竞技跆拳道主动进攻技术研究

郑启龙 崔哲瑞

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-02

摘 要 现今，竞技跆拳道的运动水平正在不断地提高，水平的提高在一定程度上促进了训练思想的转变。在进行跆拳道训练时，教练所坚持的训练理念就是“以攻为主，主动进攻”，在这个训练理念的指导下，教练要着重的训练跆拳道主动进攻技术，只有这样，运动员在进行跆拳道比赛时，才能占据主动进攻的先机，从而赢得跆拳道比赛。在本文中，通过各种研究方法的研究，得出影响跆拳道主动进攻技术的影响因素，并在此基础上研究了竞技跆拳道主动进攻技术。

关键词 竞技 跆拳道 主动进攻技术

跆拳道起源于朝鲜半岛，将这三个字拆分来看，跆的意思脚踢、脚踹，拳的意思是用拳头打；道可以理解为一种精神、一种方法。现在，跆拳道已经变成竞技体育项目，竞技跆拳道是在传统跆拳道基础上发展而来的，已成为很多奥运会、运动会的正式比赛项目。跆拳道的拳法和腿法多种多样，运动员在比赛时要灵活运用，作为跆拳道运动员，要具有极佳的柔韧性、灵敏性以及稳定性。竞技跆拳道中，讲究主动进攻，本文主要的研究就是跆拳道的主动进攻技术。

一、研究方法

（一）文献资料法

利用网络搜索引擎、数据库、图书馆等手段，查阅大量的跆拳道方面的文献资料。可利用的搜索引擎有Baidu、Google等；可利用的数据库有中国学术期刊网、万方数据资源系统、中国期刊网、超星数字图书馆等；可利用的图书馆为吉林体育学院图书馆。另外，还查阅了大量的期刊、报纸、杂志中关于跆拳道的文章，并收集了跆拳道技术、训练方法等相关方面的资料。同时，阅读了大量的相关书籍，比如竞技运动训练理论与方法、运动生理学、运动心理学等。在收集了大量的文献资料之后，充分的对文献资料进行了阅读、分析、归纳和总结等，得出了本论文中的主要观点。

（二）逻辑分析法

在对文献资料进行研究的过程中，要对已经收集好的资料和数据进行分析，分析时可综合运用逻辑学的知识方法，将资料分类与比较、归纳与演绎、分析和综合。通过逻辑思维方法分析出来的相关理论为论文的写作提供了理论依据。

（三）问卷调查法

根据论文选题的内容，针对不同的调查对象设计不同的调查问题。在本论文中，问卷调查的对象有三类：教练、运动员以及跆拳道专家。问卷调查完成之后，要及时的回收问卷，并对有效问卷进行分析，得出相应的结论。

（四）数理统计法

2007年，北京举办了世界跆拳道锦标赛，通过对比赛录像的观察分析得出了相关的数据，之后运用Excel 2003对数据进行统计和分析，再运用SPSS 13.0统计软件包进行统计学处理，统计结果出来之后，采用描述统计和因子分析法，检验成功率的差异。

二、研究结果

（一）主动进攻技术

在竞技跆拳道中，运动员从开始主动进攻到最终判定得分，会涉及到很多的技术要素，比如预备姿势、观察、距离、假动作、发出动作、进攻等。实际上，主动进攻技术并不是指具体的一个进攻动作的技术，也不单单的指某一环节的进攻技术，而是指整个跆拳道比赛中的进攻技术，由此可以得出主动进攻技术的概念：运动员发起攻击后，由攻击到判定得分的过程中所涉及的包括身体素质在内的一切因素合理性的知识技能和操作技巧。

（二）影响跆拳道主动进攻技术的因素

1.跆拳道意识

在心理学中认为，意识能够支配人的行为。跆拳道比赛的过程中，运动员任何一个技术动作的出现都是有意识、有目的的，所以在平时的训练中，就要注意培养运动员的跆拳道意识，有效的做法就是将训练和比赛相结合。教练在训练运动员时，有意识的引导运动员带着战术意识去进行技术练习，这样一来就能在比赛中灵活的运动战术意识、技术动作，击败对手。

2.预备姿势

在跆拳道比赛中，预备姿势就是运动员的准备姿势，准备姿势决定了运动员采取何种基本技法。运动员之间存在很大的差异性，所以在做准备姿势时，也各不相同，但无论是何种准备姿势，都应满足几点要求：身体自然地做出准备动作；隐藏自身的攻击意图；将平时的练习与实际的应用快速的实现完美结合。一般来说，跆拳道的预备姿势有三种：标准式、侧预备式、低姿预备式。

3.假动作

在跆拳道比赛中，运动员都会做出假动作，假动作能够起到欺骗对手、隐藏真实攻击意图的作用，一旦对手相信了做出的假动作，就会做出错误的动作回应，从而使运动员准确的命中对手。在对跆拳道技术动作进行训练时，假动作训练必不可少，假动作涉及的内容多种多样，包括步法、身法、腿法等，而且原则具有多变性，因此运动员在接受训练时，一定要全面的掌握假动作，并能够进行熟练运用。

4.距离

跆拳道运动中的距离是指两个对手之间的攻击距离，主要以腿之间的攻击距离为主。距离有三种形式：近距离、中距离、远距离。不同的距离，运动员所采取的技术动作也不相同。因此，在进行跆拳道实战训练时，教练要注意培养运动员的距离感，将实战与比赛相结合，让运动员正确的掌握调控距离的方法。

5.动作速度

在跆拳道比赛中，速度是非常关键的因素，只有快才能击败对手。教练在训練运动员的速度时，要包括反应速度、动作速度和位移速度。作为一名优秀的竞技跆拳道运动员，要能够缩短反应速度、提高动作速度、加快位移速度，只有这样才能在对手不备的状态下击败对手。

