对目前青少年心理健康问题成因及对策分析

李艺

（新乡学院，河南 新乡　453004）

对目前青少年心理健康问题成因及对策分析

李艺

（新乡学院，河南 新乡453004）

随着经济的飞速发展，社会的不断进步，素质教育得到了广范地普及，青少年心理健康问题日益突出。因此青少年的心理健康问题得到了社会的关注。青少年的心理健康问题已向我们敲响了大力开展大学生心理健康教育的警钟。心理健康问题不仅影响着青少年自身的发展，而且也影响着我国社会的发展。本文主要是针对目前青少年的心理健康问题做出一些简单的分析，并且也为青少年的心理健康问题提出了一些切实有效的对策，使青少年的心理问题得到及时的解决。

青少年；心理健康；问题；原因；对策

纵观我国目前青少年的心理健康问题，青少年的心理问题并没有达到不可挽回的地步。因此我们要高度重视青少年的心理健康问题，为青少年打造一片蔚蓝的天空。根据有关数据分析，我国青少年的心理健康问题主要有以下几种情况：首先表现为对学习和考试的压力；其次，心理承受能力低下，人际关系处理不恰当；再其次，性格孤僻，抑郁心理和自卑心理严重；最后，对新环境严重陌生，无法适应新的生活环境。心理问题会严重影响青少年的身心健康，同时也不利于青少年轻松快乐地学习。下面将对青少年的心理问题产生的原因做出一些简单的分析。

一、造成青少年心理健康问题的因素

1、青少年自身问题

所谓青少年时期主要是指从儿童期开始慢慢走向成熟的过渡期，这个时期的青少年最容易产生心理健康问题。青少年在慢慢走向成熟的这一过渡期有时会远离父母，学会独立自主。在这个阶段中，青少年容易产生各种各样的逆反心理。青少年由于自身的承受能力较差，往往会因为社会的种种压力而导致心理疾病。有的青少年的适应能力较差，不善于与周围的人建立良好的人际关系，对陌生的新环境无法适应，这些情况很容易使青少年自我封闭，从而产生一系列不良现象，导致严重的心理疾病。另外由于青少年做事很冲动，有些青少年的冲动行为往往得不到学校、家人和社会的认可，这样青少年和学校、家人以及社会之间就会产生一系列矛盾，如果这些矛盾得不到及时的处理就会使他们之间的矛盾越来越深，越来越难处理，这时候青少年就会因为自己得不到别人的认可而产生不愉快的心情，随着这种心情的累积，积压在青少年心中的不满就会严重伤害他们的身心健康。

2、家庭原因

家庭环境的好坏对青少年的心理有着直接影响，好的家庭环境可以促进青少年的健康成长，不好的家庭环境将对青少年的心理会造成消极影响。众所周知，现在的大多数孩子都是独身子女，父母对孩子们的期望值较高，但有的父母的教育水平并不高，对孩子实行的一些方法是不可取的。例如有的父母只注重孩子的学习成绩而忽略了孩子其它方面的能力培养，这将严重影响青少年的身心发展。另外有的父母因离异或外出务工使孩子缺少关爱，缺少家庭的温暖，这一现象会对青少年产生自卑心理，孤独，抑郁，这将对青少年的心理造成极大的消极影响。

3、学校原因

在当今社会，我国的教育进行了许多方面的改革，也取得了一些突出的成效，但仍存在许多不足之处。有的学校为了升学率，只注重学生的学习成绩，忽略其它方面能力的培养，老师往往以学生的学习成绩来评定学生的优劣。家长和学校对学生学习的高度重视误导了学生只以学习为中心，不重视其它方面的发展，从而不利于学生的全面发展。这些沉重的压力还会导致学生精神上的萎靡不振，食欲缺乏，失眠，记忆力下降，思维迟钝等不良后果。处在这些高压状况下，大多数学生都是在焦虑和压迫下学习的，这种学习状况不仅没有效率还会导致学生产生孤独、厌学、焦虑等不良的心理问题。

