乒乓球教学对于开展小学体育课的重要意义

赵宏图

(吉林师范大学体育学院，吉林 四平 136000)

1.学生体质持续下降的原因

2014年5月教育部出台了《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《学校体育工作年度报告办法》三个关于学生体质健康的文件，文件指出“我国青少年体质已连续25年下降”,其中速度、力量、爆发力、耐力等身体素质全面下滑，肥胖、豆芽菜型孩子和近视孩子的数量急剧增长，体检合格率仅为一成。国家对于中小学生体质健康逐年下降的问题高度重视。造成这种情况的主要原因有：（1）学生学习压力过大而导致学生没有足够的锻炼时间。（2）学生体育意识和健康意识淡薄，家长和老师重视程度较少。（3）为应付考试而进行教学使得学生的体质很难增强。（4）有些学校的体育活动场地及器材受限制。

2.乒乓球健身操对于开展学校课间操的积极作用

2.1 课间操活动的目标

通过大课间体育活动，落实“健康第一”的指导思想，形成健康意识和终身体育观，促进学生健康成长。把握学生的身心发展需要，积极创新，改革学校的课间操，优化课间操的内容和结构，让学生有选择的参与体育、享受体育，激发学生的运动兴趣，让学生积极参加体育活动，主动掌握健身的方法并自觉进行锻炼，通过课间操来全面提高学生的综合素质并丰富校园文化生活，营造积极向上的学习氛围，促进和谐校园的建设

2.2 乒乓球健身操的定义

乒乓球健身操是根据乒乓球运动的一些基本技术动作而创编的一套适应学生生长发育特点并有助于学习乒乓球技术动作的一套有氧运动。它能有效的促进学生身心协调发展。是融健身、健心、健美于一体的体育运动项目。

2.3 乒乓球健身操的由来及动作要领

乒乓球健身操是由浙江省宁波市体育特色学校——华山小学体育教师发明并创造出这套适应学生生长发育特点并激发学生学习乒乓球运动兴趣的健身操。该套健身操共分为九个小结，每小结4*8拍，主要包括：第一节头部运动，第二节正手攻球，第三节体侧运动，第四节反手攻球，第五节跳跃运动，第六节左推右攻，第七节腹背运动，第八节两面搓球，第九节整理运动。

2.4 乒乓球健身操的作用

从乒乓球健身操创编的整个过程来看，它符合小学生活泼、积极向上的个性。在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，充分展现出当代小学生朝气蓬勃的精神面貌和气质修养。该套健身操注重动作与身体协调发展，对于学校开展课间操有积极的促进作用。做操前，每名学生需准备一个乒乓球拍，并右手横握球拍，不仅能达到锻炼身体的目的，还能够激发学生学习乒乓球运动的兴趣。对于提高学生的灵敏及协调性都有巨大的促进作用，使学生能够积极主动的参与体育锻炼中去，能更好的提高学生的自我锻炼意识。

3.《全民健身计划纲要》的基本特点及实施情况

3.1 全民健身计划的基本特点

第一，科学性特点。为提高全民身体素质和健康水平，体育科研单位以全民健身和群众体育的科学研究为重点，建立健身理论体系和组织管理体系。特别针对小学体育提出“每天锻炼一小时”的针对策略。

第二，重点性特点。青少年是祖国的未来，青少年儿童是全民健身的重点，各级各类学习要认真抓好体育教学工作，努力提高学生的身体素质，把学校体育真正作为学校的重点来抓。

第三，法理性特点。全民健身计划是政府颁发的具有法规性质的文件。任何个人和单位都不得违背。

3.2 全民健身计划的实施情况

《全民健身计划纲要》指出，全民健身计划要以全国人民为实施对象，以青少年儿童为重点。青少年儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛。要发动全社会关心他们的体质和健康。各级各类学校要全面贯彻党的教育方针。努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。国家出台这项政策指出要以青少年儿童为研究对象，但如今我国的中小学生一些重要的指标仍然呈现下降趋势，青少年肥胖率日趋增长，心肺功能下降，运动能力下降，青少年胸围越来越宽，肺活量越来越小，同时视力不良检出率不断攀升。由此可见我国中小学生体质下降问题令人堪忧，国家对于青少年儿童的体质健康问题应引起高度重视。

4.乒乓球教学对于激发学生体育锻炼兴趣的重要意义

4.1 乒乓球运动的定义

乒乓球运动是一项以身体与智力活动为基本手段，依靠身体的上下肢协调配合动作，而将球用球拍来回击打，从而达到锻炼身体、磨练意志的作用，是集体力与脑力于一体的一项体育运动项目。

