迷惘的我如何面对高中生活？

黄飞宙

老师您好，我今年考入一所寄宿制名牌高中，可是开学不久，我发现自己很不适应。首先在学习上，高中课程的难度很大，我常常觉得力不从心。其次是在处理人际关系上也感到头疼，比如宿舍住了六个人，只有我是农村来的，他们平时都不太搭理我，我成了寝室的“孤儿”。我真的很迷惘，今后的高中生活该怎么办？

自信向前

开学了，带着期待来到一个全新环境，经过一个假期的准备，同学们的第一步走的怎么样？尤其是升入高手如林的重点学校，大家彼此水平差不多，原本的优越感也在一次次的交流中消失殆尽，正所谓人外有人、天外有天，如你所说，你已不再是人群中的焦点，甚至觉得自己不再优秀，但是要知道并不能事事尽如人意，如果在自我调节能力上稍逊一筹，会在遭遇几次小挫折后，让负面情绪渐渐占了主导地位，让自己陷入一个被动的局面，这对今后的学习是非常不利的。因此，在进入一个新环境后，要尽可能地保证自己的快乐情绪，同时也要时不时地给自己进行一个“心理体检”，判断自己是不是被负面情绪包围。

切勿陷入自怨自怜的状态

最能检验自己是否完全适应新的学习环境与学习节奏的办法就是考试，一般很多学校都会在开学后不久进行一次摸底考试，先看看大家的基础，同时检验你是否荒废了刚刚过去的暑假。有的同学可能成绩会比较理想，有一些可能无法适应新的出题模式或是考试方法，成绩一时会有波动，甚至在自己最拿手的科目上栽了跟头，自信心备受打击，如果多几次这样的经历，难免会让自己陷入一个自怨自怜的状态，这可能就是自卑心理在作祟。

其实，考试只是一种手段，一次或几次并不能完全说明问题，与其自怨自怜，倒不如提醒自己赶紧查查在知识点上有哪些漏洞，趁着发现及时早早补救，为以后的学习打下良好的基础，避免日后产生更大的遗憾。

化嫉妒为努力向上的动力

在涉世未深的中学生里，因为嫉妒而引发的同学之间小矛盾并不少见。在他们的世界里，成绩、长相、穿着、打扮都会不自觉地拿来比较，当他们与别人比较，发现自己的差距后，会产生些许的羞愧、愤怒甚至怨恨的情绪，这些综合起来就变成了嫉妒。

嫉妒俗称“红眼病”，是由不平衡心理产生出的特殊感受，其本质是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。

嫉妒心理的产生是差别和比较的产物，属于一种内心情绪体验。差别和比较的结果是：从差别和比较中形成心理不平衡，基于此而想平衡这种不平衡心理。但所采用的方式往往是消极的。嫉妒心理总是与不满、怨恨、烦恼、恐惧等消极情绪联系在一起，构成嫉妒心理的独特情绪。

在和新伙伴交往中，大家来自不同的学校，但是因为考上了同一所学校，彼此之间的差距也不会很大，再加上青春期的孩子年轻气盛，难免会进行一番比較。这本是再正常不过的一件事，但有的同学会在比较后发现自己的短处，努力去追赶，让自己变得更好，而有的同学会怀有一种忌妒的心理去挑剔别人的长处。对于后面的这种做法，青少年学子当引起注意，并进行积极有效的自我调节和控制，如“树立虚心好学的精神”、“客观评价自己，有自知之明，少一份虚荣就会少一份嫉妒心”、“别总把自己放到别人的对立面去”、“用快乐之心来驱赶嫉妒之心”、“对亲朋好友尽情渲泄”等。青少年若能把嫉妒变努力，吸取他人的优点，扬长避短，那么自然而然地会缩小自己与他人的差距，会让自己变得更优秀。

当心“疑神疑鬼”可能是自卑心理在作怪

进入新环境，当然就会有机会结交新朋友，同样的年龄，会让不少人快速打成一片，找到志同道合的新伙伴。不过有的同学会显得有些“清高”，生活在自己的世界里，不太愿意与人打交道，会对别人表示自己比较内向，或是不善言谈。但其实这很有可能是深层次的心理自卑的表现。

心理学研究表明，不善与人交往的人，往往都不自信。因为他们不知道自己身上有什么地方可以吸引新朋友，而在与人交往中会保有一定的戒备心理，同时对他人关于自己的评论非常敏感，有时会持“眼不见为净”的心态，把自己主动地孤立出来，这样当然很难结交到朋友。这类同学会有“疑神疑鬼”的状态，所以当发现自己十分在意别人的评论、尤其是对别人的批评很难接受时，那么就有可能是自卑心理在作祟。

有句笑话说得好：“你不是人民币，所以不能让所有人都喜欢你。”因此，集体生活中，我们不要在意有人不喜欢自己，要开拓心胸，同时多多增加自己的阅历，多读书，这样在与人交往时会更有自信，让自己变得更有朝气。

事实上，寄宿制高中就像一个小社会，班级犹如大家庭，寝室就像小家庭，要在这个小社会里快乐地生活，就要学会与来自各地、性格、习惯各异的同学友好相处。要主动交往，初来乍到，同学们之间的认识有个过程，同学关系有个磨合期。渴望别人接受自己的同时，也要善于悦纳接受他人。入学前不少同学没有过过集体生活，一个人在自己的小天地里。上了寄宿制高中就要迅速适应集体生活，把自己融入到宿舍这个小集体中去，融入到班级这个大集体中去，要学会与他人交流，主动给予他人帮助，切忌斤斤计较，这样你才可能拥有更多的朋友。比如，宿舍每晚在熄灯后的恳谈会，你完全可以参与其中。当然，参与时需要注意的是不要随便打断别人的讲话，在倾听过别人的谈话后，再发表自己的见解，这样会更受欢迎。

克服失落 轻松前进

你还要克服失落感，对未来充满信心。以前在初中时你在班上的地位靠前，老师重视，同学拥戴，到了名牌高中人才济济，自己丧失了原来在班级中的地位，似乎有一种失落感产生，你必须适应这种从出人头地到默默无闻的状况，需知，其他同学原来在初中也都是班上的佼佼者。

你可以找一个突破口，然后进行多样性的尝试和实践。有了一个好的开端，其他问题就可以逐步迎刃而解。只要能够静下心来，循序渐进地学习，从中发现自己学习中的难点、弱点、疑点，并能够独立攻克一些难题，增强自信心。对你而言，今后要注意时常积累自己的成功经验，因为这样的经验越多，那么自己就会变得越自信。同时，也要时不时地自我鼓励，在面对失败与挫折时，不轻言放弃，只要别人能做到，就要相信自己也能做到。

此外，你要变压力为动力，建立适当的目标。当然，自己在考试前也要有一个基本的目标，但也不要把分数高低看得过分重要，只要自己努力去准备，尽量争取考得好一些，就是最切实的目标，分数不是唯一的标准。这就需要你积极行动，去实现自己的既定目标。如果只是等待和叫苦是无济于事的，不要使压力积累过多，而要通过行动使压力消除，你应该看到自己天天在进步，任何压力都可以转化为人的动力。你要把学习的压力，看作像风霜雨雪那样普通，像春夏秋冬的变化那样自然，你就会泰然自若，愉快轻松。

总之，一个人只要努力过，就无怨无悔！