减轻避孕药副作用的服用方法

服用避孕药一般会有类早孕反应、阴道出血、月经量过少或闭经、体重增加以及面部色素沉着等不良反应。妇科专家建议可以采取一些措施来避免伤害。

临睡前服药 几乎一半的女性在服用避孕药后会出现食欲不振、恶心、呕吐，甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应。这与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。若发生以上现象，建议将服药时间改为临睡前，或者同时服用维生素B6。

根据症状改变用药 服药期间出现阴道出血的症状，多是由于避孕药药效不足。前半个月经周期出血时，每日可加用炔雌醇5～10微克，直至该周期结束；在后半个月经周期出血时，则可每日加用1片短效避孕药；若出血时间接近月经期或出血量多如月经时，则应停药，于出血第5天再服用下一周期药物。

闭经、增重需停药 避孕药可能会导致月经量减少，此时可以暂停服药一星期；个别女性因避孕药的抑制作用过度而出现闭经，如果闭经连续两个月，就要立即停药。避孕药物中的某些成分会引起体重增加、食欲亢进、痤疮，可以适当节食并更换17-羟孕酮类制剂；后半个月经周期体重增加者，则要减少食盐的摄入；短期内体重增加过多者应停药。

做好护肤措施 如果服药时间较长，一些女性的脸颊部可能会出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。已有色素沉着的人服用避孕药后容易加重，并且与日光照射有关。可以在饮食中增加一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等。出外时涂抹防晒霜，避免强光照射。有色素沉着倾向的人，可选用雌激素含量比较低的避孕药。endprint