营养速递

像对待正餐一样对待宝宝的加餐

宝宝的胃容量小，能量需求高，因此给宝宝加餐不仅适应宝宝消化系统生长发育的特点，还是补充能量的重要来源，满足宝宝快速生长的需要。此外，加餐还具有浓浓的情感色彩和良好的情绪体验！有一位法国的社会学家指出：“加餐是加深感情的重要时刻，在愉快的氛围里，母子关系更加亲密了！”

宝宝生病，补充水分要科学

宝宝生病了，很多妈妈会记得给宝宝补充水分，可是补水也要讲科学。儿科医生表示，对于肾脏不成熟的婴幼儿来说，若在短时间内给予大量水分，造成肾脏无法将水分排出，即可能会造成血液中电解质被稀释，进而发生低血钠、低血清渗透压的情形，且严重时，甚至会导致细胞水肿。为避免补充过多水分，医生建议应该以体重来做计算：

乳酸菌饮料，注意其生物活性！

目前市场上出售的乳酸菌饮料分两种类型，即活性乳酸菌饮料和非活性乳酸菌饮料。具有活性的乳酸菌饮料简称活性乳，能有效抑制腐败菌和致病菌的繁殖和成活。所以，经常饮用活性乳，对宝宝的身体健康大有裨益。另一种是非活性乳酸菌饮料，一般不存在活性乳酸菌的功效。

家长可通过产品标签的说明分辨产品是活性或非活性。一是看产品包装标明的产品类型是杀菌型还是未杀菌型（即活性乳）。二是看产品的储存方法是否需要冷藏，活性乳酸菌饮料未经高温灭菌，一般需在2℃～8℃条件下冷藏以保持其活性；非活性乳酸饮料通常会在标签上说明发酵后经高温灭菌，无须冷藏，常温保存即可。