问问心理医生

李建茹 因为恨所以恨

Q我和前夫的婚姻很糟糕，到现在我想起他、看到他还觉得很反感。偏偏我儿子跟他爸爸在长相、性格、举止，甚至表情上都如同翻版。经常在儿子身上看到他爸爸的影子，这让我如鲠在喉别扭得很。我曾经想改变他，但是很难，而且对他也不公平，这是我的心理问题吗？

心理咨询医生，多家媒体特约心理撰稿人

孩子长得像谁是遗传导致的，并不是孩子的错。因为孩子的相似性而让你想到前夫，说明你虽然离婚了，只是做到了眼不见，但是和前夫关系中的很多纠葛和感受还没有整理，也就是说还没有释怀。虽然眼不见了，但心还静不下来。你想改变孩子的想法，是为自己的不良情绪找个“出口”，但这个“出口”显然不能真正帮助你摆脱心理上的阴影。你意识到自己想改变儿子，对儿子是不公平的，这一点很重要，说明你在内心还是有界限的，能够分清导致问题的真正对象，以及解决问题的根本应该是自己。接受儿子的前提首先是接受自己，接受自己既往的生活经历，接受自己曾经有过的一段感情。其中肯定有值得留恋的，也有让自己伤感和无奈的东西，还原真实是很重要的；有时候，我们如此怨恨一个人不一定是那个人糟糕之极，而是怨恨情绪让我们放大了对方身上糟糕的那一部分，并将此固化在我们的感觉和记忆中。另外，完成过往感情生活的整理仅仅依靠你自己是有困难的，因为你深陷其中，能否接受专业心理咨询的帮助，希望你能考虑我的建议。

如何面对婚外的诱惑

Q我丈夫很闷、情商也不高，和他一起生活我常常感到内心很寂寞，没有共鸣。我的一个男同事是个幽默风趣，细致体贴的暖男，跟他相处我很快乐，前两天聊天时他情不自禁摸了我的手，我躲开了令他很伤心。我们各自有家庭，我明白我们的交往不能更进一步，但是我的拒绝会使我彻底失去他，那样我也会很伤心。我该怎么办？

相对于丈夫的沉默寡言，单位男同事是另一类性格的人，你们彼此产生了好感，只是你心理上还没有准备好下一步关系的走向。显然，男同事早你一步先“伸出了手”，就像是一个邀请信号，你躲开了，他顶多有一点点失望，所谓“伤心”只是你的理解。

你遇到的是所有已婚男人和女人都会遇到的问题——就是在婚姻之外，遇到了又一个有点魅力、感受到吸引和欣赏的关系。是停留在吸引和欣赏的层面（尽管很难做到），还是陷入更纠结、更复杂的感情之中，每位当事人的选择是不同的。如果我们把生命中所遇到的感情事件当作心理成长的机会，有的人经历过后会学到一些东西，成为情感方面的过来人；而有的人陷入其中体会着先甜后苦的人生插曲，过后只留下麻烦、懊悔和伤痛。还要明确一点，你的所谓拒绝不会失去他，反倒是你如果每次都配合他的要求，失去会更快一些，至少比你预想的要快得多。当然，你也可以说，对于没有经历过的事情，我情愿尝试一下，我想知道婚外感情是怎么回事。如果当真想走进去，至少要想好两点：一是婚外感情就像是登山，上山前要想好下山的路，并肯定自己有独自“下山”、承受痛苦的能力。二是要权衡一下婚外感情可能产生的后果和代价，确实有人“玩”得水平高超，家里家外风平浪静，但更多人是“玩”砸了，且自己没有能力收拾残局，后悔不该当初。你还可以想一想，如果你丈夫是男同事这样的人，在家不一定逗你开心，而在外却……你会有怎样的感受呢？