4.2 小学生体育运动兴趣的培养

体育运动兴趣是指人们力求积极认识和优先从事体育活动的倾向。运动兴趣不是先天就存在的，而是后天在社会活动和社会实践中逐步形成和发展的。学生已有的体育运动兴趣比较有限，并且不太稳定，大多尚未形成兴趣中心。但学生已有的体育运动兴趣可以改变和发展，新的体育运动兴趣可以通过教师教学上的引导去培养、去发展。

乒乓球运动是一项集趣味性和娱乐性于一体的体育运动项目，这项运动对于发展学生的速度、力量、爆发力、耐力、协调性等身体素质都起着非常重要的作用。在学生学习乒乓球运动的初期可以带领学生做一些简单的小游戏来促使他们对这项体育运动的喜爱，带领学生在乐中学习，在学习的同时还能培养学生的团结协作精神。乒乓球教学是开展小学体育课及大课间体育活动课的一项易激发学生兴趣爱好并能很好的锻炼身体的一门体育专项教学课。

4.3 坚持“健康第一”的指导思想，创办乒乓球体育特色学校

小学体育课中，体育与健康课程应遵循四个教育理念：第一，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。第二，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。第三，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。第四，关注个体差异与不同需求，确保每一名学生受益。将“健康第一”的指导思想放在首位，可见当今社会对于健康的需求是十分重要的。乒乓课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，构建了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五大领域进行发展的课程结构，融合体育、生理、心理等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。青少年正处于生长发育最旺盛的时期，这一时期学生的身体状况对他们身体的健康成长具有重要的影响。随着生活水平的不断提高，如何养成“健康第一”的思想观念是一个很重要的问题。健康的问题也越来越多的影响着青少年，如何通过体育锻炼促进学生的健康成长越来越成为一个社会的热点话题。面对当今迅速发展的社会，体育也越来越成为人们生活中必不可少的健身手段，青少年学生学习的动机也开始由“兴趣型”向“实用型”转变。学校需要一个良好的体育文化氛围越来越成为全民健身实施的关键。

小学乒乓球体育特色学校的创办要坚持以“健康第一”为指导思想，以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，通过乒乓球运动开展各种活动。一方面使学生掌握一些打乒乓球的各种方法，并了解乒乓球的知识、对身体的作用以及一些注意事项，对于发展小学生的灵敏、协调、耐力、速度等方面都有着积极促进的作用；另一方面通过积极开展以“乒乓球”作为学校特色项目来推动普及学校的各种课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，乒乓球体育活动的开展也有利于向上级学校输送体育特长生，培养体育的后备人才。以乒乓球作为学校体育特色项目，不仅能培养学生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱、协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情，相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。

小学创办乒乓球特色学校的发展规划:在校园加大宣传力度，组织学生观看乒乓球世界比赛的精彩片段，使每个学生都能较多的了解乒乓球活动的历史及我国乒乓球的光辉历史，激发学生的爱国热情。另外对体育教师进行乒乓球知识的培训是十分重要的，把乒乓球运动和阳光体育活动结合起来做到教师和学生对于这项运动的普及化。为保证教师和教练有时间对学生进行指导，组织学校的体育教师观看乒乓球教学的视频，加强对乒乓球课的研究，提高教学质量，通过教学交流和研讨，使教师在实践中共同得到发展。还需组办一个乒乓球兴趣小组，在兴趣组中提升竞技水平，用来参与各级竞赛活动，通过比赛增强学生的运动兴趣，在普及学校乒乓球教学的基础上，成立校级乒乓球队，球队分为低、中、高年级三个等级并制定专门的训练计划，坚持训练，力争为学校争得荣誉。

5.结论

总之，小学生身体素质的提高，是一个需要坚持不懈的过程，通过乒乓球健身操来调动学生参与乒乓球学习是体育学习中的一个创新的过程，乒乓球特色学校的创办也应该是一个长期坚持、不断深入的过程。体育教学开展的同时也应该关注每一名学生身体发展的需要，确保乒乓球教学课理论联系实际，促使每名学生都能收获乒乓球这项技术，真正做到德、智、体、美、劳全面发展，争取让“乒乓精神”深入校园文化，努力做好学校体育“健康第一”的指导思想。

[1]李宝强.浅论小学生体育运动兴趣的培养.教学园地2011.8

[2]张晓玲.基于“健康第一”指导思想的体育特色学校建设.浙江体育科学2012.7

[3]李建立、李勋.全民健身计划与学校体育教学改革.考试周刊2007.6