黄冈职院学生课余体育锻炼现状的调查分析

李晓莉

（黄冈职业技术学院 生物与制药学院，湖北 黄冈 438002）

课余体育锻炼是指学生在课余时间里，进行各种适合自身身体条件的体育运动从而达到增强体质、活跃身心、提高身体素质和丰富业余文化生活为目的而进行的体育活动。

由于近年来黄冈职院学生体质开始下降，课余自由时间用在身体锻炼上的比例减少，健康状况开始出现问题。当学生踏入黄冈职院校大门后，开始了崭新的生活，没有老师的督促，学习的压力，生活上有大把时间可以挥霍，喝酒、抽烟、玩游戏、谈恋爱等，其中玩游戏占据大头。这也是损害学生身体健康的首要问题，笔者认为，作为新一代大学生，实现中国梦的主力军，不仅仅需要具有扎实的专业的技能知识和高尚的职业素养，还需要有坚强的体魄、健康的心理，才能更好地去适应学校和社会。因此，激发大学生课余体育锻炼的兴趣尤其重要，只有这样才能更好地引导学生科学合理地参加体育运动，才能更好地营造健康的运动氛围，才能培养学生的终身体育意识。院”）学生为研究对象，用随机抽样的方法抽取黄冈职院的400名大学生为研究对象的代表。

（二）调究方法

一、对象与方法

（一）调研对象

以黄冈职业技术学院（以下简称“黄冈职

调研方法以问卷调查法为主，结合文献查阅法、问卷调查法、数理统计法，并且运用Microsoft Excel软件对问卷中的有关数据进行统计，并对数据作进一步处理与分析。在参考前人研究的基础上，针对黄冈职院学生课余锻炼目的，学生课余体育锻炼参与欲望，学生课余大小球类、跑步、跳绳和其他锻炼项目进行调查分析；对黄冈职院学生课余体育锻炼的时间，学生每周体育锻炼频率，影响大学生参加课余体育锻炼的因素进行统计，最终形成了《黄冈职业技术学院学生课余体育锻炼的调查表》。

1.文献查阅法

为更好地进行调查分析以达到笔者的研究目的，笔者在黄冈职院图书馆查阅近10年来各种期刊杂志，参考相关文献20余篇，并借助互联网查阅大量相关资料信息，认真研究其它作者对有关问题的讨论分析。这些分析研究为确定研究课题、研究方法以及论文的撰写提供了丰富理论依据和扎实的理论基础。

2.问卷调查法

共发放问卷400份，共回收问卷392份，回收率为98.%，回收问卷中有效问卷为390份，有效率为99.5%，其中男生280人，女生110人。

3.数理统计法

用Microsoft Excel软件对问卷中的有关数据进行统计，并对数据作进一步处理与分析。

二、调查数据与分析

（一）黄冈职院学生课余体育锻炼的目的现状与分析

表1 黄冈职院学生课余体育锻炼的目调查（双选）

此调查表采用双选方式，从整体看,黄冈职院学生选择的体育健身目的主要是减肥增肌、运动娱乐。其次充实生活、考试压力、减压、求知、交友等选择上,男女生选择相差不大。六成的女生选择体育运动的目的是减肥，而接近五成的男生选择体育锻炼的目的是增强身体素质培养体育情怀。当然，男生参加体育锻炼更多是增强体质,使自己过得更加充实，通过体育锻炼来达到娱乐的目的;女生则比较在意自己的体型，希望通过体育锻炼来达到对身体塑形的目的，使自己的身材更加健康化，优美化。但也不能忽视，而有10.4%的学生认为是为了应付学校的体育考试。笔者建议体育主管部门及体育教师在体育课程改革和体育评价方面，要以提高学生主动性为主，建立和完善有利于鼓励学生参加体育活动、提高学生终身体育意识的体育课程体系和评价体系。

通过研究，影响大学生体育锻炼还有如下原因：一是学习忙、无时间；二是无锻炼场地；三是体育兴趣不浓；四是不知如何炼；五是经费不足；六是宣传组织不力、锻炼对健康作用不大；七是学校体育设施差，不能满足锻炼需要；八是体育场馆使用与学习时间冲突。

