大学生轮滑课程畏惧心理的产生原因及对策研究

范军 曾庆龙

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 轮滑运动既是一项趣味性很强的运动，也是一项挑战性很强的运动。由于进行轮滑运动时很容易跌倒受伤，大学生常常会产生畏惧心理，影响课程教学的效果和学习兴趣。针对畏惧心理的产生及时进行课程教学的调节，将有助于大学生轮滑运动的开展。

关键词 轮滑 畏惧 心理

十九世纪初，轮滑运动兴起。由于它具有丰富的特性，既是一项健身运动，又是一项娱乐活动。不但能全面提高个人的身体素质，更能够增强个人的心理素质，因此，轮滑倍受人们喜爱。但是，轮滑运动动作难度较大，训练过程中很容易受伤，因此，在学习训练过程中，容易使学生产生不良心理状态，以至于形成一定的畏惧心理。

畏惧心理产生的原因

（一）学习目的不是很明确。在训练过程中，由于学生对轮滑技术了解不深，只看到轮滑运动的表面现象，就会产生刺激、危险等印象，只进行盲目的动作模仿练习，缺乏从生理学、解剖学、生物力学等角度所进行的系统分析，无法掌握站立、转弯、停止等基本动作的用力分析。正是这种不能将理论与实际相结合的无目的的训练，使学生产生了对轮滑运动的疑惑感，导致对轮滑运动失去兴趣，最终造成学习训练过程中过度紧张心理的产生。

（二）自身能力素质较差。轮滑运动不同于其他运动项目，它要求学生靠与地面接触很窄的两个轮滑面作为支撑点进行滑行，所以需具备一定的平衡能力。在训练开始之前，对于从没接触过类似运动项目的学生来说，这种新奇的运动方式是有一定难度的。当他们穿上轮滑鞋后，出现站不稳、失去重心和不能移动等状况，这时就会产生消极的心理定式，认为“太难了”“我学不了”“我不行”等畏惧心理。当怀疑自身的身体素质达不到完成动作的要求时，学生就会产生畏惧心理不敢完成动作，这种对动作的掌握缺乏足够自信心的心理使学生低估了自己本应具备的运动能力，以至对轮滑运动产生严重的畏惧心理。

（三）意志品质不是很过硬。如果说身体素质差造成学生对轮滑的畏惧心理主要是由于先天条件的话，那么学生意志品质薄弱造成对轮滑的畏惧心理则主要是由于学生后天条件决定。轮滑运动是一项具有挑战性极强的运动，它的魅力就在于不断地向自我发出挑战，冲击更高点、冲击更难点，在一次次挑战中克服自身懦弱，突破自身极限。如果学生对此缺乏充分的心理准备，就会在一次跌倒后产生不再接触的念头，进而畏惧退缩。

（四）教学是一个教师和学生互动的过程，如果教师在教学中运用教法手段不当，就会造成学生对学习兴趣的缺失，更有甚者，当教师对学生完成动作所规定标准过高、要求过严时，就会使学生在完成动作失败或身体受到伤害时产生条件反射，担心受到教师的责备和训斥，结果就出现胆小、怕苦、怕受伤以及知难而退的现象。

二、畏惧心理的对策

（一）培养良好的学习动机。在教学过程中，首先指导学生进行系统的理论学习，可以通过教材、录像向学生充分展示轮滑的基本常识、锻炼对身体带来的益处。其次给学生以直观教学，通过教师正确协调、优美、轻松自如的示范动作，激发学生有跃跃欲试之感。最后，通过模仿练习，使学生了解掌握速度轮滑的基本技术，并采用从简到繁、从易到难的教学方法，把技术和趣味性有机结合起来，根据项目特点，因势利导，帮助学生结合实际情况做出正确的自我评价，引导学生学习动机向高级发展，从而调动学生学习兴趣，增强学生学习自信心，提高学习自觉性。

（二）加强自身素质训练和运动能力的培养。从轮滑课的第一次开始，就有针对性的进行有目的、有计划的练习。通过一些陆地模仿动作动作来增强身体协调能力，通过借助外界物体对身体施加压力来增加腿部力量及脚踝关节力量等等。在提高学生运动能力方面要循序渐进，合理安排课程难度，不断激发学生学习动机，逐步提高技术动作难度，帮助学生树立正确的目标定向。只有熟练掌握技术动作后，才能避免恐惧心理的产生。

（三）培养学生坚强的意志品质。在教学中，教师应充分利用特殊的教学环境，特定的教学内容和有效的教学方法，有意识、有目的的培养学生意志品质，要求并鼓励学生在跌倒后继续坚持训练。让学生认识训练的重要意义，指导学生用自我暗示的方法来增强自信心、振奋精神。由于学生各自性格的差异，意志品质的程度也不同，所表現出对待学习成功或失败的程度也不同。教师可以借助学生自己身边的榜样，要求向榜样学习，并通过鼓励、表扬等手段来调动学生学习的积极性，激发学生自尊、向上进取、战胜自我、克服畏惧的心理。

（四）科学运用教学手段方法。教师可利用新颖多样的教学方法激发学生学习兴趣，创设一种师生合作、互帮互学、和谐的教学气氛。使教学程序、教学速度和练习过程井然有序、节奏适度。

总之，在大学轮滑课程教学中，造成学生畏惧心理的原因有很多，这就要求教师在实际的教学过程中应认真的分析原因，因人而异、对症下药，帮助学生克服畏惧心理。