长期旅行有损身心健康

天下

一次全球旅行超过6个月，这听起来像是一个理想的休假计划，但根据美国一份研究显示，这可能对身心健康造成严重危害。

这项研究对1996～2008年间近3万名患病旅行者的相关数据进行了分析，这些患病旅行者都曾访问过国际旅游医学会全球监测网的门诊，这些门诊遍布6大洲，专门负责旅游医疗。

来自该监测网和美国马萨诸塞州黄山医院（MAH）的研究人员发现，旅行时间超过6个月伴随有健康风险，最常见的是产生心理问题或由寄生虫引起的疾病，而这通常不会发生在短期旅行者身上。

MAH医院研究者陈林（音译）在声明中称，之前几乎没有基于旅行时间对旅行者所患的疾病种类和原因进行比较的研究。

研究调查分析了4039名行程超越6个月的旅行者，以及240807名行程短于1个月的人。

长期旅行者明显比短期旅行者更容易患上各种疾病，包括慢性疲劳、慢性腹泻、疟疾及肠易激综合征。前者也更容易患上利什曼原虫病以及血吸虫病。

研究者称，长期旅行者中出现的很多感染可以通过疫苗、食物以及避免接触土壤和淡水等方法来进行预防。这份研究结果发布在《新兴传染病》期刊上。

旅行太久压力大，需很长时间调整心情

专门负责旅游健康的专家和诊所同时给出证据：旅行时间超过6个月的旅行者，因为周围天气、环境的不停变换和细节问题的层出不穷，更加容易在旅途中出现慢性疲劳和压力过大的心理问题。在旅行结束的时候，这种心理问题会达到峰值，需要花费更长的时间来调整自己心情。

这就是为什么旅行回来懒得整理照片、懒得写游记，甚至连平时的日常行为也懒得进行的原因。所以专家建议，不妨将悠长假期分割成几个精彩的短假。如果要做长期旅行，地点不宜超过3个，对“欧洲14国3月游”之类的计划还是谨慎考虑为好。

长期旅行前做个健康体检

北京友谊医院、北京热带医学研究所郭增柱教授提出，到偏远地区或国家长期旅行前，有必要做一次全面的体检。

“比如，疟疾是一种严重危害人类健康的热带传染病，全球每年有3亿～5亿人患病，接近300万人死于此病。但很多人没有预防疟疾的意识，感染后出现发热、咳嗽等症状时，多数人只当成感冒治疗，使病情延误进而恶化，危及生命。若事前做好防范，就会有效避免感染。”

甲型肝炎是除美国、日本、新加坡等国家以外极为常见的一种感染性疾病，人通过食物和水的途径被感染。建议到非洲、拉丁美洲和东欧偏远地区的旅行者接种甲肝疫苗。