教师应如何面对压力

郭良英

随着社会的不断发展，教师担负的角色日趋复杂。社会对教师的要求也在不断提高，不仅要求教师需要丰富过硬的专业知识，精炼的教学技巧，而且要求教师有健康的心理状态。人们对教师充满着期望，教师不仅仅是知识的传授者，更是模范公民、纪律维护者和家长的代理人等。教师的社会地位越来越高，全社会对教师这个职业也越来越尊重，教师的社会形象也越来越好。

教育体制改革也在挑战教师的心理承受力，诸如，职称评定、教师聘任、按绩取酬等等，每位教师都感受到了前所未有的压力。学校的管理会直接影响到教师心理承受能力。现实的残酷竞争与诱发出的功利需求及人性的弱点让不少教师在教师与教师、教师與领导、教师与学生、教师与家长的人际关系中不能顺利交往与沟通，导致心力交瘁，导致教师压力越来越大，也越来越痛苦。

也许对于教师的压力方面，这里罗列得还不够完整，其实在现实生活中，教师的压力又何止这些？记得一位老人曾对我说过这样一段话：当压力使你感觉痛苦的时候，只要持积极的态度，想着未来的好，这样就一定能走过。简单地说就是“想着好，你就好”。这是老人留给我最后的话。记着她的话，我学会了面对压力。

一、学会倾诉

每当自己感觉压力重重时，找找亲人、朋友，把心中的不快吐露出来，亲人、朋友将会是你永远最好的依靠。

二、认识自己

学校是社会的一个缩影，学校里所受的各种压力，社会上比比皆是，不必太在意。在教学上，尽了力就行了，不必为能达到上级的要求而在工作上像个“拼命三郎”，让家人一天到晚都见不到你的影子。你要认识到其实你很重要，但需学会从容。

三、学会包容

对待学生，要有爱心，也要有宽容。要站在他们的位置上多考虑，考虑到他们都是独生子女，父母的期望过高，他们的压力也大，当他们因为成绩不如意而迁怒于你时，要学会宽容对待，此时给予他们更多的是包容与鼓励。

四、学会遗忘

时间是最好的解决问题的方法，积极忘记过去的、眼前的不愉快。别让一时的不快妨碍你眼前的快乐、牵制你的未来，谁也阻止不了你前进的脚步。

五、要有理想

在大好形势的今天，国家对教育的重视，对教师的关爱，我们要更新观念，心中要有理想。现实不如意，光是抱怨无济于事。当我们为那个生命中的理想而努力时，人生路途中的沟沟坎坎又算得了什么呢？它们只会让我们的脚步更坚定。

“上帝在关闭所有的窗口时仍会为你打开另一扇窗。”相信自己的人生能有更好的明天！