论乒乓球运动员的战术意识培养

作者简介：刘庆新（1973- ），男，汉族，吉林德惠人，本科，黑龙江农垦职业学院副教授，研究方向：体育教育、乒乓球、学生体质健康标准。

摘要：在乒乓球比赛中，战术意识发挥着重要的预判和调节作用，它能够使运动员的战术运用更有方向性与目的性，也有助于运动员把握赛场的主动权，并取得比赛胜利。因而，应将战术意识培养作为日常训练的重要内容，并制定切实可行的训练目标、训练计划等，通过多种方式培养运动员的战术意识。

关键词：乒乓球运动员；战术意识；技术；比赛

一、乒乓球战术意识的基本内涵

乒乓球运动是世界范围内广泛流行的球类体育项目，它有着精准性高、技术性强、竞争激烈等特点，对运动员的技战术水平、战术意识、心理素质等有着较高要求。乒乓球战术是指在乒乓球比赛中为战胜对手而采用的策略与行动，比如，发球后怎样进行下轮进攻，怎样破解对手的进攻，怎样把握赛场的主动权，等等。意识是人类特有的心理现象，是个体对现实世界的心理反应，当客观现象作用于人的时候，就会反映在人的意识之中，在头脑中产生概念、目标、计划等。战术意识是指在比赛中运动员能够准确判断赛场环境，并能够根据赛场变化做出恰当反应和精准行动的意识活动。简单地说，就是运动员自觉运用战术的能力。在乒乓球比赛中，技术方法、战术手段等复杂多样，而赛场环境瞬息万变，运动员要想有效组织技术、运用战术，就需要有较高的战术意识。比如，发侧上旋短球之后，需要根据对手所站位置，判断用正手进攻或反手进攻。只有当运动员有较强的战术意识，并恰当运用各种技战术，才能把握赛场的主动权，并最终战胜对手。

二、乒乓球运动员必备的战术意识

第一，认识乒乓球运动的基本规律。乒乓球运动的技术性强，打法复杂多样，有推攻、两面攻、拉攻、拉扣吊结合、搓攻、削中反攻、发球抢攻、接发球抢攻等技战法。在乒乓球比赛中，各种战法针锋相对，各有所长，运动员需要根据复杂的赛场环境做出正确判断，采用有效的技战术应对对手。因而，运动员应了解乒乓球运动的基本规律以及各种技战术的基本特点，并能够根据乒乓球运动规律自觉运用各种技战术，充分把握赛场的主动权。

第二，正确预判与采用各种战术。在乒乓球比赛中，比赛双方都力求弄清对手的战略意图、战术战法等，同时，又要竭力掩饰自己的战术意识，并通过假动作迷惑对手，以把握比赛的主动权。这就需要运动员有较强的战术意识，有较强的直觉感知能力和快速决断能力，能够审时度势，当机立断地采取战术，击败对手。比如，在运用“压反手突袭空挡战术”时，如果对手侧身抢攻搏杀，这时运动员应快速变线。

第三，精准反馈战术行动的效果。反馈是一种极为常见的心理现象，是指人的活动结果变成信息反映在头脑之中，人能够通过反馈调节自己的行动，以实现预期的目标。乒乓球运动有着节奏快、速度快、变化多样等特征，对抗双方均处于动态变化之中，运动员应根据对手的战术变化及时修正和调整战术，这就需要运动员有较高的战术反馈能力，能够随机应变、灵活调整战术。如果运动员将某种战术一用到底，就很容易陷入被动状态之中。

三、乒乓球运动员战术意识的培养

乒乓球运动员的战术意识并未自发产生的，它与乒乓球技术、战术、战法等一样，都是在长期训练和比赛中逐步形成的。因而，在应将战术意识培养融入日常训练和比赛之中，通过多种方式培养运动员的战术意识。

第一，培养运动员良好的心理素质。在乒乓球比赛中，运动员要弄清自己的技战术的目的，预判对手可能做出的种种反应，并采取恰当的战术战法，这些对运动员的心理素质有着较高要求。如果运动员心理素质差，在赛场上经常出现心理紧张、精神焦虑、手足无措等问题，在比分失利、对手强大等不利条件下就可能会陷入慌乱和被动状态，无法恰当运用各种技战术，最终导致比赛失败。因而，在日常训练时，应培养运动员的抗干扰能力和心理承受能力，帮助运动员克服紧张、慌张、骄傲、自负、自卑等不良情绪，使运动员能够以沉着冷静、果断大胆的心理状态参加比赛。此外，可以用想象与回忆的方式培养运动员的战术意识。训练或比赛结束后，可以让运动员认真回忆和总结比赛，把比赛情景在头脑中演练一遍，分析自己的不足之处，这样能培养运动员的战术意识；在比赛开始前，在大脑中想象可能出现的各种情况以及应对方法，这样能使运动员克服心理紧张，也有利于培养运动员的战术意识。

第二，在日常训练中培养战术意识。战术训练是培养战术意识的有效途径，在战术训练中，教练员要尽可能模拟真实的比赛环境，让运动员按照实战要求训练，使运动员一拿起球拍球想到比赛，这样有助于培养运动员的实战意识。同时，要针对性地培养运动员的战术意识，不同的训练阶段安排不同的战术意识，使战术意识训练与技术训练有机结合起来。比如，在练习“压反手侧身抢攻”时，许多运动员不讲究旋转和力量的变化，容易给对手创造机会，这时应指导运动员树立战术意识，不能为练习战术而练习。

第三，在各种比赛中培养战术意识。战术意识是运动员在长期训练和比赛中形成的，在比赛中运动员会遇到各种类型的对手，经受各种实战的考验，学会应对各种情况的方法，并因此获得实战经验和战术意识。因而，应将比赛当成训练战术意识的重要途径，在比赛中培养运动员独立作战的能力，不断提高运动员的战术意识。首先，在比分领先时的战术意识训练。在比赛过程中，如果对手的比分落后，为了尽快扳回比分，对手可能会采用上旋、不转、长球等发球方法，用侧身正手进攻，主动上手接发球，等等。这时运动员应采取有效的应对措施，比如，接发球时思想准备要充分，战术意图要明确，敢于挑打、反手拧拉或劈长，这样不仅能破解对手的进攻意图，还可以赢得主动权。当对手侧身进攻时，应及时调动对手正手位，破坏对手的侧身进攻。

其次，比分落后时的战术意识训练。在乒乓球比赛中，可能会出现比分落后的情况，这时运动员要克服焦虑、紧张、急躁等情绪，要及时调整自己的思路和战术，寻找战机以战胜对手。比如，运动员应敢于搏杀，能够及时改变战术，善于运用发球的时机进行抢攻，这样有助于缩小比分差距。运动员应分析自己和对手的特长与特短，用自己的特长攻击对手的特短，这样就可能扭转比赛的局面。在2010年亚运会上，马龙与日本选手松平健太对决，松平健太用下蹲式发球的战术进行拼杀，导致马龙比分落后，这时马龙果断改变战术，用转球、不转球的发球方式进攻，松平健太尚未适应这种变化，就被马龙打败。

当今世界乒坛发生了重大变化，世界强队之间的实力差距不断缩小，这时乒乓球比赛的竞争变得更加激烈。要想在激烈的比赛中获胜，不仅要掌握各种技术、战术、战法，还应当有随机应变的能力，而这些对运动员的战术意识都有着较高要求。因而，应通过多种方式培养运动员的战术意识，提高战术意识。（作者单位：黑龙江农垦职业學院）

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