足球教学游戏一组

2015-05-25 00:40苏宝明陈秀成蔡振辉崔庆蓬
体育教学 2015年5期
关键词:控球射门传球

苏宝明 陈秀成 蔡振辉 崔庆蓬

躲避暗礁

目标:提高学生运球和传球能力,发展团队配合意识,激发练习兴趣。

方法:两组以纵队形式练习,起点到第一桶距离6米,桶与桶之间距离3米,将学生分成人数相等的两组,纵队准备练习。第一名同学做带球过桶练习,到达第一桶后,拿起桶转身向身后的同学做脚弓内侧地滚球传球。第二名同学接到球后,同样做运球过桶练习,运球过掉第一个同学(站立不动)到达第二个桶后,拿起桶转身脚弓内侧地滚球传给第三个同学。如运球时撞到了桶,运球者做一次蹲跳起,并继续运球,如传球时撞到了桶,传球者和接球者同做一次蹲跳起。最后一名同学运球到达对面底线时,大喊“上岸了”,所有人把桶放在原地,快速跑到底线为获胜。为增加难度,桶与桶之间的距离可在3~8米之间。

【分享与讨论】:运球要稳,传球要准,节奏要快,三者结合好才是此游戏的窍门,可以竞赛形式开始,失败的团队可做一定数量的俯卧撑或蹲起。

传球接力

目标:提高学生传球速度和传球的准确性,增强团队配合意识。

方法:每组5人,用两个小桶代表一个小门,门宽1~3米,共四个小门。每组门间距6~12米,可视学生足球技术水平任意增加球门间的距离。每个门后各站一人,起点放置5个球。依次从起点传球,球需在每组的门之间穿过,快速将5个球传到第四个门为胜。运用脚弓内侧传地滚球,如球在传到对面同学脚下过程中碰到桶或者偏离,两人同做两个俯卧撑,并且该组的两位同学跑步交换传接球位置。

【分享与讨论】:游戏中,失误越多跑量就会增加,因此传得准比传得快更重要。

高尔夫足球

目标:提高学生传球准确性和跑动接应的反应,提高起动加速和奔跑能力。

方法:每组2人,用两个小桶代表一个洞口,洞口宽1~3米,每组洞口间距6~12米,可视学生足球技术水平任意增加距离,共三个洞口。两人同站起点位置,两人一组,一人传球,目标是第一个洞口。另一人在球传出后迅速奔跑到第一洞口后停球,另一个同学再跑上来,两人同在第一洞口后准备第二次传球,在第二洞传球练习,并交换传跑者。如球传偏,传球者要跑到该组洞后接球的位置,并且两人同跑回该组的传球位置。(类似于两人同做一次折返跑)

【分享与讨论】:此练习要求跑动接应的同学速度要快,传跑结合要准,提高两人的默契。

连体人足球赛

目标:培养学生团队协作能力,激发获胜欲望。提高学生停球后寻找同伴并且护球、控球的能力。

方法:场地为20米×30米的长方形,设有两个小球门,每队三组队员,每两个队员组成一组,并且把两人各一条腿绑在一起。两人相互配合,争取把球射入对方的球门,计时10分钟,进球多者为胜。增加难度, 一人如停球,需有另一人传球,带球跑要两人交替触球各一次。两边可各增加一名自由人,自由人只能停球和传球(一停一传,两次触球),自由人不能射门得分。球出界,由自由人捡球,边线球用脚发球。

【分享与讨论】:练习中,同伴之间要相互靠近,要尽量多传球、少带球,并且同伴停球后,另一人要做好护球和控球的准备。

听声辨位

目标:提高学生足球运动的热身效果,自主性练习结合起动加速跑,使同学们快速进入比赛状态。

方法:场地为30米×30米的正方形,四角设立不同颜色的角旗4根。红黄白绿,人数10~20人均可,6~8个足球。所有人可在场地内自由练习,有球同学可做假动作变向过人、颠球、运球、控球等,无球同学可做行进间热身、原地韧带拉抻、变向加速跑、转身等动作,也可两人相互传球。教练吹哨,并说出人数和颜色,队员听到后迅速做出反应(例:黄色、4人),队员迅速按相对应人数集结,手拉手跑到相对应的颜色角旗区,如人数不够可抱起足球充当人数(一个足球代表一个人)。

【分享与讨论】:把常规的准备活动变成趣味准备活动,使准备活动达到热身的效果,快速进入主题练习的精神状态。

射门大赛

目标:提高学生运球过杆技术和快速控球变向能力,增加团队意识。

方法:起点到第一个杆5米,杆与杆间距3米,最后一杆到球门线12米,两组同学纵队站好,每人一个足球,各组出一名同学进行竞赛。教师鸣哨后,开始带球过杆练习,最后一杆过完后,可根据自己的能力自行选择射门距离进行射门(射门脚法和方式不限),球先过球门线者为胜。

【分享与讨论】:练习时也可全队进行竞赛,每个同学都做一次过杆射门,统计全队所有人用时时间。

斗牛

目标:提高一对一过人技术,利用假动作及变向技术,提高护球和控球能力,培养果敢精神。

方法:场地为10米×10米的正方形,两个边线各设立一个宽2米的球门(图上为标志杆代替)。一方控球在本方球门线准备,另一方在半场线上等待。教师吹哨后开始练习,利用假动作和变向技术晃骗防守者,运球突破对方的底线,把球从门里带过为胜(输者做5个俯卧撑)。每成功一次,做一个攻防交换球权,如在练习中,被对方成功抢断可继续练习,直至成功得分。

【分享与讨论】:游戏过程中,既可以练习一对一进攻,也可以练习一对一防守,同时增加了对抗。

足球游戏要常新多变

足球基本技术以球性、运球、传球、射门、对抗、组合动作等为基础,如果按运动训练的方法来教学,对普通学生来说兴趣不大、积极性不高,而加入游戏的元素后,可使枯燥的足球技术练习变得有意思,易于被学生接受,既强化了足球技术,又发展了体能,同时还培养了团队精神。因此,让他们在玩中练、练中玩,不知不觉中掌握足球技术,这是可行的手段。关键是设计的足球游戏,最好常新多变,让学生始终保持肯练、愿意练、持续练的积极性。(宝明)

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