关于胎动的5大猜想

张颖

胎动是反映胎儿健康的晴雨表，数胎动更是孕妈妈在孕中期和孕晚期的每日必修课，可有时胎动多、有时胎动少，这正常吗？有的孕妈妈早早感受胎动，有的却迟迟未有动静，宝 宝胎动受哪些因素的影响？男宝宝女宝宝胎动位置真的有差别吗？关于胎动的一些猜想，这 里能找到你想要的答案。

猜想1别的孕妈妈都早早感受到胎动了，为何我迟迟未见动静，是胎宝宝发育异常吗？

不一定！

第一次怀孕的孕妈妈一般会在怀孕18～20周时开始感觉到胎动，而已经生过宝宝的孕妈妈开始感觉到胎动的时间会稍早一些。当然，孕妈妈感受到胎动的早晚有个体差异，与孕妈妈的感觉是否灵敏、腹部脂肪厚薄等因素会有一些关系，敏感、腹部脂肪薄的孕妈妈感觉到胎动的时间会早一些;反之，不敏感、腹部脂肪比较厚的孕妈妈感觉到胎动的时间会晚一些，这也属于正常现象，孕妈妈不必紧张。如果孕妈妈在孕20周后还没有感受到胎动，可以到医院听听胎心，只要能听到胎心，宝宝就没有问题。而且孕20～24周之间，孕妈妈都要做超声筛查宝宝是否有畸形，此时超声可以看到宝宝的心跳和身体活动。

重点提示：

少数孕妈妈迟迟感受不到胎动，也有可能是宝宝发育得不好，或者已经停止发育。如果是这种情况，孕妈妈的肚子一般不会随着孕周增加而变大，还可能会有阴道出血，到医院就诊时医生也听不到宝宝的胎心，超声下也看不到宝宝心跳。

猜想2最近，胎宝宝白天犯懒不爱动，晚上却喜欢频繁活动，难道胎宝宝的生物钟是颠倒的吗？

正确！

孕妈妈一般从孕20周左右开始感受到胎动后，随着孕周的增加，胎动次数也会逐渐增多，但是，一般孕足月后因为羊水量减少和空间减少，胎动又会逐渐减弱。当然，宝宝的胎动也不是每时每刻都一样，有的时候胎动比较多，有的时候胎动比较少，但是一天24小时中胎动次数和强弱会有一定规律性，即胎动也有“生物钟”习 性。一般来说，宝宝在晚上18：00～22：00胎动次数比较多，胎动幅度比较大;而早晨时胎动次数比较少，胎动幅度比较小。

重点提示：

不同宝宝间胎动次数个体差异也很大，有的宝宝动得多，孕妈妈感觉宝宝总在动，这是“活波型”的宝宝;有些宝宝则比较懒，不是很爱运动，这是“文静”型的宝宝，每个宝宝的胎动都有自己的规律，只要宝宝的胎动符合自己的规律都是正常的。

猜想3突然之间，宝宝胎动剧烈，这真的是宝宝遇到了危险吗？

正确！

如由于脐带绕颈、打结、扭转等原因造成胎 儿宫内缺氧时，胎儿可发生宫内窘迫。缺氧初期往往胎动增多，胎儿因缺氧而变得躁动、不安并力图把这种躁动感传给孕妈妈。此时，孕妈妈自觉胎动极其活跃，甚至无法忍受，就要及时到医院诊治。缺氧时间长后胎动会减弱、次数减少，如果缺氧时间过长，宝宝胎动会消失。

重点提示：

如果宝宝连续不断地运动，中间没有停歇，计数为1次胎动。

宝宝胎动过少、胎动剧烈、胎动消失都要及时到医院就诊。

有高危因素的孕妈妈，如孕妈妈合并糖尿病、妊娠期 高血压疾病、胆汁郁积症等更要重视胎动计数。

除了每日常规计数胎动，孕妈妈还要注意掌握宝宝胎动的规律，即宝宝何时胎动多，何时胎动少，正常情况下的胎动幅度，如果宝宝胎动规律有明显变化也是异常的，需要及时到医院就诊。

猜想4我不吃早餐，宝宝就不爱动，喝茶喝咖啡之后，胎宝宝就动得多。胎动与孕妈妈也有很大关系吗？

正确！

宝宝的胎动除了与“生物钟”、宝宝性格有关外，还与孕妈妈的一些因素有关，例如孕妈妈早晨不吃早饭，血糖低，宝宝血糖也会低，这时 宝宝胎动就会减少，所以做胎心监护前孕妈妈要吃点东西，平时一定要吃早饭，少吃多餐;孕妈妈喝了咖啡或浓茶等兴奋性饮料，宝宝也会兴奋不已，胎动增多;孕妈妈吃了某些药物，会感觉昏昏欲睡，胎动也会减少;宝宝在孕妈妈肚子里已经可以听到外界的声音了，如果外界环境声音过大，例如到电影院看电影，过于震撼的声音也会惊得宝宝胎动增多。所以，孕妈妈尽量不要到过于嘈杂的地方去。这些宝宝胎动的改变是由于外界环境引起的，只要孕妈妈让宝宝脱离这些环境，宝宝的胎动就会恢复到原来的规律。

重点提示：

监测胎动是孕妈妈对腹中宝宝自我监测的最简便有效的方法，尤其在孕晚期有着重要的意义。计数胎动时，也是孕妈妈进行胎教的好时机，孕妈妈可以抚摸腹部，可以跟腹中的宝宝说话，宝宝都能感受到你的爱。

