全民健身热潮下推广应用体育科普的重要性

作者简介：许江，成都体育学院在校研究生。

摘要：随着现代社会居民生活水平的提高，不再蛋蛋满足物质需求，也更多追求精神与健康的需求。随着“全民健身计划”的颁布实施，促进全民健身活动在全国各省市广泛开展。科学的健身方法是能够迅速有效开展全民健身活动的前提，然而，正确的体育健身才能促进健康相反错误的体育健身不仅不能促进健康还要危害身体健康。所以，顺着这股全民健身热潮大力宣传推广体育科普显得尤为重要。

关键词：全民健身；推广；体育科普；成都

1.研究对象与方法

1.1研究对象

以成都市各大公园广场健身器材区、奇迹健身会所等多处运动场所进行调查。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法。翻阅了关于全民健身、社区指导员、体育科普等大量文献资料，并查阅了中国知网。四川体育在线、中国大众科技网等相关体育类网站资料。

1.2.2实地考察法。通过对成都市部分地区的公园、广场等健身场所进行考察，以便获取更为全面、准确的资料。

1.2.3访谈法。在实地考察过程中，通过和一些健身大众进行交流，获得相关信息，探索他们对健身知识的了解程度，为论文的研究提供更加真实的信息。

1.2.4逻辑分析法。对所获得的相关资料进行系统的分析。

2.结果与分析

2.1体育科普的概念

科普知识是指用通俗易懂的语言，来解释种种科学现象和理论的知识文字。用以普及科学知识为目的。对于体育科普知识的定义，有专家定义为体育活动人员在进行体育活动过程中普及科学技术知识，倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神的过程。那么利用属加种差法对体育科普知识进行定义：体育科普知识就是人类在对身体活动的过程中运用科学的锻炼方法、系统的知识对自身自然进行的改造。简单的说就是人们运用科学的方法进行锻炼，这样才能达到良好的锻炼效果。

2.2 成都市全民健身现状

近年来，成都市普通大众参与健身的人数不断增多，特别是广场舞的盛行，使得全民健身呈现出新的景象。2014年10月1日，为庆贺中华人民共和国成立65周年，成都市举办了“健康中国·舞比幸福-万人齐跳小苹果广场舞比赛”。数万名大众齐聚天府广场共跳广场舞小苹果，刷新吉尼斯世界记录。此次活动的举办，再次激发群众参加体育锻炼的积极性。

通过与毛俐亚《成都市街区体育现状调查研究》对比可知：①2003年成都市中青年人主要忙于事业，没有锻炼的意识。现在中青年人已经越来越重视自己的健康问题，由于工作压力大，生活没规律等一系列的问题，中青年人大多数都处于亚健康状态。广大青年人已经意识到了这个问题，与2003年相比，中青年人参与体育锻炼的人数呈上升的趋势。②2003年成都市街区体育组织活动项目中田径类、拳操类所占比例最大，而舞蹈类仅占106%，由于广场舞的流行，群众参与体育锻炼的活动项目中以广场舞居多。上述所提到的万人齐调小苹果广场舞有力地证明了这一点。③场地设施与2003年相比有明显的增多，器材等各方面得到了改善。2003年街区体育活动场所主要是户外空地，占了6733%。如今各个社区建立了公园、广场等为群众健身提供便利。尤其是在全民健身的开展下，新建了许多的全民健身路径。同时加快群众体育与学校的结合，充分利用学校的场地，在晚上向广大市民开放。以成都体育学院为例，在晚上，各球类馆、田径场都向普通大众开放。使学校体育场馆设施充分发挥其使用价值。

2.2.1人们具有较强的健康意识但对参加健身有不同的价值观念。在访谈中发现，成都市参加健身的人们对自身的健康十分重视，并且愿意为此付出行动，积极自愿地参加锻炼。这说明成都市居民有较强的健身意识。但是，在调查中也发现大家对参加健身的有不同的看法：大部分人参加体育活动是为了有个良好的身体，预防疾病；还有一部分人认为参加体育锻炼只是为了消磨时间等。女性参加体育锻炼首要目的是为了减肥，这与她们爱美的天性十分不开的。

2.2.2大众普遍缺乏健身科普知识。参加体育锻炼要想得到一个良好的健身效果，就必须科学地进行锻炼。通过到健身房调研发现成都市普通大众体育科普知识匮乏，在器械区锻炼的大众男性居多，但只是坐在器械上随便玩两下就换另外一个器械。女性到器械区是把那里当做休息区，坐在器械上放松休息。面临大众健身俱乐部的商业化，一些体育人早已忘了我国大力推广体育的本质。尤其是一些私人教练看到你在器械区不正确的使用器械，仍不去指导。在健身俱乐部，如果你想有个全面系统的锻炼，就必须得买私教课，只有这样，私人教练才会开金口指导。而这往往是二次消费。简单的说，办了健身卡之后只能是入会，要想学到别的知识，得重新收钱。这种商业化趋势产生的后果一是继续买私教课，不断的投钱；二是大众到健身房锻炼，一个月、两个月…半年没有一点效果，导致大家對健身失去信心，不愿意继续参加锻炼。这两种结果都不利于我国全民健身事业的展开。相反，如果你具备较强的体育健身方面的知识，那你的健身活动才能长期坚持下去。但是这种情况大概也只有体育类专业的部分人才有这种能力。由此可见，提高大众的体育科普知识是极为重要的。

2.2.3大众健身缺乏系统性、科学性。提高对成都市部分公园、广场和健身俱乐部的调查，除了健身俱乐部请了私人教练的会员之外，其他的绝大多数人们的健身活动没有任何的规律可言，而且大家选择健身具有较大的随意性，选择健身大多数情况下还和当时的情绪有关。心情好的时候会选择去健身；偶尔无聊的时候会选择去健身等等。锻炼是一件长期的事情，大家对健康有足够的重视，往往在行动上却不够重视，无规律的健身，不能得到一个好的锻炼效果，也不利于终身体育意识的养成。

2.3发展体育科普的对策

成都市各个社区要积极开展体育科普知识宣传活动，定期举行科普知识讲座，丰富大众的体育科普知识，提高成都市普通大众的体育文化素养。其次还可以完善社会体育指导员工作，充分发挥社会体育指导员的功能。通过社会体育指导员指导群众进行科学合理的锻炼。同时政府要加大对群众体育的监督，定期对群众体育工作进行评估，可以将群众体育科普知识推广活动记入政府工作绩效中，提高政府对这个工作的重视度。

3.结论与建议

2014年10月20日国务院颁布的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》中指出将全民健身上升为国家战略。这表明我国全民健身工作将迈入一个更高的台阶。发展全民健身事业，首先就要提高大众的体育科普知识，增强大众健身的意识，人们只有看到大众健身的重要性，国家的全民健身事业才会早日实现真正意义上的“全民健身”。（作者单位：成都体育学院）

参考文献：

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