罗玲

因自我保护而打人的儿子

Q26个月的男孩，曾经多次在外被同龄孩子推搡或抢夺玩具而不还手。姥姥怕孩子吃亏，教育他被欺负要还手，还教他怎么打人。现在孩子出门，看到同龄或更小的孩子，即使只是从他身边经过，只要他觉得有可能受到威胁了，就主动出手打人。我们教育也惩罚过，但他还是不改，跟老人沟通，老人也不以为然。我该怎么处理？

幼儿打人，其中一种情况就是他们对环境缺乏安全感。所以，现在您带孩子出去时，多引导他看到其他小朋友或家长待人友好的一面，多多鼓励他帮助别人，多从正面解释他人的行为。平时与孩子多正面沟通。也可找一些温情友爱内容的绘本给孩子讲，这样逐渐的，他慢慢会放下心里的防御，恢复友好交往的常态。

其实孩子的行为的确是因为老人引导有误，这时，如果一味地惩罚他，结果只是会助长他打人的做法。当他被惩罚时，他不见得懂得了道理，只是感到不公平、愤怒，这种愤怒会让他继续有更多攻击性行为，以发泄负面情绪。所以要尽量在孩子做得好的时候，及时肯定。久而久之，前面那些正面互动的行为就会给孩子以力量，让他不再攻击。

父母争执对孩子的心理影响

Q我和孩子的爸爸都是急脾气，在育儿方面的一些观点也不同，有时控制不住当着孩子的面会发生争执，每到这时，快3岁的女儿就会表现得格外紧张乖巧，而且平时她也是个很容易紧张焦虑的孩子。我想知道，这种个性是天生的还是跟父母的相处方式有关？父母之间的争执会给孩子的心理造成很严重的影响吗？

每个孩子的表现，都取决于他的先天性格和生长环境两方面因素，所以您说的表现也一样，恐怕跟两者都有关。同时，这跟孩子目前的年龄段也有关系。3岁以下的幼儿，理解能力有限，并且他们此时的自尊、安全感、自我意识等等，都在初步构建之中，所以即便没有这些家人争吵，很多幼儿也会比较敏感、情绪波动大。

父母之间，不是不可以争执，但我们应该尽量学会如何“健康地、建设性地争论”。比如，我们要注意这些：就事论事，不以偏概全；不说人身攻击或有侮辱性的语言；允许对方清晰地表明自己的观点，说出自己的要求或期望；控制情绪和音量，对对方有基本的尊重；有开放、灵活的态度，以寻求共赢之策为目标；保持幽默、不伤关系、最后解决或和解。我们努力做好，就是在给孩子做示范。孩子通过观察，逐渐学到，当她跟别人有不同意见时，可以怎样去表达、解决。

很关键的是，如果每次都能让孩子看到父母最后解决了、和解了，那么对孩子就不会构成什么心理伤害。

马晓年

精液味道与饮食习惯

Q我男朋友爱吃肉喝酒，我觉得他的体味和精液味都特别大，他说男人都这样，可是我的前男友精液就没这么大味儿。当然这个疑惑我没告诉他，我想知道男人的精液味都一样吗？精液味道大跟饮食习惯有关吗？

男人的精液确实都具有一种特别的气味与味道，而且这种特征存在很大的个体差异，应该说气味的大小或特征与健康状况的好坏并没有多大关系，只是与他们体内的各种代谢酶的种类与含量的不同有关。由于代谢酶的差异，那么食物对气味的影响就不一定起着多大作用了。体味的差异更多的是与激素水平和代谢有关，也与健康状况关系不大。所以，饮食习惯不一定起多大作用。比如饮同样种类与数量的酒，有的人就醉了，有的人却什么事情都没有。

润滑剂对身体有害吗？

Q我和丈夫都30多岁，他性欲比较强，几乎每晚都想做爱，我有时身体兴奋不起来，只好用润滑剂。我想知道，频繁地用润滑剂会不会对身体有不良影响？老用的话会不会影响身体正常分泌性兴奋时的爱液？

