改善学生体质要变“懒”为“勤”

杨阳

2014年，国家体育总局针对全国10省、市6～69岁城乡居民体育健身活及体质状况进行抽样调查，结果显示，在6～19岁的青少年儿童中，参加体育锻炼达标比例仅为28.6%，明显运动不足。视力低、体重大、身材高、体质差成为我国青少年学生的典型特征，青少年学生面对困难和挫折时，甚至缺乏一种“咬咬牙挺过去”的能力，根源就在于他们的体质、意识存在问题。著名教育家苏霍姆林斯基说：“关心儿童健康，是教育者最重要的工作。儿童的精神生活、世界观、智力发展、知识的巩固性、对自己力量的信心，都取决于他的生命活力和精力充沛的程度。”体育运动，特别是学校的体育课程，不是简单的人身机能训练或游戏活动，在达成教学任务的同时也要传达育人的理念，关键的一点就是要促使学生重视身体锻炼，勤于运动，在运动中感受体育的力量，使自己更加精力充沛，收获健康和快乐。

近日，甘肃、深圳等省、市将男生1000米、女生800米列为必考项目，规定将体育成绩纳入中考总成绩，并作为升学录取的依据。体育教学考核内容的调整体现了一种强制提升学生健康水平的善意。然而，长跑运动枯燥乏味，学生“闻”而生畏，用考试“逼跑”的形式实际上反映了学生跑的积极性不足，学生在锻炼身体的耐力和时间观上存在一定的困难，归根结底是“懒”于跑。体育教学中有不少“懒”的学生、“懒”的教育者。“跳山羊”等项目太难，学生们不会跳、不敢跳、“懒”跳;场地不足，教学时间有限，设施陈旧、简陋，教者“懒”教;担心体育课增加孩子的负担，害怕孩子在运动中受到损伤，部分家长“懒”支持。这直接导致了学生体质健康每况愈下：学生吃得好，运动少，超肥胖学生比例迅速增加;学生视力不良率逐年上升;学生的耐力、力量等素质下降。

不久前，重庆市某小学四年级学生在室外上了一堂课。学生手拿一张地图、一个指北针，按顺序寻找地图上所指示的位置，用最短的时间到达终点。这不是野外训练，而是一堂别开生面的“定向运动”体育课。有孩子说：“大家围着校园不停地跑了10来分钟，一点也不觉得累，要是换作在操场上跑圈，早就不干了！”学生在“定向运动”体育课中“一点也不觉得累”，是因为体育运动融入了趣味性和知识性，学生乐于接受，一改“懒”的常态，变得“勤”于运动。

做“懒”的教师、“懒”的学生很容易，但要培养出“勤”于运动的学生就要下一番功夫。推进体育运动，改善学生体质是一项系统工程，任重而道远，学校体育需要脚踏实地、认真落实国家的相关规定，确保学生开展体育运动有物质保障，教学做到有计划、有步骤地开展体育，提升学生的身体素质。

首先，要推动阳光体育运动的广泛开展，切实保障中小学体育课课时，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时。要响应当前教育部门发展校园足球的规划目标，落实学校体育教学重点，抓好足球进校园工作，将校园足球作为推进学校体育改革的突破口，带动每一名学生在各个学习阶段至少掌握一或两项体育技能。中小学是学生形成自身运动特长的关键期，学校要通过体教结合的方式，让学生“动”起来，掌握篮球、排球、游泳等终身受益的体育运动技能，自觉形成体育运动的意识，养成终身锻炼的习惯，培养健全的人格。

其次，学校要保证投入必须的体育经费，确保学生能够使用必须的体育器材，特别是篮球、足球、乒乓球等低值易损器材。学校还要在课余时间向学生开放体育场馆，拓展学生体育活动项目的设置，并采取有力措施加强的学生安全防范，切实保障中小学生体育运动的场所，弥补学生有效锻炼时间的不足，激发更多的学生积极参与到体育运动中来。

最后，要改变单一、陈旧的体育课程教学方法，丰富大课间活动，开展有特色的体育运动项目，把传统游戏活动引进校园体育，丰富学生的体育课程和课间活动项目。比如侗族、壮族的抢花炮、撞拐、跳皮筋等传统体育运动，集对抗性、娱乐性和独特的民族风格于一体，学生在各种形式的“玩”的过程中伴随着身体的参与和精神的融入，促进其在与自我、同伴的交往中获得自我满足，享受体育运动带来的乐趣，实现体育运动的价值。

教育家马约翰说过，体育是培养健全人格最好的工具。学生的体质健康是学校教育的第一要务，学校要投入更多的心力让学生积极参加体育运动，变“懒”为“勤”。这样，青少年的体质才能真正得到改善。

（责编 雷 靖）