选对防晒霜让孩子安心度炎夏

一小时爸爸

炎炎夏日，孩子娇嫩的皮肤抵御紫外线的能力弱，需要做特别防护，给孩子抹防晒霜是很多爸妈的重要选择。那么，如何选择和使用防晒霜，才能避免夏天强烈的紫外线对孩子稚嫩皮肤的伤害呢？

怎样选择防晒霜

尽量选择为儿童专门设计的防晒霜，成分相对来说会更简单清楚一些。不过对于不了解的品牌，或者没有使用过的防晒霜产品，尽量也要先认真看看成分表，自己做一下功课。

一般防晒霜会分为物理防晒和化学防晒两种，也会有些产品结合物理和化学两种防晒机理。化学防晒的效果好一些，但是对比较敏感的儿童皮肤来说，造成不良反应的可能性也高一些。因此儿童应该优先选择用氧化锌或者二氧化钛作原料的物理类型防晒霜。

不要使用“防蚊”的防晒霜，因为大部分情况下，防蚊成分都只允许一天使用一次，但防晒霜往往一天需要使用多次，而且含防蚊成分的防晒霜如果被孩子误食，也会有中毒的风险。

防晒霜怎样用

无论使用什么品牌或什么成分的防晒霜，建议大规模在皮肤上使用前，提前1～2天在孩子手臂等位置稍微涂抹一下，看看反应。这样就比较清楚他会不会对防晒霜里面的某些成分过敏了。

《美国儿科协会育儿百科（第六版）》关于使用防晒霜的部分，给出的建议是：

要选择为儿童设计的防晒霜；

SPF（防晒系数）不要超过30（AAP百科第六版从15提高到了30，但大部分机构推荐仍然是15或以上，我们认为SPF15也足够了）；

看产品说明，需要同时可以防护UVA（生活紫外线）和UVB（户外紫外线）；

出门前半小时内涂上防晒霜；

不会有防晒霜真的完全“防水”，如果孩子在户外水里玩耍，1.5～2个小时需要重新涂一下。

怎样清洗防晒霜

一般来说，不防水的防晒霜可以直接洗，防水的可以用卸妆水。所以，除非屋外游泳，最好选择不防水的防晒霜，这样就好清洗得多。如果用了防水的防晒霜，那么就用卸妆水吧，大部分孩子也不会对卸妆水敏感。

小贴士

需要说明一点，防晒霜不是万能的，无论是否或者如何使用防晒霜，一些基本的儿童夏天防护要求不会改变：比如10～14点（有些机构建议是16点）不要出门，穿着轻薄的长袖长裤服装，戴墨镜，多喝水等等。

同样注意不要过度的依赖防晒霜，如果能避开中午太阳直射时段，不是必须为孩子涂防晒霜。使用防晒霜的主要场景，应该是大太阳底下、长时间户外活动的时候。如果只是清早或者傍晚出门转一下，防晒霜就不是必须涂，家长应该灵活掌握。