（二）黄冈职院学生参加课余体育锻炼的现状分析

1.黄冈职院学生课余体育锻炼参与欲望调查

表2 黄冈职院学生课余体育锻炼参与欲望调查（%）

调查结果表明（表2），有93.36%的学生愿参加课余体育锻炼，其中包括96.61%的男生和90.03%的女生，这说明现在的大学生对体育锻炼有较正确的认识和积极的态度，对体育锻炼有较高的兴趣，但需注意的是，除了高度关注不愿意参加体育锻炼的大学生外，笔者认为还必须对“愿意参加体育锻炼”的这一类人群引起注意，特别是女生，比例高达51.75%。经访谈得知，愿意参加体育锻炼的人群中，有大约67.3%改变参加锻炼的决定是因为该部分人群更容易受到其他因素的影响，并且表现为锻炼的坚持性不够，锻炼没有规律。

2.黄冈职院学生课余体育锻炼的运动项目选择

表3 黄冈职院学生参加课余体育锻炼项目统计表（选二项）（%）

从调查数据可得出，体育锻炼运动项目的选择上方面，男女生差异较大。约有60%以上的男生选择篮、排、足球，尤其是篮球。女生喜欢跑步、羽毛球、乒乓球占了很大比例，其它项目中，调查采访中得知女生大部分的运动为呼啦圈、健美操、舞蹈等。体育活动的方式选择方面看，男、女学生的共同爱好之处，主要集中在乒乓球、羽毛球。体育项目选择的手段方面，女生热衷于羽毛球、乒乓球、跳绳等这；男生在篮球、足球、排球等对抗性较强的项目的选择上的比例明显高于女生。

3.黄冈职院学生课余体育锻炼的时间

表4 黄冈职院学生课余体育锻炼时间汇总表（%）

此表说明黄冈职院学生在课余体育锻炼时，男生的运动时间要长些，男生体育锻炼的意识强些，黄职女生直接性体育健身行为下降、运动不足。

但从调查中可以发现，参加体育锻炼的平均时间多于 2个小时的比例为男生 20.6%和女生9.9%（见表4）。其间比例不高，说明只有很少和一部分学生坚持每天适量体育运动，大部分学生还没有把到体育场馆进行体育锻炼当做是自己生活的重要部分。

4.黄冈职院学生每周课余体育锻炼频率

表5：黄冈职院学生每周体育锻炼频率汇总表（%）

著名专家李海兵对高校大学生课余体育锻炼现状及影响因素有所研究，有三组数据:一是我国70%左右的大学生能够不同程度地参加课余体育锻炼，男生的参与率高于女生，二是有40%以上的在校生每周能锻炼三次以上。三是锻炼时间也能坚持30分钟以上。对比起来，黄职学生参与体育锻炼的频率要比国家平均水平低，其主要原因是女生参与体育锻炼的热度较低。

黄冈职院学生能坚持每周锻炼2～3次的人数占63.7%，约占总体的2/3，说明黄职学生群体经常锻炼的习惯已经基本形成，增强体质、提高健康水平、形成终身体育意识、促进体育课程改革，以成共识，对黄职学生有着很重要的意义。

5.影响黄冈职院学生课余体育锻炼的因素

表6 影响大学生参加课余体育锻炼的因素统计表(多选)（%）

表6统计结果表明，黄职学生参加课余体育锻炼受到多方面因素的影响。主要有：运动场地、器材不足，需要运动伙伴占，学习压力大占，没有技术指导占。客观原因，没有时间、没有兴趣、怕受伤等主观因素。

影响大学生参加课余体育锻炼的主要原因是运动场地不足、运动器材缺乏、组织管理不够完善等，尤其是受学生欢迎的运动项目，因参加人数多，使用时间集中，往往供不应求，使很多想运动的人因为没有运动场地而取消运动计划。某些学生喜爱的运动项目如网球、篮球、乒乓球和羽毛球等，因场馆缺乏、开放时间限制等原因而难以开展。因此，笔者认为应在这些因素上进行改变，比如可以全面开放现有场地（馆）、延长开放时间、开辟空闲运动场地、配备齐全的运动器材、配备灯光球场等。

