八种方法防止男人性衰老

自信  要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

注意外表的年轻化  老年人追求年轻的情绪，会使机体也隨之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

经常运动  慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

饮食营养  适当多吃些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

保持野心  要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

欣赏美女  在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

生活要幽默  幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

戒除不良嗜好  力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

（新浪网）