父爱如山

王金婷

有一种爱，它是无言的，是严肃的，往往无法细致诉说，然而，在生活中却越来越有体会，越来越有味道，一生一世无法忘却，那就是父亲的爱。母亲的爱像水一样温柔、滋润，而父亲总是像山一样存在，稳定而安全，他的爱也一样，强大又有力量。

父爱静水流深，父亲也严肃深沉，很多时候不了解父亲，读不懂这座大山，也感受不到严厉背后的爱意。我们可以对母亲很亲密地说出“我爱你”，然而对父亲，似乎总有些扭捏，不知如何表达我们的敬爱。今年的父亲节是6月21日，我们可以从这个特殊的日子开始，更多地关爱父亲的身心健康，了解和看到父亲这个角色背后的艰难和压力，将满怀感恩的谢意，传递给我们倚靠的这座大山——父亲。

新晋小爸爸

随着时间的推移，曾经被称为80后的年轻人，逐渐步入婚姻，经营起家庭，自然而然地变成了爸爸妈妈。不过，对于年轻的新晋爸爸们，他们的内心并不平静。

三个月前小军荣升爸爸，宝贝的来临让他经历了一番内心的风波。当然很开心，看着这个小生命的到来，有一种生命延续的感动。同时也很紧张，父亲这个新的身份自己可以胜任吗？小军坦言，公司还有岗位说明，可是做爸爸却没有，“我这就是摸黑上岗啊。”

最初的一个月，不知道自己该干什么，妈妈、岳母都围着老婆孩子转，自己好像成了透明人，没人问小军好不好。小宝宝那么一点点大，连触摸都小心翼翼的，别提抱了。因为不敢帮忙给孩子洗澡还被妈妈骂，小军也只好尴尬地笑笑。小军说了一句话，我想说出了很多新晋爸爸们的心声，他说：“我好爱好爱她，爱得不知道怎么爱了。”父亲对孩子那份深深的疼爱是一种发自内心的真挚。

其实，成熟稳重、有责任心有担当的大爸爸们也是从年轻的小爸爸一步一步成长起来的。新生命的降临，带来了喜悦，也带来了很多不同。新晋妈妈们，在身体上会有更直接的变化，而且她们经历了漫长的孕期，心理上对宝宝的到来已经有一定程度的准备。而小爸爸们真正有感触的却是孩子出生以后，突然他们开始了爸爸角色的扮演，他们的内心难免紧张和慌乱。这个时候家庭的重心都在产妇和婴儿身上，爸爸们的需求很难被看到并给予关怀。他们也需要一个心理过渡期，来逐渐适应父亲的角色，这个时候家人的理解和支持是最好的助力。

很多80后成为父亲后会突然觉得压力暴增，担心自己的经济实力，能不能给这个宝贝最好的条件；担心自己的精力，能平衡好工作又照顾好一家老小吗？他们的角色从孩子到丈夫再到父亲，每一次的变化都会有新的社会身份要求增加，很不容易。但也要看到，小爸爸们在不断地努力尝试，调整自己，带着辛苦前进，而这些，都是因为父亲内心深处对孩子的爱。

父亲、男人、中年危机

男人在从而立到不惑的年龄，是一次成年后的危机阶段，这不仅仅是男人的中年危机，也对父亲的角色产生影响。

老王是一位出租车司机，每天辛苦地奔波在这个城市里。刚过了40岁的生日，老王突然觉得好像那是一个坎，什么都变了。不知道从什么时候开始身体发福了，眼袋也很严重，甚至鬓角有了白发，他感觉自己老了。更大的冲击是，他不知道自己都干了什么，怎么就老了呢，心理上会有莫名的失落。

这个时候正好是儿子的青春期，每天都跟自己对着干，不让他干什么他就偏要干，老王一边气着一边困惑。他有时候也琢磨，是不是自己真的老了，跟不上时代了，怎么以前那么崇拜自己的儿子都觉得自己不行了呢？听着老王的叹息，有些心酸。

在中年危机的时候，父亲角色在家庭和孩子心目中的反应，对中年的父亲们来说，是给他们坚定生活意义的支柱。中年的父亲有更多的责任和担当，无形之中在不断为家庭付出，为子女奔波。中年危机是他们人生中经历的低谷时期，某些时候不能够去承载更多。自我调适和家庭成员的关注会更好地帮助中年父亲们度过这个阶段。

对于父亲来说，要逐渐去适应和接受身体上的变化，做出适当的调整。也许体力不如从前了，可以适当为自己增加一些运动，减少一些重活累活；多关注身心健康，发展除了工作之外的兴趣爱好，帮助自己找到个人生活的乐趣。对子女的管教也可以适当地放松，一方面是孩子在这个时候慢慢都有了自己的想法，父亲可以尝试着放手一点，听听孩子的声音，尊重和相信孩子，这也是父亲的榜样力量。

