幼儿科学健身方式及其行动路径

王琴

摘要：良好的身体素质是21世纪对未来人才发展的需要，幼儿作为人生的起点，他们的健康发展在近些年来受到了高度重视。文章分析了幼儿参与体育健身活动对幼儿成长和社会的影响，并提出相应的对策。认为：应加强幼儿体育运动兴趣的培养，尊重孩子“动”的天性；培养家长幼儿体育健身意识，完善家庭体育；社会应为幼儿体育健身注入新的活力，增添幼儿体育健身活动的吸引力；学校应重视幼儿体育健身的目的，培养幼儿终身体育健身的意识。

关键词：幼儿体育健身 行动路径探索

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（ 2015 ）03-0018-03

随着人民生活水平的不断提高，人们越来越关注健康问题，幼儿是人一生的开端，他们的健康发展受到了来自社会各界人士的高度重视。

幼儿的健康发展在人生发展中起着举足轻重的作用，加强幼儿体育健身不仅能够促进幼儿身体、心理的健康成长，而且还有助于构建和谐社会，维护社会的安定、团结。

因此，引导幼儿参与体育健身活动是家庭、学校、社会不容忽视的问题，实施科学的保育和教育l：作，让其得到充分发展，让幼儿获得一个快乐而有意义的

1 幼儿体育健身的定义及其基本内容

1.1幼儿体育及幼儿体育健身的定义

幼儿作为终身体育中的一个群体，他们的健康发展受到人们的广泛关注，并在人生发展中起着举足轻重的作用。幼儿体育是指对出生1个月至学龄前的幼儿进行的身体锻炼活动。[1]

幼儿体育健身是指对出生1个月至学龄前的幼儿进行的身体锻炼活动，以促进幼儿身体正常发育、机能协调发展和身心和谐，培养幼儿参加体育活动的兴趣，发展基本活动能力。[2]

1.2幼儿体育健身涵盖的内容及方法

幼儿期的身体锻炼需要在老师和家长的引导之下完成了，幼儿健身内容的主要包含身体、心理及其综合的素质锻炼，这需要家庭、社会、学校采取多种形式的体育活动，让幼儿养成良好的、正确的身体姿势，促进幼儿心理健康的发展和综合能力素质的提升。

2 幼儿参与体育健身的基本效能

体育健身伴随着人的一生，对人的生长发育起着积极地促进作用。生长和发育是幼儿时期的一个基本特征。体质调研材料表明，人出生开始的最初三年，是身体结构、机能快速生长发育的重要时期，是人的一生中两个生长加速期的第一时期。到了幼儿期，生长发育的速度很快，但相对平稳。[3]加强幼儿体育健身不仅能够促进幼儿身体健康成长，而且还有助于幼儿心理健康发展。

2.1幼儿参与体育健身对幼儿生理的影响

幼儿参与体育活动能够促进骨骼、肌肉、心肺功能的生长发育，达到预防疾病的效果。幼儿参加适量的体育运动，在骨骼方面，有利于强健体格、增加身高，促进全身骨骼的生长，特别是长骨的生长。

在肌肉方面，适量的运动能锻炼幼儿的四肢，增加肌肉的力量，让肌肉变得丰满。

在心肺功能方面，适量的运动能够促进幼儿心肺功能发展，促使血液循环加快，新陈代谢能力加强，心肌越来越发达，收缩力逐渐加强。

在肠胃方面，运动可增加幼儿胃肠的蠕动，导致消化能力增强，提高食欲，从而吸收更多的营养，让幼儿远离厌食、拒食等不良习惯。

2.2幼儿参与体育健身对幼儿心理的影响

皮亚杰认为：智慧起源于运动。幼儿心理发育是人生发育的最早阶段，发展十分迅速。

根据我国卫生部、教育部、同家体育总局、农业部四部委专家座谈会上公布的数据可知：我同中小学生1/3、大学生23%有心理疾病。[4]因此，重视幼儿心理健康发展势在必行。

（1）幼儿参与体育健身运动有利于幼儿感知觉能力的发展，提高幼儿学习的兴趣；

（2）有利于开发幼儿智能，培养幼儿观察能力、思維能力、分析能力、创新能力、实践能力、记忆力等；

（3）有利于磨练幼儿良好的意志品质，增强自信心，克服困难及不良行为；

（4）有利于提高幼儿社交能力，促进语言的发展及情感的交流；

（5）有利于幼儿身心的协调发展，培养幼儿积极、乐观、向上的生活态度；

（6）有利于幼儿良好个性品质的形成，让幼儿的行为更加积极、主动、灵活、细心、果断，并敢于探索，增强幼儿独立生存的能力从而促进幼儿健康成长。

2.3幼儿参与体育健身对社会的影响

幼儿健康发展作为社会进步的重要标志。他们参与体育健身活动能够缓解家庭、社会带来的各种压力。幼儿参与体育健身有利于疾病的控制，降低“看病难”的社会压力及减轻家庭的经济负担。

