我爱摘抄本

书香一瓣

我不知道你是不是也有这样的时候，刷喜欢的人的微博，一刷就是好几个小时，沉溺在别人美好的生活里。当关上手机退回到自己的世界，你开始觉得内心好失落，好像自己和他们距离好远好远。你遗憾自己没有好运气，抱怨自己不够努力，但又叹息自己即使拼尽全力，仍是无法靠近。如果你有，那么别怕。我们每个人都有过这样的时刻，都有过失望、退缩甚至几近崩溃的经历，都有想蜷缩在某个角落的时候。也许很多人会觉得我的生活非常顺畅明亮，但其实我也会因为年轻做错事，也会因为彷徨找不到方向。

很多个清晨、午后，以及深夜，我都和你们一样。

——苑子文 苑子豪《我们都一样年轻又彷徨》，湖南文艺出版社

小编碎碎念

一对双双考进北大的双胞胎兄弟一直是很多年轻学子所羡慕的对象。我们总以为成功的人必然有过人的天赋，实际上，他们和我们一样，都是经过勇敢的尝试和不懈的坚持才会换来一些成就。我们可以看到别人的光芒，也要信仰自己的力量。

书香一瓣

大多数人不缺乏人生道理的教诲，缺乏的是对那些大道理的坚信，总以为自己在成长中可以走捷径。我和你都不属于特别聪颖的人，那就让我们慢慢来，这过程需要勇敢，不是和别人争斗，是跟自己的恶劣较量；需要耐心，不是等待成功，是习惯平淡……如果这是一桩必须自己完成的事，那么就连你在那里独自苦斗，我也只能在一旁默默看着。

人说，上帝不能陪伴在每个人身边但又不忍他们缺少爱，所以创造了母亲。既然上帝让我做了你的母亲，我就会爱你。这是我们的关系中我唯一能肯定的胜任，也希望这是你在未来不确定的生活中永远能肯定的幸福。

——张泉灵等《成长，请带上这封信 》，人民文学出版社

小编碎碎念

这是一位母亲写给儿子的一封信。文章中母亲对于人生哲理的解读自然精彩，我们动容于蕴含其中的深深母爱。这份爱，更多的不是生活细枝末节的照顾，而是对孩子心灵的关怀。天下的母亲都一样，不在乎孩子飞得有多高，而在乎他们飞得累不累，如果我们每个人都能以这种心态来体谅父母，那么，所谓的代沟我想会少见很多。

【书香一瓣】

在生活里低眉，在柴米油盐里讨喜，一盏淡茶，三两知己，怎么知道这样的生活就没有滋味？听一曲梵音，做一段瑜伽，去寺庙小住几日，吃几餐素食，喝两杯清水，再回到尘世，烦忧袅袅做烟尘，超然物外为归依。低眉，是一种胸怀。在尘世间低眉，那些念念不忘的恨，那些此生不渝的爱，那些让你寝食不安的牵挂，那些让你时时刻刻都挂怀的琐事，斯时，此刻，觉得至深至痛，觉得一辈子都无法原谅，经年之后，想起来，却是淡淡一笑，不过如此矣。

——积雪草《低眉尘世，随遇而安》，江苏凤凰文艺出版社

小编碎碎念

说到底，低眉其实更是人生的一种姿态。在尘世中，多少人熙熙攘攘，皆为名利，只有那些心态平和而淡然的人，习惯低眉，习惯浅浅的微笑，他们不与人争，不与己争。他们明白，人的一生，短若转身，如此珍贵的时间，还有什么是放不下的呢？

【书香一瓣】

前几年，誉满天下的越南高僧一行禅师访港。在他主持的禅修营里，他教大家用很慢很慢的速度吃饭，吃的时候不要交谈，全神贯注于眼前的菜肴，这就是所谓的“正念饮食”了。一行禅师曾用“橘子禅”说明正念饮食的方法：不要像平时那样一边剥橘子一边吃，而要专心地剥开橘子的皮，感受它刹那间射出的汁液，闻它散发于空气中的清香。然后取出一瓣橘肉，放进口中缓慢地嚼，全神贯注地体验门牙咬断它、臼齿磨碎它、舌头搅动它等每一个动作，直到它几近液化，通过食道吞咽下去为止……精彩！一个橘子只有这样吃，才会全身心体验橘子的曼妙清香，这也是对自然赐予的橘子的极大尊重。

——梁文道《味道之味觉现象》，广西师范大学出版社

小编碎碎念

“正念”的实质是专一。对于重要的事情做到专一并不难，但对于微小到吃一瓣橘子都那么专心，这就不是一件常见的事了。而看似高僧专注的对象是橘子，实际上却是对自身的修行。可见，只要我们事事专注于当下，凝心于此刻，如此一以贯之，想不成功也难。