赛艇和皮划艇运动员腰部损伤发生原因、分型及治疗情况解析

张宇轩

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 目的：对赛艇和皮划艇运动员腰部损伤发生及治疗展开详细的调查，并分析其发生原因与分型。方法：对国家队、北京队、陕西队、上海队的赛艇与皮划艇运动员进行问卷调查，其主要内容包括腰部损伤发生原因、损伤状况以及治疗情况。结果：共发放问卷100份。其中腰部损伤患病率达75%，腰肌劳损患病率为42%，腰椎间盘脱出患病率为10%。這些伤员有60%选择伤后立即治疗，20%选择坚持一段时间治疗，另外20%延误最佳治疗时间。

关键词 腰部损伤 赛艇 皮划艇 治疗

众所周知，赛艇和皮划艇运动都是属于体能占据主导地位的项目，造成运动员腰部损伤的主要原因是由于长年累月不间断的训练和比赛。据相关数据调查显示，当前优秀划船运动员患有腰伤达到82%。

一、对象和方法

对象：调查对象为来自于国家队、北京队、陕西队、上海队的80名赛艇、皮划艇运动员，其中男50名，女30名；年龄在15-30岁之间。方法：对这些赛艇和皮划艇运动员发放问卷，内容包括腰部损伤原因、损伤状况以及治疗情况。

二、结果

（一）腰部损伤患病率分布情况。

据数据表明，在这80名队员中，腰部损伤占据60名，患病率高达75%；其中男性患病率为70%，女性患病率为83%。

（二）损伤的实际状况

1.损伤后对训练所带来的影响。

经统计表明，照常训练的39人次中，占损伤人数的为65%；减量活动有30人，占损伤人数的45%；部分停训有21人次，占损伤人数的35%；完全休息有9个人，占损伤人数的15%；间断休息也有9个人，占损伤人数的15%。

2.损伤分型及原因

具体损伤分型如表1所示，损伤原因如表2所示。

3.治疗效果

据统计结果表明，占损伤人数的四成的运动员选择延后治疗或者保守治疗。而这些运动员绝大多数接受过中医、西医、理疗等多种具有显著作用治疗方式，而效果欠佳的主要原因是没有进行系统而深入的治疗，从而导致这些损伤的长期存在运动员的身体当中。

三、讨论

（一）与专项技术的特殊要求密切相关

其中赛艇的基本技术主要包括拉桨和推桨这两种方式，在拉桨的过程中，运动员需要使用双手推桨，然后依次完成蹬腿、伸膝、倒肩、伸髋、屈肘与拉浆的一系列动作，这都需要腰部承受很大的压力。首先，拉桨这个过程必须要通过腰部传导到上肢位置，然后再作用到水中方可产生效果。其次，在拉桨的最后阶段，同样也要加大腰部后群肌肉的负荷方可顺利完成。随着时间的推移，是很容易导致腰部肌肉劳损的。同样的，皮划艇运动员需要在训练或者比赛中完成插桨、拉桨、出桨、摆桨等一系列动作，这所有的过程都依赖于腰部运动，在反复划桨的过程中，运动员腰部要循环往复接近千次来完成一个周期性的脊柱抬体扭转动作，这样一来导致腰部肌肉造成疲劳性损伤也就显得不足为奇了。

（二）长时间的坚持带伤训练

据调查数据结果显示，选择坚持带伤参加大运动量训练的将近70%，成为损伤最重要的原因。这些运动员在损伤后没有得到及时治疗，带伤投入到那些高强度和高负荷的正式训练当中，便会形成陈旧性损伤。鉴于此，根据实际需要有效控制训练的负荷以及强度成为当前解决损伤治疗的有效方法，此外，提高训练的过程中必须对恢复损伤要带来便利，在必要的情况下可以选择停训治疗。

四、结论

综上所述，在赛艇和皮划艇的训练项目中，腰部损伤发生的概率高达75%，因此我们一定要专项训练进行合理安排。除此之外，为了更好的的保护运动员的身体最大限度的不受到伤害，需要改善训练的话环境，尽可能的使赛艇和皮划艇运动科学化与合理化，在运动员身体状态良好的状态下创造更好的成绩。

参考文献：

[1] 杨志刚.赛艇和皮划艇运动员腰部损伤发生原因、分型及治疗情况[J].中国临床健康.2012（13）.

[2] 高炳红.汉族优秀游泳、赛艇运动员mtDNA高变区与有氧工作关联的比较研究[J].中国珠宝首饰学术交流会.2010（03）.