如果他变了

田野

他变了，眼里只有工作，对我的体贴呵护变少了;他变了，咖啡香烟不离手眼中满是迷茫;他变了，沉默寡言口中不再是對我的赞美……是的，他变了。当你发现他变了，你是不可置信、难以接受，还是理解包容、积极补救？改变，固然会影响到两个人的感情，但是谁说改变就一定是坏事呢？

1.变化总是在发生

当你和他结为夫妻共同生活，你就希望能和他天长地久地走下去。只是你想过吗，很多困难和转折会在不经意间出现：日常生活的压力、突然降临的挑战、不期而至的变故……总之，导致他变化的因素总是在发生。当你感觉到了变化的发生，要用开放的心态去迎接它、拥抱它，积极地调整你的生活来适应他的改变，而不是被动地接受。

玛丽希望能和约翰生活在远离大海的地方，可是约翰却在海边的一个城市找到了一份待遇优厚的工作。玛丽发现约翰变了，他越来越沉默，眉头总是紧锁着，后来玛丽想通了，坦然接受了生活方式的改变，不再抱怨约翰的工作，约翰的脸上也越来越多地出现了笑容。

2.改变其实也没什么

一个人的改变会有很多原因，作为他的另一半，支持他、理解他至关重要。你不可能期待他永远保持你喜欢的样子。当他变了，你需要做的就是欣赏并培养他独特的、不断变化的需求和欲望。有时候，他的改变可能是暂时的，比如说一段时间工作压力较大;有时候，他的改变可能是永久的，比如一个愿望使他的人生发生改变。不管是什么原因，你的支持和理解都会增进你们的感情。

当苏和汤姆结婚时，汤姆计划要做全职煮夫。当他们的孩子5岁时，汤姆开始渴望回到学校，希望将来能做一名牙医。这当然和他们最初的设想有了冲突，苏不得不接受汤姆的改变，承担了更多的家务让汤姆能够完成他的学业。苏一开始并不赞成汤姆继续学习的想法，但是现在苏不觉得改变后的生活有多糟糕。

3.处理他的改变可能带来的麻烦

如果你的伴侣行为异常，这可能意味着他有心事，并不是所有人都能做到轻轻松松地表达自己的感受。如果你注意到随着时间的推移，他异常的行为仍在持续，这就需要你以充满爱心的方式表达出你对他的关心。表达出你的关心和理解对你的伴侣来说至关重要，这能让他感受到安全和踏实，帮助他从阴影中走出来。

迈克向来是个乐天派，最近，他似乎变得很安静，但是他并没有主动向妻子表达情绪。3周之后，迈克的妻子杰西决定问问他究竟是什么事情在困扰着他。杰西表达了对迈克的关心而非责备，这让迈克很感动，最终告诉妻子他心情沉重是因为工作上出了问题。

4.和他一起改变

虽然保持稳定的生活有助于维系感情，但是研究表明，过于无聊的生活反而会让感情濒临危机，补救的方法就是改变。不必担心，如果你和他都不是喜欢冒险的人，不必刻意去挑战危险系数较大的改变，比如和他一起去跳伞。其实改变并不困难，去一家从未去过的餐厅或者一起去尝试从未尝试过的运动，这样可以为你们平淡的生活增加点新鲜感。

比尔早就觉得他和苏珊的生活太平淡无奇，想要尝试点儿新鲜刺激的活动。于是比尔报了保龄球班，并拉上苏珊和他一起上课。苏珊一开始并不情愿，家里两个孩子都在等着她照顾，后来上了几节课后他们发现生活有了改变，比尔和苏珊在保龄球课上玩得很开心，并结交了一些新朋友。

5.改变你处理冲突的方式

很多夫妇陷入冲突的原因之一是因为他们一直在重复做同样的事情：在同一个问题上一遍又一遍地争吵。改变处理冲突方式最好的办法就是在发生冲突之前冷静下来，退让一步然后观察你们在重复哪种争吵模式。然后重新设想一种处理冲突的方式，并尽可能与原有的处理模式相反。一旦转换了处理冲突的思维和模式，就可能导致完全相反的结果。

芭芭拉和托德一直在争吵，因为托德总是很晚才回家，并且不给芭芭拉解释，这让芭芭拉觉得托德不尊重她不关心她。她经常对托德表示她的不满，但是托德晚归的情况并没有改变。于是芭芭拉决定采取一种新方法，退让一步，重新审视他们之间的矛盾，这让她意识到了托德一直工作压力很大，即便在他开车回家的路上都在想工作，他已经尽他最大的努力早点儿回家，因此他总是会忘记打电话回家告诉芭芭拉他可能会晚点儿到家。思维上的改变让芭芭拉放下了对托德的不满，他们之间的冲突也即刻得到了解决。

也许对你来说，接受他的改变是件很困难的事，然而，当你尝试着面对他的改变，用乐观、开放的心态接受他的改变，或许，你们的关系会有质的飞跃！