力、动作创编能力、音乐选配能力、队形设计能力和综合关联能力等，并针对健美操以赛代考的开展现状提出相应的建议。

关键词：健美操以赛代考编操能力培养

健美操可分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类，健身健美操没有统一的要求，所以发展最为普及，竞技健美操是根据竞技健美操规则的要求进行编制，通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现其创造性。随着健美操运动的普及与流行，关于健美操的比赛也越来越多，为了迎合这一发展趋势，许多高校都开始举办健美操比赛，特别是有体育专业的高等院校。对于健美操专项的学生来说，每学期期末的以赛代考显得更为重要。健美操以赛代考，突破了传统的教学模式和考核形式，为学生提供了一个更加广阔的学习和活动环境，以及充分的学习、观察、操作、实践的表现机会，对于创新能力的开发提高，具有其他学科无法比拟的优势。

图1 健美操以赛代考流程

1　健美操编操能力的相关概念与原则

1.1编操能力的概念

健美操是以有氧运动为基础，融合体操、舞蹈、音乐为一体的大众健身方式，同时也是一个竞技运动项目。编操是学生在习得和具备一定的健美操相关技能的基础上，并根据个体的生理负荷、个性等，结合动作美、结构美、音乐美、编排协调统一等问题进行创编，创编出一节或一整套完整的艺术健美操。能力是指做事的本领或从事某种活动的技能［1］。编操能力的培养更多的是创新能力的一个提升，创新能力是运用知识和理论，在科学、艺术、技术和各种实践活动领域中不断提供具有经济价值、社会价值、生态价值的新思想、新理论、新方法和新发明的能力［2］。

1.2健美操以赛代考的流程

根据健美操以赛代考的流程，可以将其过程分为三个阶段，第一阶段为以赛代考前期酝量阶段，第二阶段为以赛代考编操阶段，第三阶段为以赛代考后期的总结评价阶段。如图1所示，第一阶段包括健美操的常规教学、教师确定健美操以赛代考、学生自由组队与确定组员和组长四个部分；第二阶段包括健美操创编和健美操以赛代考两部分，其中健美操创编是整个流程中最重要的核心部分，也是参与健美操以赛代考学生花费时间最多的地方，成套健美操的创编是否成功都在这个部分体现；第三部分是赛后的总结与评价，在每次的健美操以赛代考后如果能够及时地进行总结与评价对于健美操专项学生未来的编操能力一定有很大的帮助。

1.3以赛代考的编操原则

健美操以赛代考的创编就是有机的将规则和特定内容完美结合的一个系统化的艺术创作过程，也就是说它将规则因素、人为因素、艺术因素等进行有机结合，在健美操以赛代考规则和发展趋势引导下，努力创作出适合健美操专项学生参赛的艺术作品。因此在编操的过程中应严格遵循相关原则进行编操。

1.3.1目的性原则

健美操总的目的是增进健康，塑造美的体型、培养正确的体态，陶冶美的情操。但介于健美操以赛代考的前提，健美操专项学生编操是为了能在以赛代考的舞台上表演。所以，在创编一套健美操时，都会根据以赛代考的比赛规则和队友的身体条件提出明确的具体任务。

1.3.2统一性原则

一套健美操的特点和风格是通过与音乐的协调搭配而表现出来的。音乐是健美操的灵魂，健美操是表现音乐的一种手段。动作是解释音乐的一种身体语言，音乐的选择决定了整套操的风格。因此，在创编健美操时，要根据音乐的背景、文化特点，尽量设计出既能充分说明音乐，又不失健美操特点的动作，使音乐旋律和风格与动作形象和风格融为一体，达到音乐和身体动作相互促进和表现的高度统一。

1.3.3针对性原则

中医整体护理以中医学理论为基础,病位在晶珠,主要因气血不足、年老体衰、情志不畅引起[2]。根据“七情养生”的方式对患者进行情志护理,使患者心情舒畅,以情胜情、调畅情志,缓解患者焦虑、悲观心里理,避免优思伤肝,保护晶珠。环境护理为患者提供舒适的就诊环境,提高患者的舒适度,引导患者规律作息,减少不良刺激。劳逸结合能够改善患者血液循环,使患者身心放松,气血充沛,营养晶珠[3]。中医有“医食同源”的说法,对患者进食饮食护理不仅能提高患者的营养状况,还能提高晶珠透明度,改善患者视力。穴位按摩可以明目安神、宁神精心,保护眼睛。

针对性原则指的是针对规则的要求、运动员的特点、项目特征。在创编前要先了解以赛代考的规则，这是创编的法定依据，特别是难度的设置要求和违例动作的规定，以免造成编排方面的重大失误。同时，还得针对小组内队员的特点编排不同风格的健美操，才能发挥队员的优势，充分表现其独特的风貌［3］。体育专业学生在力量、速度、耐力、柔韧等方面都优于普通专业学生，所以在参与健美操以赛代考过程中可以适当增加些难度系数较高的动作。

1.3.4创新性原则

创新是每年健美操以赛代考的亮点，创新性是健美操创编的一项重要原则。首先要了解国内外健美操发展现状和趋势，深刻理解健美操的精髓，根据健美操以赛代考的特点和编操的对象，创编出既有健身价值、美学价值、表演价值，又新颖、独特的成套健美操［4］。健美操的创新主要表现在富有创意的主题选择，难度的创新，连接的巧妙，操化动作的独特、队形变化的新颖、开头结尾造型的出人意料，以及音乐的个性化展示上。

