不同年龄阶段个体体育锻炼动机的研究

庄媛++赵龙++李瑾

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 本文使用“身体活动动机测量”修订版（MPAM-R，Frederick和Ryan 1993）对300名不同年龄阶段的个体体育锻炼基本信息以及体育锻炼动机进行调查，调查结果显示在各不同年龄阶段的个体体育锻炼的健康动机均较高；处于青少年期的中学生体育锻炼动机呈多元化趋向；大学生体育锻炼的乐趣动机较其他阶段偏高。中、老年人健康动机高，而老年人的外貌动机明显低于其他年龄阶段的。并从进化心理学角度着重分析了这一调查结果的形成原因。

关键词 锻炼动机 不同年龄 进化心理

动机是由一种目标或对象所引导、激发和维持的个体活动的内在心理过程或内部动力。根据动机理论来看，人的行为是由动机支配的，人参加一种活动可以有多种动机，动机的强度与需要的迫切性成正比。体育锻炼动机是激发体育锻炼行为的直接原因，同时也是体育锻炼行为的重要推动力。1968年，盖拉尔德·肯雍首先提出了一个解释身体活动原因的理论模型，认为参加身体活动的原因至少包括：为丰富社会经验而锻炼；为强身健体而锻炼；为消遣和寻求刺激而锻炼；为丰富审美经验而锻炼；为精神发泄和为磨练意志而锻炼的动机。由此各国学者开始了对于体育锻炼动机相关问题的较为系统的理论研究。

从进化心理学理论的角度来看，人类的各种心理机制都是自然选择的必然结果。人类为了更好的生存，自身的心理机制会随着适应环境变化的方向发生适应性变化，处于不同年龄阶段的个体受自身心理和生理的不同发展状况的影响，具有各自不同的适应任务与适应目标。由此产生的不同年龄个体体育锻炼动机自然也不尽相同。

鉴于目前国内虽然对于体育锻炼动机的研究较多，但对于不同的体育锻炼动机的形成原因的理论分析比较少。本文以天津和石家庄地区为主，通过对300名年龄跨度14至80岁的样本进行问卷调查，系统了解不同年龄阶段个体体育锻炼的动机，并从进化心理学角度对不同动机的形成进行了理论解释，为进一步调动个体体育锻炼的积极性提供参考心理学依据，为促进全民健身更好的开展提供理论依据。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

调查对象主要来自石家庄第四中学，天津体育学院，河北师范大学，以及石家庄和天津地区部分公园晨练场所。在本次问卷调查中男性调查对象占45%，女性55%。年龄分布为：14-18岁44人，19-24岁121人，25-60岁45人，60岁以上36人。总计发放问卷300份，实际收回有效问卷246份，有效率为83%。

（二）调查工具

1.自编背景调查表

自行设计体育锻炼基本信息调查表，内容包括调查对象的性别、年龄、职业、体育锻炼状况等在内的基本信息。

2.《锻炼动机测量》（MPAM-R）

采用Frederick和Ryan 1993年修订的《锻炼动机测量》（MPAM-R）中文版进行问卷调查。陈善平等人通过测量1179名大学生的锻炼动机，考察了MPAM-R中文版量表的内部一致性系数，总量表的a值为0.922，各分量表的信度系数在0.81-0.91之间，全部子量表均具有一个很好的a值，具有很好的内部一致性，MPAM-R中文版具有良好的信度和效度，符合心理测量学的要求，在我国也是一个较好的锻炼动机测量工具，建议国内研究者在进行锻炼动机有关的研究中采用MPAM-R。

二、研究结果与分析

（一）体育锻炼动机总体得分情况

在所有调查人群中，健康动机、乐趣动机、社交动机和外貌动机得分较高，而能力动机得分较低。这集中反映了不同年龄阶段个体参加体育锻炼的动机具有较高的一致性。健康动机是排在第一位的，体育锻炼可以强健体魄，使个体保持较高的智力水平，延缓功能的衰退，并且增强自立意识和自理能力。乐趣动机排第二，大量的研究已证明体育活动是有效的情绪调节剂，可使人在运动后拥有良好的心境，参与自己喜爱的体育活动，能在活动的过程中体验到自由、愉悦的感觉。社交排在第三位，表明人们不仅认同了体育锻炼的健身功能，还意识到通过体育锻炼不仅可以结交好友，带来感情上的收获，扩大自己的交际圈，而且也是丰富自身社会资源，建立许多关系的纽带，比如商业营销、感情姻缘等等。

（二）五种动机的强度与活动者性别的关系

在三种动机的强度上都显示出显著的性别差异。分别为：乐趣动机、能力动机和社交动机。在这三种动机上，男性的动机强度明显高于女性。造成这种现象的原因可能是，一方面，男性对于运动本身的兴趣高于女性。另一方面，男性对于在体育锻炼中展示自己的魅力，追求精神上愉悦的要求高于女性，男性在体育活动中更多地体验竞争和兴趣。外貌动机和健康动机没有显著差异，都有希望通过体育锻炼达到强身健体的目的。而西方研究结果显示，在兴趣性和竞争性动机上不存在性别差异。

（三）不同体育锻炼动机强度与锻炼者年龄的关系

单因素方差分析表明，在五种动机中，社交动机和健康动机强度显示出显著的年龄差异，外貌动机和乐趣动机也存在较为显著的年龄差异。在能力动机上没有显著的年龄差异。中学生的各项动机得分均较高其他年龄组偏高，其体育锻炼动机呈现多元化。大学生的健康动机最高。中、老年人的健康动机高于学生。老年人的外貌动机最低。

三、结论

（一）在各不同年龄阶段的个体体育锻炼的健康动机均较高。

（二）处于青少年期的中学生个体体育锻炼的动机呈多元化趋向，主要表现为社交动机、能力动机以及外貌动机。

（三）大学生体育锻炼的乐趣动机较其他阶段偏高。

（四）中年人、老年人健康动机较其他动机得分高，而老年人的外貌动机得分明显低于其他年龄阶段个体的。

参考文献：

[1] 季浏，张力为，姚家新.体育运动心理学导论[M].北京：北京体育大学出版社.2007：195.

[2] 姚彦刚.当代老年锻炼心理研究述评[J].天津体育学院学报.1999（2）：22-24.endprint