精油解语

大自然中植物的力量时常以精油作引，在醉人的芬芳中，通过感官带来神奇的疗愈力，为你解语开怀，达到身心灵的休憩。

来自大自然的疗愈力

当我们剥开一只甜橙，或是穿行于玫瑰花园，抑或在指间夹一枝小小的薰衣草，都能感受到它们所散发的特殊气味。我们闻到的这些气味从何而来？为什么会有不同的味道？其实这些问题的答案都隐藏在植物里。

数千年前，古人早已发现了其中的秘密。埃及艳后克里奥佩特拉睡觉用的枕头里装满玫瑰花瓣，据说这能使她很快进入梦乡；所罗门围王让侍者在他睡觉的床上铺洒诸如没药、芦荟、肉桂等香料，这些香料的气味能让他精神松弛、舒畅；古希腊人和罗马人也早就知道一些新鲜或干燥的芳香植物有镇静、止痛、振奋精神之效。而中医则早在几千年前就有了使用芳香类植物来治疗疾病的记载。

无论东方还是西方，这些植物都向人们展示了大自然惊人的疗愈力量，而这种强大的能量就浓缩在精油之中。精油是萃取植物精华来治疗身心疾病的一种护理方式，其中所含的天然化学成分是维持植物生命的元素，因此有人说精油是植物的血液、荷尔蒙，甚至灵魂。在使用精油时，往往需要用心感受的，是它所携带和传递的生命力。

迷迭香精油

作为历史悠久的香料，它是增进记忆的良药。

薰衣草精油

由薰衣草提炼而成，有愈合伤口、缓解疼痛的功效。

茶树精油

原产于澳洲的茶树精油对于皮肤炎症疗效甚好。

簿荷精油

提取自新鲜薄荷草，气味清凉，具有穿透力，可以提神醒脑，纾缓紧张情绪。

天竺葵精油

天竺葵提取液中的有效成分能平衡油脂分泌，深层洁肤，具有强大的调肤能力。

揭开精油的神秘而纱

精油虽然被称为油，但它其实并非真正的油脂，而是一种萃取自植物叶片、花朵、枝干、树脂、果皮等部位的芳香精华。作为一种含有挥发性芳香物质的有机化合物，精油的主要成分为醇类、酯类、萜烯类等，而这些化学分子非常细微，使得它们的渗透力和挥发性极强，可借着脂肪下面丰富的毛细血管或者通过鼻腔由呼吸道进入体内，对身心起到调理和改善的作用。更美妙的是由于精油特定的香气能给我们内心的情绪和心灵一种安抚与呵护。自20世纪的法国化学家盖特佛塞提出“Aromatherapy”一词后，芳香疗法和精油才逐渐被更多的人熟知起来。

大自然是人类生命的源泉，也正是因为大自然的眷顾，将精油这个具有神器力量的东西带到我们身边。学会正确地使用精油，利用纯天然植物精油的芳香之气和疗愈能力，不但能保养皮肤、改善身体健康，还可以帮助人身心获得舒解。

醉人芳香，精油种类知多少

一般的植物精油根据成分可分为三大类：单方精油、复方精油、基础油。而根据植物种类和萃取部位则可分为五类。每一种精油的特性及香气都有不同的疗愈能力，带给人的情绪也各不相同。