幼儿参与健身活动，能够有效减少幼儿疾病的发生。近年来，我同因疾病发生的“弃婴”事件时有发生，“小胖墩”、“豆芽菜”型的幼儿以及患龋齿和斜弱视的幼儿也呈递增趋势，加强幼儿体育健身能减弱这些现象的发生，为顺利构建和谐社会提供保障。

幼儿参与体育健身有利于培养幼儿的亲社会行为，促进幼儿同情心、责任心、互帮互助、社会交际、诚实守信行为的发展，为幼儿今后快速融入社会打下坚实的基础。幼儿参与体育健身有助于拉动经济的增长，扩大内需，提高人们的生活质量，增强人们的精神享受。

3 幼儿参与体育健身的行动路径

3.1培养幼儿体育运动的兴趣，尊重幼儿“爱动”的天性

幼儿体育是终身体育的启蒙。日本的木村久一曾经说过：“天才就是兴趣，如果孩子的兴趣和热情得以顺利发展，就会成为天才”。

“动”是幼儿的天性，游戏是幼儿最喜爱的身休娱乐活动，也是他们生活的主要内容，游戏不仅能锻炼孩子的身体，促进体格、精神、神经等方面的健康发展。

幼儿期的活动都是在父母的引导之下被动完成的，因此，父母对孩子体育意识的萌芽与形成具有不可替代的作用。重视对幼儿参与体育健身活动兴趣的培养是不容忽视的，尊重幼儿“爱动”的天性。父母在与幼儿进行活动时，其选择的活动要适合孩子年龄，内容新颖而有趣，采取多种多样的方法和措施，吸引孩子的关注，让幼儿产生要玩、想玩的欲望；耐心帮助孩子克服闲难，并尽可能以“孩子头”的身份参加到幼儿的活动中去，教会幼儿游戏的玩法，明确角色之问的关系和游戏中的情节，增强幼儿注意力、记忆力、想象力、观察力和思维能力的发展。 第一，启发式游戏：事先准备好游戏场景，借助适当的器材，吸引幼儿的注意，让幼儿自己动手，积累玩具的玩法，以促进幼儿协凋能力，创新能力的发展。如堆积木、徒手操、拼图等，让幼儿体验游戏的乐趣。

第二，角色互换游戏：南于幼儿具有极强的模仿能力，设置一些模仿游戏，供幼儿模仿学习；如母与子、父与子角色的互换，形体模仿等，引起幼儿希望亲身参与的欲望来培养体育运动的兴趣，以促进幼儿同情心、责任心、互帮互助、社会交际、身体协调等能力的发展。

第三，自主游戏：设置多项游戏供幼儿自主选择，并通过家长和老师指导、辅助帮助幼儿完成游戏，让其体验成功的乐趣，培养幼儿自信心的发展，为幼儿自愿参与体育活动奠定有力的基础。

3.2加强家长对幼儿体育健身意识的培养，完善家庭体育

家庭体育是以家庭成员为主要活动对象，以家庭居室和周围环境为活动场所，利用属于自己的时问，选择健身内容和方法，为增进家庭成员身心健康发展而开展的体育活动。[5]家庭体育是终身体育的保证。幼儿作为一个家庭的重要组成人员，他们的健康成长应受到家庭的高度重视。

目前，我国父母为子女能早日成龙变凤，采取大量举措开发幼儿早期智能，在一定程度上确实起到相应的效果，但却忽视了幼儿早期的科学健康教育，对幼儿体质的投资不够，这种现代育儿弊端是导致我国国民体质下降的一个重要因素。转变家长对幼儿教育的观点，重视体育健身对幼儿成长的影响，完善家庭体育活动。

家长应尊重并引导幼儿自然生长、以身作则与幼儿建立良好的亲子关系，利用更多的时问参与孩子游戏，如组织户外活动。

同时，户外活动还可以锻炼幼儿各方面的能力，增强人与人，人与物之问的感情交流，为构建和谐社会奠定坚实的基础。加强家同之问的合作、联系，提高健身的效果，家庭与幼儿园教育有着共同的规律，教师与家长都应熟知对方，在互相配合时保持协调，为幼儿体育健身的发展，创造良好的环境。[6]

对家长进行体育知识培训，让家长掌握基本体育技能及安全保健措施，形成体育意识，完善家庭体育环境，指导幼儿更好地参与体育健身活动。

3.3学校（幼儿园）应重视幼儿体育健身的目的，培养幼儿终身体育健身意识 幼儿是终身体育意识培养的最佳时期，幼儿天性好动，好奇心强，兴趣广泛，通过学校体育的正确引导培养幼儿体育的爱好和兴趣，能有效增强幼儿终身体育意识。现代教育的新观念认为教育要从学龄前儿童开始，根据幼儿年龄、生理、心理的发展特征，设置幼儿体育活动，学校应本着“健康第一”的指导思想，全面而科学的开展幼儿体育活动。[7]

