春节期间的居家生活

春节时令，仍适宜早睡晚起，但不要窝在家里睡懒觉、上网、看电视、打牌，不出门。专家提醒：呆在家里，既要注意保暖，又要注意通风;不要把家里的门窗关得严严实实，应保持空气对流，预防病菌滋生传播。

一忌熬夜。许多人都有守岁的习惯，有的人通宵达旦地搓麻、唱卡拉OK、上网、看电视，这样做很伤身体，也打乱自己的生物钟。

二忌补睡。一些上班族、白领们平时工作忙碌，没时间睡懒觉。趁放长假“补觉”，蒙头大睡，晚上睡、白天也睡，甚至连早餐、午餐也在梦中解决了。其实这样补睡，