透过斯滕伯格的爱情三元论看军人的爱情

潘海雁

[摘 要]在爱情三元论里，亲密、热情及承诺这三个成分被看做“爱情三角形”的三个顶点，每个成分的程度会由浅到深。通过相应的量表测量三个成分并画出这个三角形，我们可以看出，当亲密、激情及承诺的得分均为高值的时候，爱情三角形才会更加美好稳固。

[关键词]爱情三元论；亲密；激情；承诺

著名的心理学家斯滕伯格经过多年的研究发现，爱情不外乎三种成分构成，即亲密、激情和承诺。亲密，包括热情、理解、交流、支持及分享等特征。激情，以身体的欲望激起為特征。激情的形式常常是对性的渴望，但是，从伴侣处得到满足的任何强烈的情感需要都属于这一类别。承诺，包括将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力。

在爱情三元论里，亲密、热情及承诺这三个成分被看做“爱情三角形”的三个顶点，每个成分的程度会由浅到深。通过相应的量表测量三个成分并画出这个三角形，我们可以看出，当亲密、激情及承诺的得分均为高值的时候，爱情三角形才会更加美好稳固。对于我们多数军人来说，他们的爱情不似老百姓的爱情般如胶似漆，没有花前月下，更没有朝夕相对，有时因为任务甚至很长一段时间内无法取得联系，那么军人别样的爱情该如何呵护呢？如何才能使爱情三角形更加稳固呢？

一、异地恋爱如何保持亲密？

军人因为肩负的使命没有办法和恋人们花前月下卿卿我我，这样的异地恋情如何还能让亲密成分得高分呢？斯滕伯格研究发现，亲密至少包含了以下10项要素。

1.渴望促进被爱者的幸福。

2.跟被爱一起时感到幸福。

3.尊重对方。

4.在艰难时刻能够依靠对方。

5.跟被爱方相互理解。

6.与被爱方分享自我和自己的占有物。

7.从被爱方接受感情上的支持。

8.给被爱方以感情上的支持。

9.跟被爱方亲切沟通。

10.珍重被爱方。

亲密产生于人与人之间强有力的、频繁的各种方式的相互联系，其实说到底还是两个人精神上的沟通互动。前两年有一段感情受到了全世界的瞩目，就是天后王菲与李亚鹏离婚了。没有第三者，没有两地分居，为什么会这样呢？

从表面上来看，我们都会觉得是空间让两个人分开了，这固然是一方面，但本质上还是在爱情里两个人精神上不同步，沟通不好。两个人之间的爱情其实是关于精神的共同成长，那是一种伙伴关系，在最无助和软弱时候，在最沮丧和落魄的时候，有他托起你的下巴，扳直你的脊梁，命令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间的感情除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情！

所以要想与恋人保持亲密，要跟她在精神上共同成长。要做到精神上共同成长，其实无非就是“志同道合”，即人生观价值观相同，彼此滋养，互相包容理解。

二、恋爱激情消退怎么办？

这里我要说一说间歇性强化机制，即对某种刺激所作出的特别反应会得到周期性的、有时候是随机的回报。如果你想成就某事，有时候你的努力会得到回报，有时候则得不到回报，你的行为就被间歇性强化了。间歇强化在延续或维持某种特定行为模式中比连续强化更为强而有效。简单点来说，如果你每次做那件事的时候都是如愿以偿，要不了多久，那你就会对它失去兴趣或欲望。但是如果你有时候毫不费力，有时候又一无所获，那么你的兴趣和欲望反而会持续下去。其实本质上来说，乐趣与其说在于得到某种东西，不如说在于想得到某种东西这个过程。

一段爱情刚萌芽的时候，两人之间的“犹抱琵琶半遮面”就是系列的间歇强化，爱情三元论里的激情成分在间歇强化的情况下发展得最快，所以通常在爱情关系的早期阶段最为强烈。但是两人在一起久了，欲望和需求长期处于饱和状态，没有体验过饥饿的感觉，激情就慢慢消退。所以要想保持激情，就要做到以下两点：一是在现有的欲望满足的基础上，制造偶尔的需求中断，营造饥饿的感觉。二是不断自我增值，为爱情注入更多的新鲜元素，提供新口味的精神食粮。

最后我们再来看下斯滕伯格的承诺量表。

1.我知道我关心（）。

2.我保证为了维护我跟（）的关系我会承担任何义务。

3.因为我对（）承诺了义务，所以我不会让任何其他人介入我们之间。

4.我对自己跟进（）的关系充满信心。

5.我不会让任何事情妨碍我对（）所承担的责任和义务。

6.我期望我对（）的爱会持续我整个有生之年。

7.我对（）会永远感到负有强烈的责任。

8.我认为自己对（）的责任感是牢固可靠的。

9.我不能想象自己跟（）中断关系的可能性。

10.我对自己对（）的爱坚信不疑。

11.我认为我跟（）的关系是永恒的。

12.我认为我跟（）的关系是一个最佳抉择。

13.我对（）感到一种责任感。

14.我计划继续我跟（）的关系。

15.即使（）很难对付，我仍然会对我们的关系承担义务。

从这个承诺量表我们可以发现，爱情情三元论里的承诺成分其实与个体的自我意识息息相关。

三、拿什么承诺你的爱情？

要想收获美好的爱情首先就要形成正确的恋爱观，否则对爱情的理解和认识就会缺乏客观的认识，不能正确处理爱情与事业、爱情与集体、爱情与道德的关系等问题，以致于对恋爱行为将要承担的社会责任、家庭义务以及恋爱的道德要求等，也都缺乏充分的思想准备和心理承受能力。而正确的恋爱观需要相对完善的自我意识支撑。通俗来说，也就是你对自我的认识是否充分；你能否知道并满足各自的需求，明确且承担起相应的责任义务；能否处理好爱情与工作、集体、道德的关系。