热了股市冷了健康

常晓

从今年2月初开始，新一轮牛市启航，新股民“跑步”入市，旧账户大面积激活。一时间，买什么股？涨了吗？成为街头巷尾、亲朋同事间最受欢迎的话题，甚至连微信朋友圈也被“股市那么火，我想去看看”“回家炒股”等信息刷了屏。

股市持续吸金，在“全民炒股”的时代，紧盯股市的狂热度只高不低。

然而，市场总是以突如其来的方式教育股民，“当它升的时候，总想让它继续升，同时还担心会不会跌下来，买与卖整天缠绕在脑子里，并且它总是在意想不到的时候来个突然袭击，可能会一路狂跌直奔跌停。”就是这样的状态让不少股民在担忧与恐惧中提心吊胆，体味“痛并快乐着”“直呼受不了”的身心体验，并不经意间打乱了自己原本规律的生活，影响到了健康。

事实上，股民在被巨大的“赚钱效应”晃得亢奋异常的同时，出现身体异常、精神问题的例子并不鲜见，还有的甚至引发抑郁、猝死。所以，对于股市而言，不管是“杠杆牛”，还是“改革牛”，股民期待都是“健康牛”，但对于股民来说，在关心经济收益的同时健康相伴相随更为重要，绝不能让健康在每日涨涨跌跌的担心中“崩盘”。本期《人人健康》，我们就与大家一起来关注股民健康。

中国股民的“样板生活”

时隔7年之后，上证综指突破了4000点整数位，成为本轮牛市中的一个“标志性时点”。老股民纷纷将自己手中的旧帐户激活，“小鲜肉”股民则蜂拥杀向股市。

然而，历经过大起大落的中国股市，已让很多人捉摸不透。于是乎，一种奇特的现象产生了：赔钱的股民焦虑，很多赚了钱的股民也焦虑。

“最近真是中了魔了，上班一直关注着大盘不说，吃饭、睡觉甚至等车、等人，我都在看股票……”40岁的王斌是个典型的上班族，日常生活规律，可牛市到来后，他原本规律的生活彻底被打乱了。财务报表数字写错，公交车坐过站，原本好记性的他也开始丢三落四。

王斌告诉记者，由于买房、孩子上学等，手头一直很紧。近两年，好不容易攒了5万元。当他犹豫如何利用这笔钱投资时，朋友的一句话提醒了他，“快别放银行了，投到股市里。最近股市特火，有的人炒股翻了两三倍。”于是，他把钱投入到股市。可自开始炒股后，感觉整个人都变了，“投资股市确实赚了一些，但也高兴不起来，总是处在焦虑、纠结状态中……好像心在股市里，外界啥都不重要了，有时猛地看到街口绿灯，还能被吓一跳。”

“我现在可以说是寝食难安，一闭上眼睛满脑子就是那些红红绿绿的股指信息，一烦躁起来，手心就汗涔涔的。”现年35岁的山西太原闫女士告诉记者，她大概是在去年年底的时候开始炒股的，起初也就是想玩玩，总共投资了不到6万元，没想到股市行情居然这么好，有时几天就能赚几千元。看到股票有这么高的回报，她一狠心就又往里面扔了3万多元，想看看有没有机会多赚一点。可没想到，越过4000点以后，股市行情起伏很大，有时明明股票卖出赚了钱，但卖出后看到股票还往上蹿，心里就不是滋味。

“现在，不管工作还是休息，脑海里总出现股票大盘的情景，时不时还会莫名的烦躁、易怒、失眠。到医院检查诊断，大夫说可能是由于心理压力过大导致内分泌紊乱而出现的症状。”

事实上，王斌、闫女士的状况并非股民中的个例。自本轮牛市启航之后，很多新老股民原本规律的生活都在不知不觉中发生了改变。

早上7点起床，7点半开始上网浏览各类新闻，然后看上市公司公告。再把周边股市收市情况、大宗商品的期货表现、油价等情况看了，这就9点了。交易软件打开，眼睛都不敢眨一下地开始看沪深股市、期指、期货等的交易情况。除了中午吃饭，就一直呆在电脑前。下午3点收盘后，思考今天交易情况如何……吃过晚饭，又会坐到电脑前，看收盘信息和各类投资报告……等一切忙完，也将近夜里12点了，即使上了床满脑子也在想股票。这就是大多数股民的“样板生活”。

股民健康令人忧

“您最近是不是炒股了？”最近两个月，这句话几乎成为本刊首席医学顾问、北京大学第六医院副院长、精神科专家王向群与焦虑症患者对话的开场白。

王向群告诉记者，自从股市大热以来，门诊就多了一群“新病人”，都是从股市转过来的，普遍表现为焦虑症，心理承受能力差，其中尤以女股民和新股民居多。

“往往股市大跌大涨时都有人看精神科医生。前些日子，有一个大妈，在这次‘牛市中刚接触股票。之前挣了一些，但前几天又赔了出去。她心理承受能力差，负面情绪迅速增长，对什么都没有兴趣，焦虑、失眠，时刻处于惊恐状态，一个月体重掉了5公斤。”其实，到医院门诊来咨询的股民只是很小一部分，还有不少股民可能还没意识到自己的健康已经出现问题。事实上，因为炒股而“健康受损”的股民并非少数。

2011年的时候，中国医师协会、中国医院协会等几家比较权威的机构就联合对中国股民做过一个调查，并发布了首份《中国城市“股民”健康状况报告》。该调查历时4个月，收取样本37.6万余个。