1.3.5艺术性原则

以赛代考健美操创编的艺术性主要表现在音乐旋律的选编、操的段落层次、队形变化、动作创编（含造型、难度、操化动作）、场地利用、空间转换、高潮处理及服装的选择上。开始要使观众、评委眼前一亮，结束要令人们回味无穷；队形动作要活而不乱，美而不花，注意在多方向、多角度、多层次、多路线上展示，并注意动作的大小搭配、左右回旋、上下起伏、快慢交替；难度动作恰到好处地合理布局，以满足观赏者的心理需求。

2　以赛代考对健美操专项学生编操能力的培养

2.1信息处理能力

信息处理能力指针对所需要的内容，利用各种手段收集整理相关材料后，再根据自身已经掌握的知识做出选择与创新。信息处理能力包括收集信息能力、整理材料能力、选择内容能力和创新能力四种能力。在确定组员和组长后，组长就应该根据每个组员的实际情况分配给他们较为擅长的不同任务，每个组员根据自己所分配到的任务分工合作。首先是收集信息，可以通过书籍和网络等渠道收集关于健美操的理论知识，其中还包括生理学、心理学、和运动力学等知识。其次是将收集到的信息整理分类并存档，以备需要时方便查找，最后是根据所要创编的那套操的风格特点，对收集到的信息进行筛选，挑选出此次编操需要用到的知识。

2.2动作创编能力

2.3音乐选配能力

音乐选配能力是学生根据所要创编的健美操队形与动作的变化，对音乐的选择与调整制作。音乐在健美操以赛代考的评分中占据着重要的地位。旋律优美、节奏感强的音乐可以促使人兴奋，从而使学生在愉快的心情下进行练习，在放松的心境下比赛，有助于学生在技能和表现力上的充分发挥，所以在以赛代考编操时选择音乐应特别注意音乐的效果。一般是提前选好音乐再进行编操，这样可以根据音乐的风格和节奏适当调整健美操的动作和队形的变化，当然还可以先编好操再选配音乐，对音乐进行剪辑，使音乐风格和节奏去符合健美操的变化。选择的音乐曲调应动听、优美、有活力、节奏感强。

2.4队形设计能力

队形设计是在编操过程中根据场地空间大小、组员身体素质条件等，设计出合理的队形。队形变化是健美操集体项目比赛和表演的重要内容之一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令健美操以赛代考更具表演性和观赏性。在以赛代考中，人们可以看到同是一套规定动作操，由于队形创编设计不同，竟会产生截然不同的效果。其队形图案的多样，变化方式的巧妙，变化路线的流畅，可谓各有千秋。在健美操以赛代考中对队形的设计应严格参照其原则，主要是构图清晰、丰富新颖、对比鲜明、变化流畅和显示动作，其中队形构图要清晰是健美操队形设计最基本、也是最首要的要求。

2.5综合关联能力

综合关联能力指学生的综合素质能力与健美操编操能力的相关联系因素。综合关联能力主要概括为组织能力、人际交往能力和语言表达能力。综合能力是一个人综合素质的表现，在健美操以赛代考中，特别是创编过程中，组员与组员之间的交流协作、组长与组员之间的沟通，特别是在意见出现分歧时，如何处理显得至关重要。如果处理不当，对后面的继续编操和排练的氛围都不好，甚至会影响到同学之间的感情。所以在这过程中，应该学会如何组织活动、如何处理这些情况，对于学生综合能力的培养具有明显作用。

3　建议

3.1素材的积累

作为健美操专项的学生，应该充分利用课余时间多看一些健美操、啦啦操等的比赛视频，如果条件允许，可以到比赛现场观看比赛，学习了解新的技术动作和动作组合搭配、体验音乐和队形的变化及与动作的有机结合，感受比赛的氛围，提高竞技水平和编操能力。

3.2学生课前带操

在每节课的准备部分安排学生带热身操。学生可以根据已学的动作或网上学习来的动作，将多个简单的基本动作串联起来，组合成一小段热身操。在课堂上，以学生为主体，老师起着引导作用，在学生带操结束后对其做简单的评价，提高学生的编操能力，培养创新思维。

3.3加强理论学习

健美操在技能教学与传授上有其独到的方法与模式，但是除了专业技能的学习，健美操专项的学生还应该加强对理论知识的学习，提高学生理论知识与素材的积累。了解健美操比赛规则的变化，在规则允许的范围内，创编健美操。

参考文献

［1］宋琼.高校教师创新能力培养的研究［J］.大众科技，2011（6）：192-193.

［2］张连民.论青少年创新能力的校外培养途径［J］.中国校外教育，2010（12）：11.

［3］黄宽柔.健美操［M］.北京：高等教育出版社，2008.

［4］郝宝石.健身健美操的创编与教法探析［J］.科技信息，2010（22）：652-653.

［5］童昭岗.体操［M］.北京：高等教育出版社，2010.

彭艳芬（1990—），女，汉，福建宁德人，在读硕士研究生，研究方向：体育人文社会学。

中图分类号：G83

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）08（b）-0066-02

作者简介：①黄熔朴（1991—），男，汉，福建厦门人，在读硕士研究生，研究方向：体育教学。