生活高手

本期主题： 和另一个自己谈谈心

做客嘉宾： 武志红 （资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学学士、硕士，武志红心理工作室创办人）

访谈简介： 为何你没有成为有钱人？为何爱会伤人？为何家会伤人？为何你工作不顺？为何你情路坎坷？

为何你总是如此焦虑？为何你不能接受不完美的自己？人生如梦，梦，知道答案。

和另一个自己谈谈心

@我一定要幸福：我经常做老公出轨的梦，我会在梦里见到另一个自己，老公对梦里的那个女的和对现实生活中的我一样好。老公很爱我，为什么我还做这种梦，每次都是一样的情景。这是为什么？

答：你的幸福是巧遇的，你不相信，你对此没有确信感，于是想象你丈夫会出轨，但出轨对象，其实是你自己，这否定了你的想象。有这份想象，是因为你不确信幸福真的来了。

@花生米：梦见自己脚踏两只船，内心很愧疚。但是没有勇气去坦白。

答：你的梦像是在说，你的本我要快乐，要自由，而你的超我则在压制它。想象中，我们可以做各种事，但不会轻易将它付诸现实。

@琉璃君：梦到公园天空有粉红色的大象长了雪白的翅膀在飞，天空是深粉红色的，周围有小孩在玩滑梯，自己却被飞翔的大象包围。这有意义吗？经常做色彩让人印象深刻的梦很奇怪吗？

答：很梦幻的梦。梦有彩色的，有黑白的，有人只做彩色的，有人只做黑白的，也有人两种梦都做。关于这部分，我还不是很理解。如此梦幻，也许是内心一种特别的情怀？并且，笨重的大象都可以飞，这构成了很深刻的意象。可以试试，和这个意象对话。

@小荷浅浅：从小学到高中，我经常做各种关于家人出事故的噩梦，几乎把家人都梦了个遍。每次梦完，好几天都心神不宁。幸运的是，家人都挺平安的。但是我一直不解，为什么会老做这种梦啊？

答：这可能有两个原因：一、安全感很差，很怕家人离开自己，而家人死亡，是最可怕的离开，于是，将现实中可能发生的事情，变成梦境，一遍遍地演练，以提升自己面对此情形的能力。二、对家人很多愤怒，严重不能表达，于是化为梦中对对方的诅咒，然后为此非常内疚。你可以通过觉察，确定自己究竟属于哪一种。

@小于姐姐：梦见男友开车，我坐副驾。拐弯遇险，我才发现原来副驾也装了个方向盘，就像教练车一样。这让我很放心，也很担心。放心的是遇险时我也可以操作了，担心的是我俩要是动作相反咋办？副驾方向盘是男友装的，为什么装，我不记得了。

答：梦见驾驶车，通常是意味着控制，你的这个梦很经典。两个方向盘，副驾驶上也有，意味着，你们两个人都可以掌控这辆车，也许车意味着你们的关系。这是教练车，也就是说，你和男友在操练，两个人如何可以一起开车。

@暖暖1977：经常会梦到蛇，一旦生活中遇到压力或者是郁闷的事情，都会梦到蛇。其中一次梦到一条蛇咬着我的手，惊吓中甩手，把蛇从洞里拉出来，看到蛇穿着黄色蛋糕裙；之后又梦到蛇，发现没有之前那么恐惧蛇，并且几条蛇似乎是冻僵了。

答：蛇是最常见的梦境，而具体的理解，要看你自己的联想。根据你提供的信息，似乎蛇代表着攻击性，而这个穿着黄色蛋糕裙的蛇，或许象征着一个委屈的小女孩吧，她有很多愤怒与委屈，但她所在的环境，没有空间允许她表达愤怒。如果是这样，可以试着学习表达。

@谁的狐狸呢：连续两天做了考试的梦，前天梦见考数学（数学是我高中学得最好的科目），因为没有时间看书，什么也不会，急死了。昨天是梦见考英语（英语学得一般），同学给我看卷子，监考老师总盯着我，抄不到，卷子空白。

答：梦到考试，一方面，你的确很焦虑，但另一方面，这些梦也很像是潜意识在安慰你：没事的，你是遇到了难关，但你不都冲破了吗？这是内心把面对现实生活压力的挑战激发了出来。

@一直没想好：武老师，和亲人或恋人每次争论完之后总不好意思低头认错是为什么？尽管心里已经知道自己有错，可感到认错很羞耻，这是出于什么样的心理呢？

答：通常，这是因为自恋的问题。就某事认错了，好像否定了自己整个人似的，而深度自恋的人，期待自己是完美的。但更精准的解梦办法是，你聚焦在羞耻感上，好好感受这份羞耻，然后看看，这份羞耻会让你联想到什么—你什么时候还体验过这份羞耻。

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