防晒霜的SPF值不宜超过30？

流言：

你买防晒霜时看SPF吗？多数人认为SPF后面跟的数字越大说明防护效果越好。也有一部分人认为SPF不能超过30，太高了反而对皮肤不好。事实是怎样的呢？防晒霜SPF值不能高过30？

真相：

事实上，简单点说，SPF就是涂完防晒霜后，在太阳下暴晒直至被晒伤的时间。比如，原本你什么也不涂，在阳光下暴露10分钟后晒伤，抹上SPF15的防晒霜后，晒伤时间被拉长，需要150分钟。注意，这里说的是晒伤，不是晒黑！因此寄希望于防晒霜帮自己逃过变黑命运的姑娘们要失望了！

理论上说，不管防晒指数有多高，都无法100%阻挡紫外线。而且阻挡功能和数字的倍数并不成正比。比如，若SPF15 能阻挡94%的紫外线，SPF30的防晒霜则能阻挡97%的紫外线，而不是2倍于SPF15的紫外线。而再夸张一点的SPF100防晒霜也只是有了2%增幅而已。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2～3小时重新涂抹一次。

因此，衡量一下，SPF30的防晒霜已然够用，实在不放心，再来点其它防晒措施呗。带个帽子、打个遮阳伞，或是披件外套，都比防晒霜来得划算。

可是偏偏有人会说，我就愿意用SPF值高的防晒霜。可是又难免有些担心——会不会存在或轻或重的副作用？其实，为了抵御紫外线，一般防晒霜中都包含着麦素宁滤光圈或亚佛苯酮、二氧化钛、氧化锌等物质，其具备的属性是吸收或反射紫外线，安全性高，缺点是容易造成皮肤干燥脱皮，SPF值越高越易导致皮肤干燥。

我国《化妆品卫生规范》的确规定，防晒品的最高防晒系数不得超过 SPF30。至于国家为什么要这么规定——我们亚洲人种和欧美人种肤质并不相同，白种人陽光暴晒下易长红斑，相对而言，我们不那么容易受灼伤，SPF30就够用了。