女性·生活

卫生巾别囤 最好即买即用

卫生巾每个月与女人私处亲密接触，最讲究“新鲜”，不能像囤大米一样一次性囤半年。卫生巾“娇贵”，要在干燥、无菌环境中贮藏，如果卫生巾受潮或存放过久，即使是不拆封也有可能受到污染，而且卫生巾有着一定的有效期限，很难保障囤到最后的卫生巾不超过有效期，所以卫生巾最好每月即买即用。卫生巾的质量直接影响女性的健康，因此一定要清洁存放。当月开封的卫生巾最好当月用完，遇上梅雨天气或者下雨天更要尽快“处理”。

冬瓜好搭配 清热瘦身还养颜

冬瓜富含多种营养元素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、钙、铁、锌等微量元素，有着丰富的营养价值。将冬瓜和合适的食材搭配，不仅吃到了冬瓜的营养价值，还有更加养生的效果呢！冬瓜+海带清热消暑减肥瘦身：冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、小肠、膀胱三经，能润肺生津、清胃热，还可以通利小便、消除水肿，而海带含有钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用；冬瓜+蘑菇除烦止渴美容养颜：冬瓜具有养胃性津、清降胃火，除烦止渴的作用，而与之搭配的蘑菇也有很好的抗氧化能力。同时，蘑菇还是维生素A的宝库，维生素D也十分丰富，蘑菇中的纤维，能够有效通便排毒，促进人体肌肤的健康。

DIY食品当心损健康

越来越多的烹饪达人热衷于DIY食品，然而家庭自制食品的安全性问题也变得愈加严峻，有研究表明，在食物中毒病因分析中，微生物性食物中毒（摄入被致病菌或毒素污染的食物而引起的中毒）居首位。由于DIY过程中缺少灭菌和消毒环节，很容易沾染杂菌、致病菌等，还会产生亚硝酸盐、甲醇等，可能引发腹泻、中毒等健康危害，这无疑是另一种健康误区。专家提醒，家庭自制类似葡萄酒、自榨油、水果酵素等这类工业食品时，食材选择、加工过程、卫生把控等方面都可能存在安全隐患，有的食品其实并不适合家庭自制。另外自酿葡萄酒、自制发酵豆制品、自制臭豆腐、豆豉等发酵食品最易引发肉毒杆菌中毒，自制泡菜、自榨油、自制药酒、自制酸奶也不宜家庭DIY。