“多事之秋”中年人谨防脑卒中

警惕脑卒中八大危险信号  卒中有八大危险因素：高血压、高血脂、高血糖、房颤、抽烟、酗酒、少运动、肥胖。如果同时符合三项危险因素，那么就可以判断为卒中的高危人群。专家建议，高危人群应该到医生处进行基础检查。对于中风后患者本人和家人，别只满足于“捡回条命”，康复治疗关系到患者之后的生活质量，应该持续至少一年，假如不进行康复，并发症、后遗症更多。脑卒中的致残率高达75%，约有3/4的患者会有不同程度的劳动力丧失，给患者和家庭都带来沉重的负担。因此，提早预防与防止复发尤为重要。

警惕日常发病信号  在生活中，很多人容易误读该疾病的预警信号。一些行为的异常也可能是发病讯号，例如炒菜不放盐、打麻将乱出牌、胡言乱语、头晕、肢体乏力无力等等，千万不要随便误作其他疾病随意处置。脑卒中的黄金抢救时间为4个小时内，针对病人也并没有特殊的自救措施。因此发病后应当以最快速度选择有资质、有能力进行急性期脑血管病救治的综合医院、脑血管病专科，尤其是卒中单元治療。

高危人群应如何预防 对于危险因素的防控，特别是将卒中防治措施个体化，实现共性与个性措施的结合，才能达到最佳防治效果。具体措施包括：积极治疗控制高血压;加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗;加强体育锻炼;合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等;降低食盐摄入量，每天控制在6克以内;增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量;提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效预防脑卒中。（新华社）