如何利用网络信息平台对高中学生进行有效的心理健康教育

李沛

如何利用网络平台对青少年进行心理健康教育，是网络时代心理健康教育面临的新课题。随着互联网的飞跃发展，网络已日益成为青少年学习、生活的重要的组成部分。然而，网络也是一把双刃剑，它给青少年的心理健康也会造成了很大的影响。主要表现为：认识混乱、交际受阻、网络上瘾等方面。为此，我从以下三方面探讨如何利用网络平台对青少年开展心理健康教育。

一、网络心理健康教育

开展网络心理健康教育就要深刻认识健康、心理健康、心理健康教育和网络健康教育的基本概念。只有这样才能充分利用网络平台对青少年进行积极心理健康教育，网络心理健康教育将会成为我国学校心理健康教育的主要途径。

心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

心理健康教育：心理健康教育是根据青少年生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实《跨世纪素质教育工程》，培养跨世纪高质量人才的重要环节。因此，对青少年及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务。

网络心理健康教育就是利用互联网的平台对青少年进行有效的心理健康教育。所谓网络心理健康教育，是指教育工作者通过网络的各种互动功能，向来访者介绍心理知识，提供心理健康教育辅导与咨询服务。计算机与因特网技术的迅猛发展，突破了人们在信息交流方面的时空障碍，带来了网络世界全新的人际互动模式，由此形成了一种新的学校心理健康教育方式——网络心理健康教育方式的产生。随着校园网建设速度的加快，可以预言，网络的心理健康教育将成为21世纪我国学校心理健康教育的新途径。

二、网络时代心理健康教育的优势

1.拓展了教育的平台

互联网最大的优势就是自由开放、高速运转，具有超越时空的特征。青少年无论在什么地方，只要有时间，都可以接通网络来学习自己感兴趣的心理知识，针对自身的实际，选择参与心理健康论坛，接受心理辅导。这种网络心理健康教育极大地突破了传统教育模式中时空的限制，为青少年提供了一个更为广阔的学习交流场所。它极大地拓展了青少年心理健康教育的平台，增强了教育的即时性、选择性，能够及时解决他们所需要解决的心理问题，选择接受自己所需要的心理健康教育。

2.豐富了教育的资源

开展有效的心理健康教育有赖于丰富的心理教育信息资源的运用。网络为大学生心理健康教育提供了取之不尽、用之不竭的教育资源。网络上的信息内容不仅涉及心理学领域和社会生活的方方面面，拓宽了大学生的学习视野，而且通过文字、图片、声像、动画等的有机结合，充分调动了学生的多种感官协同活动，使学习变得更加生动有趣、印象深刻。通过网络还可以整合各路心理学家的优势资源，形成心理健康教育的合力，实现资源共享。大学生在网上可以随时阅读大师的名著，聆听各个领域心理专家的讲座，与心理健康教育者即时对话，围绕自己感兴趣的话题与人展开讨论等。通过这些手段使心理健康教育的辐射力和感染力大大增强。

3.提高了教育的实效

网络时代的精神核心是自由平等。在网络的世界里，人与人之间没有身份的差别和地位的高低，是一种平等互助的关系。这非常符合大学生崇尚民主、自由和平等的心理特点，有利于充分调动大学生主动学习和自我教育的积极性。网络心理健康教育与传统的心理健康教育不同，它尤其突出了教育以学生为主体的思想观念，大学生在网上接受心理健康教育，是根据自身需要主动寻求帮助，而不是被动地接受知识灌输。他们通过网络就各种感兴趣的心理问题，借助BBS、电子邮件、在线聊天等方式，与他人实现交流沟通、平等互助，既充分体现了心理教育中“自我教育”、“自我帮助”的本质特征，又切实提高了心理健康教育的实效性。

三、探索网络时代心理健康教育的途径和方法

1.重视网络心理健康教育的研究。

学校网络心理健康教育面临着许多新问题，值得我们在理论和实践上加以深入研究。具体来说，应主要做好以下几个方面的研究：一是加强理论研究，尤其是心理学、心理咨询的本土化研究，重视研究和挖掘我国传统心理文化的底蕴，立足我国青少年心理发展的实际，形成现代的、符合中国文化背景的青少年心理健康教育理论。二是要加强对象研究。研究网络时代大学生的心理特点与规律，研究青少年、学生网络成瘾的主要原因等，力争为网络心理健康教育提供科学的实践指导。三是要加强方法研究。重点探索既适应网络时代要求，又切合青少年学生心理特点的有效教育方法与手段，解决网络心理健康教育与传统心理健康教育的衔接与沟通等，进一步提高心理健康教育的实效性。

2.建设网络心理健康教育主阵地

面对网络负效应给青少年造成的心理问题，我们必须积极应对，其中一个重要的举措就是开辟网上心理健康教育园地，积极占领心理健康教育的主阵地。首先，要在网上建立符合青少年需要的、有吸引力的网站，使之成为心理健康教育者联络青少年的新纽带。通过举办网上心理健康讲座、开辟网上心理论坛、开展网上心理健康教育征文等活动，广泛宣传和普及心理健康知识，以精彩的动感画面和丰富的内容吸引青少年参与，培养青少年正确的心理健康理念。其次，要重视网上心理健康教育课程、在线咨询和辅导的整体配合，利用网络为青少年提供更为便捷的服务。学校应为新生在网上开设专门的网络心理健康教育课程，使他们通过对该课程的学习，掌握正确上网的有关知识，了解沉迷网络的危害，增强自我保护的意识，提高上网行为的自控能力。目前各学校多已开辟校园网，在网上及时开通对学生的心理咨询和辅导，具有很强的针对性，对提高上网学生的心理健康水平和心理素质具有重要作用。