家里影响健康的小东西

辛文

可爱的毛绒玩具，清新的绿植，柔软的靠枕，叫早的闹钟，这些大部分家庭都有的小东西，很有可能一直影响着你的健康。

毛绒玩具 毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不要让孩子抱着睡觉。

绿植 绿色植物能够净化空气，增加氧气量，舒缓紧张情绪。但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如气管炎、哮喘等。如果想用绿植装饰房间，可摆放一些富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

靠枕 有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉的时候，或放在枕头上，或堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻后容易诱发支气管疾病；第三，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。

闹钟 经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米的距离或放在更远的地方。

收音机等小电器 任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射强度却不可小视，如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头两米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。