报告显示，中国股民当中只有40%的人拥有正面情绪，60%的股民均有不同程度的疲倦、烦躁、淡漠、孤独、多疑、沮丧、自卑等情绪，其中1.7%的股民有轻生念头。

本次调查数据还显示，网络炒股已成主要形式，近7成的股民选择了网络。近3成的网络股民每天持续在电脑前工作及炒股的时间为5～8小时，超两成股民甚至达到8至12个小时，只有17.8%的股民为较短的1～3小时。近一半被调查者都表示，网上炒股时间过长，感觉肩颈和眼睛酸胀。49.6%的股民每天睡眠时间少于5小时，而心理压力大是导致睡眠过少的主要原因之一，占30.4%。

实际上，不只是电脑上网，越来越多的人通过手机上网操作，无论何时何地，总是牵挂着那“红红绿绿”的跳动，这也影响到了健康。正是如此，被调查者中有74%患有颈腰椎病、脂肪肝、肥胖症、心血管疾病、胃肠溃疡以及糖尿病等疾病。

然而，令人遗憾的是，这一调查并未引起重视。因为对于中国股民来说，情绪起伏似乎是再普通不过的事情。至于身体呈现出来的疾病，大多数股民似乎都不以为然，并未认为仅仅是炒股所致。

健康不能“崩盘”

股市暴涨暴跌，对股民都是心理考验。长期处于过度紧张的精神状态，可引起大脑皮层中枢神经系统的抑制和兴奋机能失调，引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、嫉妒、疲劳等，严重时还可能出现自杀倾向。

王向群表示，“随着股市的大起大落，人们的情绪出现反复，还有些股民因为近期股市看好，导致心理期望值过高，很容易出现极端行为。有些人病状较轻，但情绪也受股市起伏影响，出现了焦虑、不安、烦躁等症状。”

据专家介绍，如同天气变化一般难以捉摸的股市，令股民时常处于焦虑和纠结之中，不仅会引起免疫力降低，内分泌失调，植物神经功能紊乱，还会引发消化性溃疡、高血压等病。而股民容易引发心理障碍的主要原因，首先在于有相当大比重的股民其实本身不懂股市投资，只是盲目跟风；其次股民心态不成熟，投机心理偏重；还有就是对自身风险承受能力估计错误。更有甚者是借钱炒股、卖房炒股，给自己及家人带来的心理压力更大。所以说，投资股市最重要的一点是量力而行，心理脆弱的股民应多与家人或朋友沟通，转移注意力及时宣泄心理压力，保持平常心态，克服贪、躁的心态。另外，除了心理障碍引发的亚精神状态疾病，心脑血管疾病、视力下降、听力下降、呼吸系统疾病、静脉栓塞、胃肠道疾病、颈椎病等几大股民高发疾病也应该引起警惕。

股市风云变幻。如今，已经越过了4000点大关的上证指数给太多股民带来压力，这些投身在涨跌大网中的人，不仅乐享盈利的喜悦，也要承担亏损的重压。《人人健康》给各位股民朋友的建议是：炒股可以，但不要抵押了整个生活。如果为了炒股，每天茶饭不思甚至出现失眠、亢奋等，开口闭口必说股票，就可能进入“走火入魔”的状态了，这时就需要及时降降温，提醒自己莫让股票K线图夺走健康！

股民高发疾病榜

[心脑血管疾病] 紧张、焦虑都容易引起血流加速、心跳加快、血管收缩剧烈，当人们的心率加快时，血压容易升高，冠心病患者很容易旧病复发；脑血管病人则容易导致脑血栓、脑出血等急症。如果血压波动巨大，则可使人陷入脑卒中、偏瘫、心梗猝死等绝境。老年股民，尤其是患有高血压、心脏病、糖尿病的更要当心。炒股前最好每天量量血压，外出随身携带一些急救药，以防不测。

[视力下降] 科学研究显示，液晶显示屏与手机、微波炉一样也有辐射，长期盯着它对身体不利。股市大盘上红红绿绿的股票在瞬间不停闪烁，它的亮度和色彩反差很大，易损耗视神经，短期会出现视觉疲劳，长此以往可加快视力退化。

[听力下降] 证券交易大厅人群密集，一些人习惯性地会大声喧哗。在嘈杂环境下久而久之就会对听神经造成损害，使听力下降。另外，在噪声中人们还容易焦虑、紧张、心慌、胸闷、气短和烦躁不安，这些情绪会影响全身各器官，诱发各种疾病。

[呼吸系统疾病] 人员密集的交易大厅空气流动一定是不畅的，空气中含氧量下降，人们吸入的二氧化碳越来越多。一方面使大脑处于相对缺氧的迟钝状态，导致思维、推理能力受限，反应力下降，耐力不强。另一方面由于空气不洁净、被动吸烟等，可引起肺功能受损，导致易患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。

[静脉栓塞] 长期久坐不动，血流自然缓慢，双下肢可引起静脉血栓。这如同经济舱综合征患者，因长时间在狭小空间里坐着不动，导致双下肢血液回流受阻所出现的疾病。出现静脉血栓，下肢会有疼痛、肿胀感。如果栓塞或血栓一旦进入肺部，则可能出现肺栓塞，直接危及生命。

[胃肠道疾病] 心理压力过大时，胃肠道的交感神经及迷走神经的抑制和兴奋机能就可能失调，引起胃酸分泌过多、呕吐、腹胀、便秘、胃炎、暴饮暴食或厌食等胃肠道症状，原本有胃溃疡者还容易引发胃出血。专家提醒正在承受着心理煎熬的股民，千万不可刻薄自己的身体，应合理安排一日三餐。

[颈椎病] 人们长时间保持一个姿势，会让身体处于疲劳状态，易使颈椎受损。股民长久盯着显示屏不活动，可造成颈、肩、背肌酸堆积，出现疼痛、酸胀、麻木、骨质增生等症状。平视屏幕对脊椎影响最大，仰头看屏幕会好一些，要想减轻症状还可随时为自己做做局部按摩。