球迷问答

从火箭转会到鹈鹕的欧米尔·阿西克，最近消息越来越少了，记得原来他被评价是一个非常好的防守中锋，怎么最近好像上场时间越来越少了，是他已经不行了吗？

湖北邓凡

答：阿西克，一个防守和篮板球能力极其出众的大个子。在他效力于鹈鹕队的第一个赛季里，就展现出了在这两方面的实力。全联盟里满足一千分钟以上上场时间标准的运动员里，阿西克的篮板率高达21.8%，排在第三位，只有德安德鲁·乔丹和安德烈·德拉蒙德做得比他更为优秀。

防守方面，阿西克的影响力足够出色，但算不上绝顶。当然，这其中有一部分原因与他所在的球队有关，鹈鹕队本赛季的表现相较上赛季并没有太大的改观。篮球是五个人的竞技运动，阿西克一人是无法改变整个球队现状的。阿西克在场时，对手的每回合得分数与真实投篮命中率分别为1.059和52.8%；而当他在板凳席时，这两个数据提升至1.101和53.8%。

当阿西克上场比赛的时候，他的出场时间物有所值，你让他打的越久，他反而发挥的越好——光看比赛正负值数据就能得出这个观点。但是，蒙蒂·威廉姆斯教练这个赛季在第四节仅仅给阿西克4.8分钟的上场时间的安排太过出人意料，这是在球队这赛季上过场的球员中第二少的。就鹈鹕下半场急剧下降的防守表现而言，在比赛进行至关键时刻时看到阿西克坐在板凳席上喝着佳得乐实在是让人百思不得其解。

在来到新奥尔良之前，阿西克曾是全联盟里最好的防守高塔之一。可是现在，他却在比赛的关键时刻每每沦落为一个看客，防守端的数据也滑落到了职业生涯的最低谷。综上所述，不难得出一个结论——那就是鹈鹕的主教练并没有利用好他手上的这块瑰宝，阿西克在防守端的建树应当远不止如此，而继续像这样将他冷藏更是一个天大的错误。在蒙蒂的赛季末评估里，这件事一定不会给他加分。

我打篮球是和我哥哥学的，他说球在投出去后，如果球在空中后旋的话，进球的几率就更大一些。请问这么说有根据吗？

吉林吕天一

答：篮球运动员要学会不用手掌而用指尖投篮。这种投篮方式更易于抓球，但更重要的原因在于，用指尖投出的篮球会自然而然向后旋转。NBA历史上最伟大的教练之一，人称“红衣主教”的奥尔巴赫说后旋决定了投篮。指尖有助于带动后旋，射出的球力道更绵软，“幸运”程度也会提高。球命中篮筐后停住就是不错的后旋球。有些人说这是运气好，那为什么所有伟大的射手总是能投出这些所谓的好运球？

如果从物理角度来看的话，奥尔巴赫的理论建立在角动量守恒之上，篮球离开运动员手中后仍然会以相同的速度旋转。那么为什么后旋会有利于投篮呢？要弄懂其中的原因，首先要想像一个不旋转的篮球。篮球碰到篮筐后受到篮筐的摩擦力作用，同时与篮筐的碰撞会削弱球的能量，让球速度变慢。

现在请想像一个后旋球。球的运动是两个方向运动的叠加——一方面球的中心部分在空中飞行，另一方面球围绕球中心旋转。两者相加，球的底部移动速度肯定比之前更快。这次，当底部触到篮板时，碰撞的速度比前一次更大。球受到比之前更大的摩擦力，丧失的能量更多，球的速度大大降低。从球员的角度看来，篮板附近的球越慢越容易弹进篮筐。所以，后旋球更容易进篮筐靠的不是运气，而是物理学。

记得有一期的《球迷问答》里说到了央视篮球解说的一些毛病。确实，我们同学中也有很多不太喜欢国内的解说。请问，有没有什么办法让国内解说这一行业有所提升呢？

黑龙江汪辉

答：这个可比较难。首先，这个行业本身不开放，是不流通的，所以CCTV的这些人，不是优胜劣汰走到顶尖的。像是ABA初期，有的人寄盘录音带，就能被挑中当解说，在中国，可能吗？你觉得黄子忠什么的，能是靠解说功夫全国顶尖走到那个位置的？不开放，就导致优秀的人才上不去，而在位置上的人也没有紧迫感。另外我们国家的电视台主持人，一定要搞播音的；在一群播音系的人里找一个最懂球的，来面对全国的篮球迷，这本身就不靠谱。

然后，整个行业没钱。这指的不仅是解说，而是新闻媒体、制作团队、翻译、评论，整个篮球周围的行业。比如说翻译，网上有很多做篮球翻译的，都不是拿这个当职业的，因为养不活自己。人才是需要钱去吸引的。有的工作，像宣传片啊这些也是要投入的。你没钱，就必须依附于国家的电视台，体育局，你就得接受跟围棋、田径、水上项目共用一个解说的现实。