首先，幼儿同应开展幼儿体操运动，促进幼儿正确身体姿势的良好发展，并借助器材增添运动的趣味性，以吸引幼儿参与到運动中去，同时对培养幼儿的组织性、纪律性也起到一定的功效，从而促进幼儿的全面发展。

其次，教师应组织娱乐性体育活动，根据幼儿活泼好动的心理特点，组织他们参加各种娱乐性强的体育活动，在游玩中可以收到促进孩子们身心健康发展的良好效果。如三轮车、兔跳、赛跑、跳幼儿舞蹈、打秋千、滚雪球等游戏，让幼儿从中获得乐趣的同时也达到了健身的目的。

第三，发展各种身体素质的锻炼活动：幼儿期是平衡能力、柔韧性、爆发力、耐久力与协调性等能力都处于迅速发展的第三期。学校应该采取有效的措施促进幼儿各方面能力的发展。

3.4社会应为幼儿体育健身注入新的活力，增添幼儿体育健身活动的吸引力

幼儿作为体育健身中的一部分，他们的健康发展更应该受到社会的广泛关注。早教机构是新生的育儿组织，他们的茁壮成长给幼儿的健康成长指明了方向，但早教机构主要针对的是幼儿的培训，而忽略了对家长的培训。

医院重视治病，只是简单给家长介绍相关的体育健身知识，并没有真正针对疾病的具体体育举措。面对幼儿参与健身存在的种种缺陷，加强社会对幼儿健康成长的关注势在必行。

首先，完善幼教机构，不只是针对幼儿进行培训，还应对家长进行育儿知识的传授，以达到平衡发展，促进幼儿协调而全面的发展。

其次，教育部门要加强对幼儿活动的管理与监督，合理安排幼儿活动内容，培养幼儿参与活动的积极性和主动性，促进自身发展。

第三，开展形式多样的体育活动，充分调动家长及幼儿参与体育活动的积极性与主动性，让家庭体育深入人心，为幼儿全面发展创造良好环境，如舞蹈比赛。幼儿进行科学合理的舞蹈训练，能够提高幼儿身体的协调性、灵活性、平衡能力及其思维能力的发展，与此同时，也有利于增强幼儿的竞争意识与自信心；幼儿在阳光下训练有利于改善幼儿身体机能，更有利于改变幼儿的一些不良习惯，如“驼背”、“含胸”、“耸肩”。

第四，采用现代科技技术，运用远程教学模式、3D投影技术、电子游戏、视频教学、资源共享等方法，引起家长和幼儿的好奇心和求知欲，从而带动家庭体育的发展，为幼儿参与体育健身提供良好的平台。

4 小结

幼儿的健康是家庭的希望、也是同家的未来，因此他们需要得到家庭、学校与社会的共同关爱，但是在日常保育中我们往往因顾此失彼，忽略了体育运动对幼儿的身心发育带来的影响。本文只是对幼儿参与体育健身活动提出粗略看法与建议，以引起家庭、社会、学校对幼儿健身的关注，希望今后有更多的学者能够为幼儿健身提出宝贵的建设性意见。

参考文献：

[1]解毅飞.幼儿体育特点、年龄分期、内容和分类[J].浙江体育科学，1994（2）：20-22.

[2]乔凯. 体育游戏对儿童健康成长的影响[J].. 科技信息，2009（20）.

[3]周君华.婴幼儿体育的理论与实践[M].北京：高等教育出版社.2008.

[4]鲍雪梅.早期教育对幼儿心理发育影响的探讨[J].齐齐哈尔医学院学报，2007（18）.

[5]叶展红.关于开展家庭体育的构想[J].广州体育学院学报1999（2）.

[6]高继强.婴幼儿体育教育研究的总结与深化——周君华《婴幼儿体育的理论与实践》评介[J].鲁东大学学报（哲学社会科学版），2009（1）.

[7]孟昭蘭.婴儿心理学[M].北京：北京大学出版社，2005.

Childrenls Scientific Fitness Activity Method and Behaviors

Wang Qin

Abstract： CJood physical quality is the basic need of twenty-first Century for the future's talent development. As thestarting point oflife， children's health development has received significant attention in recent years. This paper analyzes theinfluence of children's participation in physical fitness activities on their development and society； then proposes thecorresponding countermeasures. This paper believes that we should strengthen children's interest in sports， respect theirdynamic nature； cultivate parent's physical fitness awareness for young children， improve family sports. Society should beresponsible to inject new vitality into the children's physical fitness sports， increase children sports attraction. Schools shouldattach importance to the purpose ofchildren's fitness sports fitness， cultivate awareness for children's lifelong fitness sports.

Key words： children physicalfitness sports behaviors exploration