单方精油

即从某一种植物或植物某一部分萃取得到的植物精油，单独或混合使用均可，犹如未经配方的单味药。

复方精油

是由多种精油混合，根据其不同化学性质已经搭配好，可立即使用的混合型精油，好似配好药方的成药。

基础油

可以算作精油伴侣，用来稀释高浓度单方精油的一种纯植物媒介油，也是制作按摩油的基础油。

花朵类

植物的花朵象征着植物成熟的生命荷尔蒙，从花朵中萃取的精油气息馨香馥郁，可增加女性魅力，调节女性的生殖系统及内分泌系统的功能，如甘菊、薰衣草、橙花、玫瑰精油。

叶子类

植物的叶子能吸收阳光并进行光合作用。叶片类似人的呼吸系统，从叶片中萃取的精油，味道多为清新青草香，可帮助人们顺畅呼吸，如薄荷、丝柏、茶树、天竺葵精油。

果实、果皮类

果实是植物的延续，从果实、果皮中萃取的精油具有清甜的果香，可提升人体各器官的积极潜能，振奋精神，使各系统运作及配合正常，如柠檬、甜橙、苦橙、佛手柑精油。

树脂、树干类

植物的树脂好比人体的皮肤分泌，从树脂树胶中萃取的精油气息香辛浓郁，分子最大，作用于皮肤具有防皱、消炎、杀菌、除臭等功效，如乳香、雪松、没药、杜松子精油。

种子类

种子是每株植物新生的开始，亦是死亡的结束。从种子中萃取的精油具有香甜辛辣的青草味，可促进皮肤和身体的再生，滋补细胞，延缓老化，如豆蔻、肉桂、胡椒、甜茴香精油。

精油的使用方法

一瓶精油就好像一个女人，有自己的个性、灵魂、气质，只有懂得欣赏的人才会更懂它。也正因为它神奇的疗愈力量，所以更需要被小心对待。无论是肌肤护理还是情绪调节，使用者都必须根据自身体质和需求选择合适的精油使用方法。

沐浴法

将8-10滴精油顺着正在流出的水滴入浴缸中，流动的水会带动精油浓郁香气的挥发，弥漫在整个浴室内。接着进行芳香沐浴15 20分钟，可以消除整日的疲惫，使身体自然散发芳香。

涂敷法

将3-4滴精油滴入温水或冷水中搅匀，然后浸湿一条细密的毛巾，拧至七分干，敷在面部或需要治疗的部位，双手轻轻地进行按压，反复多次。冷敷有镇静作用，适用于敏感、过敏晒伤的肌肤。而热敷则有助于解除痛症，缓解疲劳。

按摩类

此法的关键在于精油调配。根据需求，将2-4滴精油加入10毫升基础油或者8克面霜中稀释混合，然后进行面部、颈部或身体按摩。而芳香疗法中的按摩比普通按摩效果高2-4倍之多。

吸入法

蒸汽吸入：先将3-6滴精油滴在热水中，再用大浴巾覆盖整个头面部，然后用口、鼻交替做深呼吸，直至舒适为止。

简便吸入：将1-3滴精油滴在纸巾或手帕上随身携带，让香味慢慢扩散。

熏蒸法

如果你是追求生活品质、崇尚精致生活的人，将3-6滴精油滴入盛满水的香熏炉中，然后点燃蜡烛或插上电源。通过热源将精油的芬芳散发出来，从而净化空气、调节身心。

自制玫瑰精油小苏打美白面膜

说起小苏打，不少人的反应是苏打水，还是烘焙材料？答案可以是，也可不是。这里要说的是这看起来普普通通的白色粉末，却有着惊奇无比的美容效果。当拥有神奇疗愈力的植物精油遇上具有超强清洁力的小苏打粉，会产生怎样的化学反应呢？下面就是见证奇迹的时刻！

准备材料：

1茶匙艾禾美小苏打粉

1滴玫瑰精油

制作步骤

将艾禾美小苏打粉倒入凉开水中混合在一起，使小苏打粉充分溶于水中。往调好的小苏打混合液中滴入玫瑰精油，搅拌均匀即可。

护肤方法：洁面后将面膜纸放入调好的面膜水中浸透，然后敷在脸上，10 -15分钟后揭下洗净。每周使用1-2次，美白效果更佳。调制面膜时，必须使用凉水，因为小苏打不能接触沸水及温度较高的水。

美白原理：碱性的小苏打能中和脸上的酸性油垢，去除死皮和角质。而直接用于皮肤的小苏打，一定要选择纯度高（大于99%）、天然的小苏打。千万不要贪图便宜去买化学合成或纯度低的工业用小苏打，非但没有效果，还可能伤害皮肤呦！