由表6可知学生课余锻炼需运动伙伴的占55.5%，可见学生参加体育锻炼时缺乏运动伙伴，是制约学生参加体育锻炼的一大因素。其中在要求运动是否需要运动伙伴的因素方面，男生比例要高于女生。原因主要是男生比女生更喜娱乐性强的集体项目，而集体项目运动时需要运动伙伴。而且学生以自由参加为多，集体组织者少，他们参加锻炼的时间、次数、地点、内容计划性和组织性差，随意性很大，运动伙伴无保证也没有固定性，很大程度上影响了他们的积极性和锻炼氛围。

三、调研结论运用及建议

通过对黄冈职院学生的抽样调查，笔者觉得有如下结论可以运用:一是他们对课余体育锻炼的重要性，的认识较高，已经基本养成了锻炼的好习惯。二是他们锻炼的动力包含增强体质、休闲娱乐、朋友交往和考试需要等，他们基本都能积极的参与课余体育锻炼。三是他们的课余体育锻炼，有利于同学之间相互交流、沟通情感、建立良好人际关系，有利于增强相互团结和提高协作能力，有利于提高学生的活动独立性和体育锻炼实践能力。四是这方面存在的问题不可忽视。即他们参加课余体育锻炼的时间和次数少，锻炼的效果差。男女在校生每周平均参加体育锻炼的时间多于2小时的偏低，原因是他们的学习压力大、场地器材少、运动伙伴的不够、校方对课余体育锻炼科学的组织与管理的缺失，课余锻炼的内容、时间相对集中、场地设施不能满足他们课余锻炼的需要，影响了他们锻炼的积极性，加强课余体育锻炼的组织与管理尤为重要。因此，笔者对黄冈职院校加强学生课余体育锻炼有如下建议。

（一）加大体育锻炼宣传力度，营造和谐的校园体育文化氛围

为使学生能进行更科学、更规律的课余体育锻炼，笔者认为，学校应普及体育科学文化知识以及如何健身等方面的知识，通过理论上的指导帮助学生达到良好的锻炼效果。始终为学生课余体育锻炼提供精神动力，引导学生形成“生命在于运动”的观念，时刻牢记“运动可以调节情绪，缓解学习焦虑，有利于身心健康发展”的理念，以此激励学生进行体育锻炼。

在环境方面，首先可通过加大对体育锻炼宣传，营造蓬勃发展的课余体育锻炼氛围等举措，以校园广播为媒介，充分发挥学校校园网、报纸和广播的宣传影响力，让学生感到体育就在身边，调动学生课余体育锻炼的积极性。其次，加速发展校园体育文化，扩大学生知识面，以活动为载体，丰富校园文化生活，特别是加强校园体育文化建设。

（二）加大体育锻炼经费投入保障场馆设施正常运转

为支持和鼓励学生积极参加课余体育锻炼，完善运动场地与器材的建设非常重要，专项经费是学生课余体育锻炼能顺利进行的重要保证。学校需要积极创造条件，特别是增修标准化运动场和建设高水平、现代化的体育馆，满足学生的需要。要充分提高现有体育资源的利用效率，最大限度的满足学生参加课外体育锻炼的需要。

（三）高度重视体育师资队伍建设

要有政策为体育教师提高自身业务水平搭建平台，对体育教师的专业精神和奉献精神进行培养。特别关注体育工作者个人特长的发挥。

（四）加强对学生体育锻炼的技术指导

学生在实践中对外界的科学指导呈现很强的依赖性，他们缺乏体育锻炼专业知识。加强体育理论、体育保健课教学时，需要培养一大批体育辅导员、体育部干事和体育骨干，配合体育教师去发现并鼓励学生积极地去参加体育运动,提高学生对体育运动的兴趣，提高锻炼质量。

（五）加强学校医务系统建设

体育锻炼是为了使身体更健康，保证学生在课余体育锻炼中的安全是至关重要的。据表6可知，约有10%的学生不愿运动的原因是怕受伤，这成为了制约学生进行课余体育锻炼的一个主观制约因素，另外，学校设置的医疗点太少且医疗能力及设备缺乏，使得大部分学生怀疑学校医疗点的医治能力。所以除了要求学生在锻炼中提高安全意识，将安全第一落实到自己身上外，加强校医务系统的建设、健全医疗监督救护的机制也是迫在眉睫的事。

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