另一方面子女也要多体谅父亲的心情。父亲们特别担心自己在子女眼里是没用的，子女对父亲的尊敬和信任是他们内心深处爱的源泉。在这个时期，尽量不要与父亲正面顶撞，多关心他们的生活。当然，更重要的是做好自己，不要再让父亲操心，子女的生活顺遂也是父亲最大的成就。只有心理上的关怀和体贴，才能使深切的爱在父亲和子女之间动态地流转。

退休老爸的孤独

陆爸今年58岁，因为公司一些调整提前退休了，本来是挺好的事情，可以拿着退休金，在家里悠悠闲闲地过晚年生活。可是退休不到一个月，陆爸越来越沉默，说话少了，吃东西都不如从前了。每天早上起来，不知道自己该去哪，家里好像是老婆的地盘，什么都插不上手。小区里老太太的活动倒是不少，可是能一起活动的老头太少了。

“逛公园也逛得没意思了，女儿家总去也不好，去公司，哎，都退休了……”听着陆爸一桩一桩地数来，能感觉到退休之后他很孤独，觉得哪里都不需要自己，自己也不再归属于哪里，有些失落和沉闷的情绪飘荡着，自然没有生机和活力。

退休后的父亲由于身体各种器官的衰老和社会地位的转变，有一种脱离社会的感觉，感情上会变得敏感，形成所谓的“退休综合征”。当父亲年老后，父亲在家里的支柱地位就会被取缔，心理上很容易觉得自我价值感缺失。在心情上很容易出现烦躁、焦虑、消极等症状，不仅影响到老年人的身心健康，也让周边的亲人和朋友不知所措。

如何帮助父亲逐渐适应退休的生活，是子女要学习的一项新技能。比如，子女可以在退休来临之前帮助父亲做一些心理建设工作，逐渐引导他们面对和接受退休这个现实。此外，子女可以尽量抽时间陪伴父亲，让父亲把背负整个家庭的重担卸下来，转到享清福的状态。对于父亲的情绪变化也要给予更多的关注，父亲的情绪通常比较内敛，不会直接表达负面情绪，子女要更细心地留意生活中的变化。此时第三代的成长也是很好的辅助，可以让孩子们多去陪陪老人家，让他们感受到天伦之乐，以及自己在家庭中的价值和地位。当然，最值得一做的还是帮助父亲找到自己的兴趣爱好。

父亲们会退休，可是他们对子女的爱却永远不会停歇，而子女们的关心和体贴也是他们内心最温暖的力量。

单亲爸爸的辛苦

强强爸去年离婚了，一个人带着五岁的儿子，一方面要给孩子生活上的保障，另一方面还要考虑对孩子的照顾和陪伴。强强爸说，辛苦我可以承担，但有时候真担心啊，担心给孩子造成不好的心理影响，虽然离婚了，但我和他妈妈都希望孩子能健康成长。担心自己心不细，不知道儿子在想什么，担心自己偶尔脾气不好吓着他。有时候真是想打他，打完了又内疚。能听得出强强爸很爱孩子，累一点，辛苦一点都可以，对强强健康成长的担心却是他心里最大的压力。

单亲爸爸是一个特殊的群体，相较于完整家庭的爸爸来说，他们有更多的辛苦。不仅孩子在心理上要去适应单亲家庭，父亲在抚养的过程中也要承受更多。既当爹又当妈，既要赚钱养家，又要负责教育孩子。让一个男人一力承担孩子的饮食起居、成长教育，这做起来就没有妈妈那么得心应手了。可是单亲爸爸们在尽自己所能地努力着，也许有的时候表达爱的方式没有那么恰当，但心里对孩子的爱意丝毫不少。

父亲一个人来带孩子的确很艰难和辛苦，有一些容易犯的错误可以作为对单亲爸爸们的温馨提醒。这些爸爸们会因为单亲的状态觉得愧对孩子而过度宠爱，反而容易导致孩子恃宠而骄。比如，离异的父亲通常会觉得自己的选择才带给孩子不完整的家庭，因此对孩子有求必应，尤其在物质上过分给予宠爱，反而让孩子脾气娇纵。由于需要工作赚钱，会将孩子隔代抚养，有时会疏于管教。隔代抚养本身可以帮助单亲爸爸缓解一部分压力，祖父母可以主要负责孩子生活起居，但教育和关爱方面父亲不能缺席，父亲的爱是隔代所不能替代的。

更多地了解父亲，才发现他们的爱有多么深沉和厚重，多么含蓄和悠长。也许是一句叮嘱，也许是一个背影，都是父亲爱的表达。让我们好好看看父亲，他们白了头发，皱纹爬上了脸颊，粗糙的手掌，微驼的背脊……但不论变得如何，他们看向孩子的眼神，依然是满满的爱意。

编辑：成韵 chengyunpipi@126.com