质量好的、正规品牌的润滑剂应该是没有任何化学活性的水溶性物质，对健康没有影响，长期使用也不会存在任何不良反应，所以你不必担心。不过，若是使用具有各种各样的所谓消炎、抗感染、助性等化学活性作用的润滑剂就很可能带来种种不良反应，并给身体带来许多长远的不利影响。因此，选择正确的润滑剂更加重要。

药物助性可行吗？

Q我老公43岁，身体健康，平时工作很忙，加班出差是经常的。他的性欲很低，我们的性生活因此很少，即使有，他也经常“举而不坚，坚而不挺”，他看出了我的不满意，说要不去药店买点那类助性的药品服用。这个办法可行吗？

当男性过了40岁之后，很容易出现力不从心的情况，包括你所说的这些状况。而此时的大部分女性恰恰进入了性欲与性能力相对旺盛的时期，男女的差异此时会变得越来越大。因此，他这种情况完全可以使用性工具来弥补一下自身身体能力不足的问题。相对于药物助性，如果如你所言，你丈夫的主要问题根源是由于工作繁忙导致体力不支，造成了性欲低下，那么使用性工具来提高性生活质量是更为适合和明智的。而有助性作用的药物，最好是在医生的许可下，和他的身体条件适合的情况下，偶尔为之来助一臂之力为宜。

雷明

工作无高低

Q我大学学的是管理，毕业后一直找不到满意的工作，朋友给介绍了一份公司文秘的工作，待遇还可以，可是我觉得这工作也太初级太没面子了吧，很矛盾。

太多人挑肥拣瘦，嫌工作辛苦，嫌打工没面子，嫌来嫌去，最被嫌弃的是你自己。做什么工作只要脚踏实地地干，肯干都不丢人，你没钱、没能力、没事业啥也没有，才最最丢人。你想加油、你想更好，没人会阻挡你前进的道路，其实通往成功的路上最大的阻碍就是你自己的无知和懒惰。

下属都不喜欢我

Q我越来越搞不定我的下属了，他们对我提出的要求总是表面上应承，敷衍着执行。我对他们的工作给出的指导和意见，他们也总是口服心不服。最近有两个下属辞职了，还有一个下属和我在讨论工作时发生了争吵，搞得我很头痛！

通过你的描述，我感到你是个比较看重权威性和服从性的领导。如果你与下属交流时，总是扮演问题高手的角色，永远都在批判对方的想法，而从不给出新的建议，对方只会生气地觉得，你除了会边看戏边说风凉话，除了会说这个也不行那个也不行，从来没有任何实质性帮助。作为一个上司，你的工作除了监督执行之外，更重要的一部分应该是协助支持下属来完成目标。所以你若想改善关系，那么请在否认对方想法的同时，务必给出新的提议，如当时没有，就说让我们一起想想。请在布置任务的同时，也跟他们一起探讨下完成任务更好的途径和方法，甚至是分享一些你的失败案例以给他们借鉴和鼓励。

没有人脉怎么混？

Q我刚来这个城市不久，也刚开始从事销售工作，业绩一般。我的同事都是老销售了，他们告诉我，做销售的没有人脉没法混。这话听得我很灰心，作为新人的我在这个行业里怎么生存下去？

不可否认“人脉”对于销售工作的重要性，但它并非惟一性。所以就算重要，它也根本没他们说的那么重要。销售人员，倚靠的除了人脉，还有过硬的产品，优质的服务和优秀的人品。说白了，如果你自身没有价值，所谓“人脉”和“友谊”实际上只不过是“交换关系”，这种关系是一次性的，不可靠的，也是无法经营下去的。而想要做一个资深、专业的销售人员，和经营人脉同样重要的，是专心打造自己，把自己打造成一个更优秀的人，更有交往价值的人，更富吸引力的人，这比什么都混得开。当然这些和人脉的建立一样，需要时间和积累，同事的话可以听，但不必当成什么销售圣典。