阴陵泉穴适宜的人群和使用宜忌

阴陵泉作为脾经的合穴，是这条经脉上不可替代的一个大穴，而由于脾有运化食物、运行水液、统摄血液等多方面的作用。所以这个穴位的应用很广泛。但是，在具体应用的过程中我们也应当懂得根据自己的情况来具体分析应用。

哪些人群适合使用阴陵泉

从年龄上来说，按摩的方法适合所有年龄段的人使用，儿童尤为适宜这种方法;艾灸的方法主要是适合老年人使用，对于一些阳虚体质的年轻人和儿童也可以适当地应用;刮痧的方法则主要是用于青年人，儿童和老年人一般不予应用。

从体质上来说，适合使用按摩的方法的人一般是典型的脾气不足的体质，表现为少气懒言、面色萎黄、身上发沉、做事情没有精神、食欲不振、容易胃胀、大便溏稀、容易出汗、女性月经量多等症状;适合在这个穴位使用艾灸的方法的人一般有着典型的脾阳不足的表现，除了上述脾气不足的各种征象之外，还有怕冷、喜欢吃热东西、只要一吃凉东西就会拉肚子，甚至大便里都是没有消化的食物块等表现;适合在阴陵泉使用刮痧方法的人一般都有典型的湿热下注的表现，包括黄疸、阴囊潮湿等问题。

不同方法在阴陵泉怎样使用更合理

进行按摩的时间一般是10分钟左右，要求穴位有明显的酸胀感，如果这种感觉能够传导到腹部，效果就更好了;艾灸的时间一般为15-20分钟，以患者感觉舒适为度;而在这个穴位进行刮痧时，一般只需要穴位变红即可，不要强求出痧。

使用阴陵泉需要注意什么

这个穴位作为脾经最重要的一个穴位，对于全身气机的调节有着不可替代的作用，所以，在使用时我们还是应当多加注意的。

手法操作前，要安置好患者的腿，使患者保持体位舒适，以免造成肢体麻木等不必要的痛苦。

因为这个穴位所在的经脉是阴经，所以按摩时手法不要太重。

在这个穴位艾灸时，时间不要太长，一般要控制在20分钟以内。

穴位处出现皮肤有疤痕、破损、皮疣等情况时不宜使用刮痧的方法。