最后，钱从哪里来？大卫·斯特恩说过，“黑白双煞”拯救了80年代的NBA，这是一个有点被神话的说法；其实，拯救80年代NBA的是ESPN。有线电视的进入给了NBA收视率和关注度，以及更重要的，电视合同。球员从老板那里赚钱，老板从电视台那里赚钱，电视台从观众和广告商那里赚钱，广告商得了宣传效果，观众们看到了最好的球员和最好的转播。这是一个良性的状态。中国的体育生态与之完全不能比。有多少人愿意为篮球花大钱的？就比如说《当代体育·扣篮》，我们把成本一再地压缩，最终把零售价定在12元一本，还是有很多球迷喊着嫌贵。如果NBA转播电视台要收费，有多少人会花钱？体育在中国还不是那么重要的东西。要想达到美国那样的状态，不仅要等消费习惯改变的新一代人，还要等总体的经济水平上来。还是那句话，经济基础决定上层建筑。

2012届的探花布拉德利·比尔，这位21岁的奇才分卫在他的第三年并无明显进步，这是不是意味着他退步了？

河北秦川

答：本赛季，比尔在第四节的投篮命中率仅有36%，比其他三节都要差。他的三分球命中率在第四节也只有29%，第四节中远距离投篮也是不出所料的最低。由于比尔在第四节的控球率比其他任何人都要多，这个问题被放大了。根据统计，比尔算不上高端高效，然而目前这个赛季却是他得分最合理的赛季。不幸的是，他所投失的球都出现在最引人注目的时刻。

实际上，比尔并没有退步。他的球商正在逐步增长，他在场上的效率仍是显而易见的。在去年年底，他开始成为一个更称职的挡拆持球者，成为奇才队的第二进攻点。今年，他还在学习如何掩护运球得分，他的球商也在不断进步。他的分球比起以前有所进步，尤其是后期伤愈归来后，当他作为射手并没有恢复状态时。另外，当比尔在场上时，防守队员跟他队友的平均投篮距离为4.19英尺，他不在的时候这个距离为4.16英尺。这个差别看起来不大，但当我们在禁区内看同一指标时，差距很明显。在禁区内离篮筐4英尺处，当比尔在场上时，防守球员离队友的距离为2.78英尺，他不在时这个数字是2.48英尺。而且，比尔的缺阵对于沃尔有着很大影响。比尔在场时最近的防守队员离他平均4.3英尺，比尔不在时这个数字是4.6英尺。沃尔有时也会选择高难度投篮。当比尔不在场上时他的平均出手距离为14.8英尺，反之这个数字是13.9英尺。

上个赛季我们看到了比尔不错的场均得分（17.1）以及他另人惊讶的三分球命中率，我们一度以为他和沃尔已经走在稳步上升的道路上。他们分别只有21岁和24岁，进步似乎是不可避免的。他们的确在进步，只不过没有公众预期的那么快而已。

个人觉得詹姆斯的打法依靠身体对抗程度比较多，随着岁月的流逝，担心他的巅峰逐渐消失。请问，现在的詹姆斯还处于巅峰吗？

浙江李贺峰

答：如果在玩2k的时候，梦幻选秀从全联盟好几百人中选一个，如果是我的话第一个肯定还是会选詹姆斯。虽然现在他詹已经30岁，但是我觉得，他仍然在巅峰是毫无疑问的。如果骑士能保持现在的阵容，他的巅峰期保底延续到33岁，甚至有可能到35岁，个人数据或者表现才会有明显的下滑。而如果单论在联盟的影响力，也就是很多人口中津津乐道的第一人的资格，就目前来看，3到5年内，詹姆斯还是稳稳当当的NO.1。惟一从球队实力到个人能力都能危险到詹的杜兰特，现在正经历人生第一次报销，而且他的伤病还是那种非常容易复发的，所以，杜兰特真心是可惜了。至于接下来，詹姆斯还能取得多少荣誉，这个不好说。他个人荣誉肯定能继续增加，比如说得分记录之类的，常规赛MVP、第一阵容、全明星之类，肯定还会不断增加。但是球队荣誉，说白了就是总冠军，那要看西部顶级强队如何调整阵容，还有今年季后赛老鹰对骑士的检验，当然还有可能某些球员异军突起，给詹制造更多的麻烦。

我比较胖，想减肥。网上说篮球算有氧运动，所以我选择了打篮球，但是为什么坚持好久了，体重却没什么变化？

湖南于谦洋

答：虽然打篮球算有氧运动，但是只用打篮球来减肥的效果并不大。如果真的效果好使的话，奥尼尔也不会越来越胖，“大宝贝”也早就会瘦下来了。众所周知，最有效的减肥运动是跑步和游泳，大家可以观察长跑运动员和游泳运动员，根本没有一个胖子。因为游泳会受到环境和条件的限制，所以跑步就是最方便快捷的减肥运动。但是有很多同学就是坚持不下来，也许会信心十足的跑上三两天，然后就……没有然后了。我想说的是——不积跬步无以至千里。

我身边就有个很好的例子：我有个同学，从小就胖，减肥前体重220斤，去年跑步一夏天，几乎每天都跑，现在的体重是160。只不过现在他膝盖有些积水了，这是因为他跑过了。不要以为我在开玩笑，这是真实的事情，就发生在我身边。我希望你可以学习我那个同学的决心和毅力，但是减肥也要有个科学合理的规划。每周跑二到三次就可以了，每次四十分钟以上。