香与健康

李国群

香生活是健康的保证

香在人类日常生活中，除了用于修心养性还作用于身体的健康治疗，其实香生活是健康的保证。健康的“健”指身体器官功能的给力，有如奔驰于公路上的宝马汽车；健康的“康”指脏腑气血的通畅、通达，有如汽车行走还需道路畅通，才能达到健康状态。

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性三个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

谈及健康人们就会联想到疾病的预防。疾病的“病”字里的“丙”在五行中属于阳火，即属心，从解文说字中就可得知“病从心来”，但是古人强调修心之外还要养性，其实人体的疾病是由下面三大元素得来的：第一大元素是身体本身的实质性疾病，有如手机的机身，发病率只占10%；第二大元素就是“心”引起的疾病，有如手机的SIM卡，发病率占30%；第三大元素就是“性”引起的疾病，有如手机使用者操作不当引起的故障，发病率占了60%。“性”包括先天与生俱来纯阳无恶的“本性”（有如太阳总是发光的本性）和纯阴无善的“禀性”（有如乌云总想挡住太阳一样禀性为阴暗的一面），还有更重要的有阴有阳、有善有恶的“习性”，“习性”是后天通过学习自己养成的，是影响疾病的重要因素。好习性就是没有脾气，这是性界清了，就是养性。而性是生命的主导，是生命最高的能量，脾气化尽，遮盖这个能量的障碍就化解了，能量就会源源不断地滋养生命，古人强调养身不如养心，养心不如养性。可见身体疾病其实更多来源于心病与性情致病，这就是古人之所以在养生保健方面特别强调要修心养性。香既对人体健康有诸多裨益，同时也可用香生活来修心养性，充分证明香对人体三大致病元素层面的健康养生都有深远的意义，也是健康养生的重要途径。

香生活能修心、养性、养德

在古代香文化最繁荣的宋朝时期，国民用于香生活的费用已占当时国民总消费的四分之一的份额，可见宋代香文化的鼎盛！宋代文人雅士、达官贵人多懂医懂药，几乎每家每户都会有人会看病开中药处方，香生活都广泛用于“治未病”，“上工治未病”是中医养生的最高境界，充分证明香与健康息息相关。古代的保健养生都是从“性”、“命”两方面入手，品香用香使人入静、静能齐心，至静而生慧。定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。只有心灵达到宁静、安稳的境界后，人才能够洞察万物之规律，这时考虑问题才能周详，处理事情才能完善。而当一个人的内心有了一种安顿了的感觉，生活也会有一种充实感。内心平静，思想清晰，智慧也必有所增，品香是开启智慧灵感的养生秘诀。心乃载道之器，静极则道居而慧自生。慧生于本性之固有，故曰天光。因心乱而昏，心静则明。慧即明矣，勿以多智而伤定，生慧非慧，生而不用者难。自古忘形者多，忘名者寡。慧而不用，是忘名也。庄子曰：“以恬养知。知生则无以知为也，谓之以知养恬。知与恬交养，而和理出其性。恬知则定慧也，和理则道德也。知不用而安其恬，而道成德备矣。”可见香生活既能修心养性同时也能养德。

本性之香

远古时期，香在人们的日常生活中，有着极其重要的、不可替代的作用。从外在的香到本性生香（古人称为心香、性香）正是人们养生目的的诉求。古人认为，一个性命相和、脏腑气血相和、品质高尚的人，体内会自然生发一种香气叫德香，因此，香气也就是一个人健康与德行的体现。这种香气被认为是天地万物的本性之香，是人们进入理想的“众香国”的先决条件。人们对众香国的向往，也正是一种对健康、幸福的追求。香不仅调节环境，更重要的是它具有陶冶性情、颐养心灵、祛疫避瘟、健身化疾之功效。这就是香在心理上和社会环境的健康体现。

香是中医的珍贵药品与养生保健圣品。燃起香，参禅打坐，接受香熏，令人舒缓精神压力、净化气场的作用。香燃烧时所发出的香味是一种高雅而沉静的清香，很容易使人心平而气和，进入安祥的状态，起到自然调节人体内气的运行，疏通人体内脏机能，在治疗与预防疾病上都具有极佳的功效，是养生保健的天然佳品。

在当今社会压力丛生的激烈竞争环境下，人们无论在精神上或心灵上都存在不同程度上的疲惫，加之长期奔波忙碌于不同的社交场合，人和人之间的气场产生了不同程度上的交迭，这些对于人体生理系统和身心健康都会产生不同程度的破坏，久之，各种疾病便随之悄然而至，多少人身体状况都长期处于亚健康。因此，人们需要在忙碌之余让心灵和气场得以平和与净化。此时，一壶茶，一炉香，一张琴，便开启了您通往清净境界的大门，生命高于一切，再大的成功都代替不了身体的健康，病从心来，健康来源于修心养性。

香药同源

香生活是修心养性的最佳方式，中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。中医药学将香视为养生养性之“药”，形成了“香药同源”的传统，发展出来一套特殊的随每年大气候、季节、时令变化配方的养生香和香原则。四大名香中的沉香和檀香在中医学中均属于药中上品。沉香本性易和，能引气下沉，达于丹田，助人静虑，其性内敛易和，如君子之厚德载物；檀香能引气上升，行气散寒，滋养脾胃，其性阳刚而略嫌浮躁冒进，如君子自强不息。二者相配能平衡互补，起到形神兼备之效。香除了广泛用于中药配方，用于品香外，还可与其它药食同源的药品一样更广范围地做为日常生活的健康养生饮品，品香饮香有如品茶同样是理想的健康养生方式，也可常年根据不同季节配合其它保健食品使其效果相得益彰，如春食清淡沉香可以与花旗参茶叶同冲泡；夏食甘凉沉香可以与菊花茶叶一起冲饮；秋食生津沉香可以与霍斛茶叶一起冲饮；冬食温热沉香可以与人参、枸杞一起冲泡服用，沉香的养生作用因四季而异，重在调养人体的真气。人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的，元气又称真气，由肾所生、藏于丹田，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。沉香正是暖肾纳真气的圣品，故沉香养生是古人健康养生的极致生活，品沉香有如品闻人生，沉香淡淡的苦味之后是醉人心脾的甘醇，一如“苦尽甘来”的人生。那抹淡淡的苦会始终萦绕在心头，沉睡的记忆和莫名的情感不禁油然而生，是一种久违重逢的喜悦，是一种厚重的情怀，更是阅尽人生的感动，香生活的健康方式渐渐如品茗一样必将成为百姓健康养生的生活方式。