初中篮球训练中循环训练法的运用分析

陈健

一、循环训练法的概念

在初中篮球的训练过程中，应利用训练任务在相关人员的指导下和规定的时间内不断进行篮球循环训练。在对初中篮球学员的教学过程中，学员自身的身体不是十分协调，在玩篮球时要通过运用循环训练法不断地练习，针对学员的身体素质进行具有针对性地训练，强化学员对篮球技能的掌握，提高学员的运动灵活性，最大限度地提高运动员的篮球技能。

二、循环训练法在篮球训练中的作用

在对初中篮球队员训练的过程中，使用循环训练法，严格控制学生的对篮球技能的学习，教导员要对学生设计周密的学习计划，在循环练习中使学生更快地掌握篮球专业技能。通过循环训练法，学生的学习动向能够全面地展示出来，有利于教导员通过反复指导与反复观察，找出初中学生出现的问题并采用相关的措施对学员进行鼓励。

三、提高循环训练法效率的对策

1.教练员

（1）激发篮球队员的学习动机

通过教导员的指导进行循环训练，使得学员能够清楚地审视自己，在审视中不断提高，加强自身的锻炼，促进学员之间相互学习。教练员可以通过循环训练法清楚地确定学员是否对篮球技能真正的掌握，增强学员的学习动力，培养学员之间的团队意识。

（2）对自己角色准确定位

教练员要在培训的过程中不断地运用激励性的话语培养学员的自信心，能够激励学员学习，在循环训练的过程中培养学员的篮球训练技能，在学习困难时要及时地鼓励学生，激励学生进步。

（3）教练员对循环训练法的评价方式

循环训练法在一定程度上能够促进学员主动学习，帮助学员协调运动能力，增强学员的自信心，培养学员的团队意识，能够在激励中促使学员积极主动地探索篮球的奥妙，教练员要给予学员公正的评价，并不断地进行鼓励，能够促使学员之间团结互助，及时向学员分析学习情况，帮助学员提高自身的运动协调性，培养篮球专业人才。

（4）对练习小组的监督与介入

在初中学员的教学中，由于学员的年龄比较小，学生之间的团队意识不强，能力差异较大，在学员练习的过程中，教练员要帮助学员完成任务，促进学员学习。

2.运动员

（1）篮球队员练习的技能和技巧

循环训练法能够提高学员的专业技能，通过不断地练习使得学员最快掌握篮球技巧，学员要在训练实践的过程中全方位地发展，学员在练习的过程中要不断地与教导员进行沟通，能够尽快地掌握篮球技能。

（2）篮球队员的责任心

循环训练法能够促进篮球学员的学习，不断地提高学员的团队意识，能够充分调动学员对篮球练习的积极性，使得学员能够重新认识自我，提高对篮球专业技能的掌握能力。

参考文献：

周文学.浅谈循环训练法在高中男子篮球队训练中的应用[J].黑龙江科技信息，2008（26）.

编辑 郑 淼endprint