五福临门煲

2015-05-30 10:48:04
中老年健康 2015年5期
关键词:油豆腐冻豆腐豆腐皮

听闻五福是指:长寿(命不夭折而且福寿绵长)、富贵(钱财富足而且地位尊贵)、康宁(身体健康而且心灵安宁)、好德(生性仁善而且宽厚宁静)、善终(能预先知道自己的死期。临命终时,没有遭到横祸,身体没有病痛,心里没有挂碍和烦恼,安详而且自在地离开人间。),听后很感慨,如果能有这些真的是人生的大福气呀!以下用了五种豆制品,和各种材料一起煲,满满的一锅以及明亮的颜色,给人一种福气满满的感觉,因此称“五福临门煲”!

材料:

白豆腐,油豆腐,冻豆腐,豆腐皮,腐竹,香菇,木耳,金针菇,笋,胡萝卜,油菜。

做法:

1.白豆腐,油豆腐,冻豆腐,豆腐皮切小块,腐竹用凉水泡软,切段。

2.香菇切块,胡萝卜、春笋切片,金针菇、油菜洗净。

3.炒锅放少许油,用葱花炝锅,将除油菜以外的所有材料放入锅中炒,加盐、酱油、糖(还可稍微加一点点蚝油),最后加入调的比较稀的水淀粉,再翻炒几下关火。

4.砂锅中铺上油菜,将炒好的材料倒入,小火焖20分钟,最后淋一点点麻油提味即可。

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