4、社会原因

青少年的心理健康问题与社会的风气也有着密切的关系。好的社会风气有利于青少年的健康成长，不良的社会风气对青少年的健康成长有极大的消极作用。当前一些不良的社会风气大量涌现，格调低下的一些影视作品纷纷登台，有双重影响的网络也在大量普及，一些不合格的歌厅、酒吧、网吧以及色情暴力等这些不良的社会风气对青少年的心理健康造成了极大的影响。这些不良的社会风气严重玷污了学生纯洁的心灵，如果这些不良的风气得不到制止，学生们的心理得不到及时的指导，那么这些现象很容易侵蚀青少年的心理，从而导致严重的心理疾病。

二、处理青少年心理问题的对策

良好的心理素质是青少年综合素质的重要组成部分之一。心理健康教育是提高青少年心理素质的重要课题，是我国实行素质教育的重要内容。在青少年当中开展心理健康教育是我国的一项重要任务。为了促进社会主义和谐社会的建设，为了提高我国的教育水平，为了从根本上解决青少年的心理问题，学校、家庭、社会和青少年自身都应该积极为青少年心理问题寻找合适的对策，各尽其责。

1、提高自身素质

在我国大部分青少年都患有心理健康问题。心理健康这一问题一直困扰着我们的青少年，使他们无法正常地学习和生活，从学习和生活中找不到乐趣，与周围的人不能很好的相处等一系列消极现象。青少年由于年幼对一些问题无法正确的对待和分析。为了青少年自身的健康，为了青少年的健康成长，同时也为了青少年能够快乐地学习和生活，青少年们应当树立正确的人生态度，积极面对生活，并且积极调整自己的心理状态，多参加有益的课外活动，增强与周围人的交际，善于发现生活的美，使自己开心地度过每一天，冷静地对待各种问题，提高自身的心理素质。

2、打造温馨的家园

家庭对青少年的健康成长有着较大的影响。一部分青少年的心理问题是来源于家庭的压力。有的父母对自己的子女要求十分严格，都希望望子成龙，望女成凤，但父母这些高的期望值无形中就给孩子们的心理造成了很大的压力。为了孩子们的健康成长，家长们应该根据孩子们自己的兴趣以及孩子们自身的能力做出切实有效的教育。在周末时要多带孩子们走出家门，开阔视野，而不是上不完的培训班，孩子们需要的是快乐而健康的成长。

3、实行心理健康教育

学校的教育制度以及老师们对学生的态度都会对青少年的心理造成不同程度的影响。为了减轻学生的负担，为了促进学生健康的成长，学校应当根据教育部的相关规定制定合理的教学计划，设置灵活多变的教学模式，开展积极有益的课外活动，发展德、智、体、美的全方位教育，促进学生健康成长。并且及时开展心理健康教育，多关系学生的心理发展变化。另外老师也应当多多鼓励学生，给学生带来正能量，让学生对自己充满信心。

4、营造良好的社会环境

优质的社会环境有利于青少年的身心健康。目前在我国部分地区存在着许多不良风气，青少年的身心健康受到严重的威胁。面对这些不良风气，相关部门应当建立健全严格的监督制度，打造良好的社会风气，为青少年的健康发展创造和谐优质的社会环境，从正面引导青少年，促进青少年各方面的发展。

学校应当积极开展对青少年的心理健康教育活动，家长们也应当发挥教育孩子的积极作用，从心理上多给孩子一些指导和帮，另外社会也应当加强对青少年心理健康问题的关注程度，组建青少年心理健康成长网，同时青少年更应该加强自身的学习，树立正确的人生观、世界观和价值观，不断促进自身心理健康发展，提高个人心理素质。

少年强，则国强；少年弱，则国弱。青少年肩负着建设祖国的重任，因此青少年的健康问题关系着国家的未来的建设和发展。为了使青少年得到全面的发展，也为了青少年的健康成长，我们应当多多关注青少年的健康问题，为青少年的健康问题提出切实有效的对策。在处理青少年的心理问题时，学校、家庭和社会都要各尽其职，同时青少年自身也应当时刻关注自己的心理状况，为自己打造良好的心理状态，使自己健康成长，远离心理疾病的折磨。

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1008-7508（2015）10-0118-02

2015-03-27

李艺（1986-），女，侗族，湖南芷江人，新乡学院教育科学学院教师，硕士研究生，研究方向：青少年心理健康与心理咨询。