（三）中外运动员比赛技术运用统计分析

1.主动进攻技术统计数据分析

在男子跆拳道比赛中，更愿意选择直接进攻的主动进攻技术，与国外的运动员相比，中国跆拳道运动员主动进攻技术使用频率比较高，但是成功率则稍低于国外运动员，由此可以得出结论，我国的运动员善于使用直接进攻技术，但与成功得分还有一段的距离。

在女子跆拳道比赛中，三种主动进攻技术的使用率几乎无差别，但与国外运动员相比，中国运动员的组合进攻技术、其他进攻技术使用率高于国外，但是直接进攻技术的使用率低于国外，三者的成功率均低于国外，由此可以得出结论，我国的女子跆拳道运动员不善于使用直接进攻技术，与国外还存在着一定的差别。

2.各局比賽的主动进攻技术统计数据分析

通过对男子跆拳道比赛和女子跆拳道比赛的数据分析可知：我国男子跆拳道运动员在刚开始比赛时，主动进攻技术的使用率低于国外运动员，但是之后的两局就略高于国外，这在一定程度上反映出了中外运动员进入比赛状态的快与慢，中国跆拳道运动员进入比赛状态比较慢，而国外跆拳道运动员从开始就能进入比赛状态；与男子相反，女子运动员在最开始就能够进入比赛状态，而且在第一局时主动进攻技术使用率要高于外国，但是在接下来的两局主动进攻技术使用率明显低于国外。

（四）对我国跆拳道运动员进攻技术实施的影响因素分析

跆拳道竞技队伍水平的高低，在很大程度上受到教练的影响。在进行比赛前，教练对运动员的思想训练能够直接影响竞技队伍的整体技术水平。在对本论文进行研究时，采用了问卷调查法，调查的对象包括教练、运动员以及专家，问卷填写完毕之后，首先明确了有效问卷的数量，在此基础上对问卷的统计结果进行了分析，得出了影响因素分别为教练因素和运动员因素。

1.教练因素

在对运动员的训练过程中，教练的作用是无可替代的。通过问卷调查可知，我国大部分的跆拳道教练都是男性，多在20岁到30岁之间，从执教年限和教练学历上看，基本上都是本科学历，执教5年以下。在教练问卷中，有这样一道问题：您所在的跆拳道运动队训练指导思想是否以主动进攻为主，如表1所示：

表1 教练问卷主动进攻问题百分比表

通过对表1数据的分析可知，教练在进行训练的过程中，都会有意识的将主动进攻理念带到技术训练中。

2.运动员因素

在对运动员进行问卷调查时，针对运动员在比赛或者实战中不能贯彻教练的指导思想问题，利用SPSS因子载荷矩阵分析可知，个体因子几乎不会对运动员产生影响，因为在平时的训练中，运动员自身已经具备了这些基本的能力；心理因子对运动员产生的影响最大；而教练员与运动员相互协调能力因子的影响仅次于心理因子，这是因为在平时的训练中，教练和运动员之间的关系非常微妙，教练的指导思想对运动员的专业实力水平具有直接的影响。

三、结论与建议

（一）结论

1.我国目前竞技跆拳道的整体实力

与世界跆拳道水平相比，男子跆拳道水平与之存在一定的差距，但是这个差距正在逐渐的缩小，总体上来看，男子跆拳道的整体实力在世界范围内属于中等水平，有待于进一步提高；而女子跆拳道水平名列前茅，但是还是存在着许多的对手，比如韩国、泰国、俄罗斯等，所以女子跆拳道还要不断的强化自身的水平。

2.我国目前跆拳道的竞技水平

从整体来看，女子的竞技水平明显高于男子，而且技战术特点正在逐步的发生变化，由原来的防守反击变为攻防一体化。由此，比赛中运动员将会更多的采取主动进攻技术，主动进攻技术水平的高低直接反映出竞技水平的高低。

3.我国主动进攻技术运用与国外之间的差距

通过对中外运动员使用主动进攻技术的数据分析可知，中外男子运动员使用直接进攻技术的频率最高，但是中国运动员的成功率略低于国外运动员；中外女子运动员使用三种主动进攻技术的频率几乎相同，但是直接进攻技术的使用率和成功率则是中国运动员均低于外国运动员，其他两种方式则是中国运动员使用率高，但是成功率低。

4.我国竞技跆拳道影响主动进攻技术的因素

通过对教练的调查问卷统计分析可知，教练在进行训练的过程中，会主动地将主攻进攻理念带到训练过程中，并能根据指导思想完成训练；教练也充分的认识到了主动进攻技术的重要性；明确了主动进攻技术决定胜负的关键作用。

通过对运动员的调查问卷统计分析可知，对于教练的主动进攻指导思想的贯彻实施，运动员自身的因素起到很大的影响作用，影响最大的是心理因子，其次分别是相互协调能力因子、个体因子。

（二）建议

第一，加强教练与运动员的主动进攻意识，让二者能够准确的认知主动进攻技术对比赛的关键作用，从而有效地提高主动进攻训练；

第二，转变教练与运动员的观念，目前，我国跆拳道训练的技战术特点是防守为主，但是世界跆拳道的技术在不断地发展，为了适应发展的需求，就需要逐渐的将技战术特点转变为攻防一体化，并在训练中贯彻主动进攻的理念，使运动员在进行跆拳道比赛时，能够有效提高随机应变能力和技战术应用能力；

第三，教练在训练运动员的过程中，要引导运动员树立正确的主动进攻意识，并加强运动员的技术水平；

第四，在训练中，注重直接进攻技术的训练，有效的提高主动进攻技术的使用率和成功率，重点要提高男子跆拳道运动员的主动进攻技术。

参考文献：

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