猜想5听上一辈人说，胎动在左是男宝，在右是女宝。胎动真的和性别有关吗？

错误！

这种说法是没有根据的。胎动位置的改变可以有多种情况，例如，宝宝可能正在变换姿 势，或因孕妈妈的坐姿或站姿令他感到不适而移动，宝宝也可能因为孕妈妈的情绪反应而运 动，这些因素都会引起胎动位置的改变。很多孕妈妈都会遭遇这次胎动在左边，而下次胎动 居然到了右边，这不是胎儿性别改变了，而只是胎动位置改变了。

父母必读温馨提示：

一般孕妈妈要从孕30周开始监测胎动，计数胎动方案可以根据自己的情况进行。

● 如果有时间，可以早中晚各选择1小时计数胎动， 计数每1小时内的胎动次数，将3个1小时所计数的胎动次数相加，再乘以4，如果≥30次为正常，<20次 为胎动过少。

● 如果没有时间，也可以选择晚上计数2小时内的胎动次数，如果2小时内胎动次数≥6次为正常，<6 次为胎动过少。

● 如果实在没有时间，也可以选择晚上计数1小时内的胎动次数，如果1小时内胎动次数≥3次为正常，<3次为胎动过少。

远离甲减，好孕就这么简单

在我们细嫩光滑的颈部有一个状如紫蝴蝶被称作甲状腺的器官，它小而隐秘，却容易生病，其中，每 6个女性中就有一个被甲减青睐。

一只小蝴蝶轻扇几下翅膀，就能引起一场龙卷风，而颈部这只蝴蝶一旦发生怠工，不仅怀孕难，即便怀上了也容易成流产、早产，将来更会影响宝宝的智力发育。

30岁燕子这次下决心要宝宝了，1年前她特意减了工作量，生活开始规律，每天坚持运动，可久久没动静。最近，她开始心情低落，精力下降，总也睡不够。“大姨妈也迟到了，莫非自己是怀孕了？”惊喜之余，她拉着老公跑去医院。结果让人沮丧，她并没有怀孕。可身体的不适却是真的啊，不放心的她又做了一堆儿检查，才发现原来自己被甲减纠缠上了。

甲减：让女人好孕不再

甲减（甲状腺功能减退的简称）是由于甲状腺激素合成和分泌减少或不能被正常利用导致

的全身低代谢综合征，常见症状为易疲劳、怕冷、体重增加、身体浮肿等，6个女性中就有一个被甲减青睐，但由于早期症状不明显，很多人常不知道自己患病，更不会将甲减和不孕联系在一起。但实际上，甲减是导致女性不孕的一个关键因素：甲状腺功能减退会减少子宫内膜厚度并影响排卵，从而导致不容易受孕;在甲状腺功能减退时，患者常会因代谢功能低下导致肥胖，也增加了不孕的发病率。备孕女性若迟迟不能怀孕，一定要检查甲状腺功能是否出现了异常。

甲减：对准妈妈和胎儿危害大

妊娠期是甲减的高发期之一，因为怀孕本身对甲状腺正常理功能有一定影响。有研究显示，

怀孕女性中约有5%患有甲减，表现如体重增加、感到疲乏无力和浮肿等，由于起病隐匿，很容易被误认为是正常的妊娠反应，从而被忽视。在妊娠20周以前，胎儿的甲状腺功能尚未完全建立，其脑发育依赖的甲状腺激素主要来源于母体，此时如果准妈妈体内甲状腺激素不足，将导致胎儿明显的、不可逆的神经系统发育障碍，从而影响宝宝的智力发育。另外，甲减还会增加准妈妈发生反复流产和早产的危险性。

专家建议：孕前请先筛查甲减

要做好一位称职的好妈妈，备孕前6个月至1年就要保证甲状腺功能正常，这样才能避免隐秘的甲减可能对胎儿产生的不良影响。甲减筛查比较简单，只需空腹抽血进行甲状腺素检查即可。以下具有甲状腺疾病危险因素的10种女性更应积极筛查甲减。

● 具有甲状腺疾病个人史;

● 有甲状腺疾病家族史;

● 患甲状腺肿;

● 甲状腺自身抗体阳性;

● 症状和体征提示甲亢或者甲减，包括贫血、血清胆固醇水平升高;

● 并发I型糖尿病;

● 并发其他自身免疫性疾病;

● 不孕症;

● 有头颈部放射治疗史;

● 有流产和早产史。

远离甲减，你平时要这样做

1.健康饮食，平衡碘摄入量。饮食中的碘元素对甲状腺的影响大，摄碘不足容易诱发甲减，因此要合理摄入碘盐;甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，宜食有健脾利水消肿的作用的薏米、赤小豆等，以及含有微量元 素硒的食物，如大豆、西红柿等。

2.坚持运动，提升自身免疫力。生命在于运动，科学地进行锻炼能使身体强壮，并很好地平衡内分泌系统，这样才能从根本上保证甲状腺的健康。

3.做好防护，远离辐射环境。尽量少做 X 光照射及CT在内的各种高辐射体检项目，平时还应远离电器过分集中的环境，卧室内尽量别摆放电器和电脑，并注意多吃胡萝卜、西红柿、西蓝花等富含维生素的食物，加强机体抗辐射的能力。

4.管理好压力，学会简单自检。甲减容易突袭压力大的女性，平时要放松心态并做好压力的管理;学会自检，涂抹颈霜时留意甲状腺部位是否有肿大、结节等异常情况，以便及时就医。