篮球运动抢攻战术基本特征和运用分析

□和晓华（漯河医学高等专科学校河南漯河462000）

篮球运动抢攻战术基本特征和运用分析

□和晓华（漯河医学高等专科学校河南漯河462000）

篮球抢攻是一项重要的战术，一方面能够简化进攻的过程，另一方面也能极大的提高进攻的成功机率。对篮球运动的发展特征进行简单的分析，介绍篮球抢攻战术的特点和要求，并阐述了抢攻战术实施的要点。

篮球抢攻战术特征运用

篮球运动中的抢攻是在快攻的基础上出现的一种战术，介于快攻和阵地进攻之间，作用在于提高进攻的强度，增加投篮的机率;从时间上来讲要慢于快攻，同时又快于阵地进攻，通常在几秒中完成，采用抢攻战术能够节省进攻的时间，加快比赛的速度，但同时也提出了更多的要求，一方面要保持原有的命中率，另一方面还要提高防守.因此，对抢攻战术的特点，要求以及实施要点进行分析是非常重要的，要充分体现出自身的特长，增强战术水平。

1、篮球的发展特征

篮球运动的发展特征可以分为以下几个方面:（1）篮球运动是智谋、体力和心理的统一，在比赛中只有有谋有略、智勇双全才能化险为夷；（2）篮球运动强调节奏与速度的协调，以速度争取主动，以争取时间来控制空间，才能最终胜利；（3）篮球运动的战术综合多变，通过综合多变的防守战术，使对手处于不利位置，根据对手的特点进行战术的变换；（4）篮球运动强化准确，投篮准确是篮球运动攻守对抗的最终目的；（5）篮球运动重视拼斗，只有在进攻中善于拼斗才能获得胜利。

2、篮球抢攻战术概述

2.1、抢攻战术的形成

篮球运动是快速、多变的，因此在篮球运动中，速度是一个非常重要的要素，如果没有速度也就没有攻势;随着防守水平的逐渐提高，对快攻技战术的发展也带来了极大的促进作用，这就产生了抢攻.在攻守转换的过程中，进攻队员要抓住对方退守布防立足未稳的时一机，快速推进寻找空隙进行抢攻，提高进攻次数。

2.2、抢攻战术的特点

（1）攻击意识和快速意识:在比赛的过程中，攻守人数在相等或较少时，抢攻队员必须要具有强烈的攻击意识和快速意识，充分发挥出自身在速度上的优势超越对手，在抢攻的过程中完成各类技术动作以及行进间的相互配合，寻找对方在防守中出现的漏洞，然后果断抢占空挡完成投篮。（2）配合的灵活性和突然性:在抢攻中，由于攻守人员的人数相等或较少，防守人员严密堵截攻击路线，很难实现个人突破，因此就要队员之间增加灵活的配合。（3）中投的结束方式:在抢攻的过程中，如果对方的防守很完善，特别是对方高大队员回到篮下时，完成上篮是非常困难的，所以结束抢攻的方法通常是进行一些简单的配合，在脱离对方防守之后，迅速抢占罚球线附近，突然急停中距离跳投.这种方法能够有效避免对方高大队员的封盖，扩展进攻的面积，增强进攻的速度和攻击力，所以抢攻是一种有效的进攻战术。（4）快速过渡阵地战:在采用抢攻战术时一，要尽量保证5位队员都参加，在投篮之后跟进队员要迅速冲抢篮板进行二次攻击，如果失败要立即过渡为阵地战，不给对方喘息的余地，立即开始内线攻击，把内线攻击和外线攻击有机的结合到一起，提高进攻的节奏，保持进攻具有连续性。

2.3、抢攻战术的要求

（1）积极主动:在篮球比赛的过程中，要利用一切的有效机会发起反击，这是抢攻战术的关键所在。（2）由守转攻要尽快进入前场:提高比赛的强度和密度，能够在一定程度上给子防守者一心理上的压力.所以队员要仔细观察、判断赛场上的情形，抓住有利时一机进行传球，要果断、合理、准确，尽量要在快速移动和配合的过程中进行攻击。（3）在采用抢攻战术的过程中，队员之间要相互掩护、配合，从密集过渡到分散或从分散过渡到密集，充分利用场中出现的有利条件，破坏对方防守的整体性，抢夺场中有力的位置进行投篮，创造以多打少的局面。（4）扣篮果断、冲抢篮板:强攻配合的目的是为了创造投篮的机会，所以在投篮时一绝不能犹豫，同时还要依照实际情况把中投和突破上篮二者一妥善的结合到一起，形成投篮之后迅速冲抢篮板的习惯，增加投篮的机会。除此之外，还要加强对急停跳投和行进间投篮的训练，增加命中的机率。⑤注意节奏的变化:在抢攻的过程中，速度和推进都要快，在进入攻击区前要做好准备工作，可以稍微减速，在投篮时一速度要突然加快，脱离防守之后要立即进行攻击，通过快、慢、快的节奏变化，造成防守对抗的时一间差和空间差，建立有效的攻击。

3、抢攻战术实施的要点

3.1、身体素质

进行体育运动的基础就是要具备良好的身体素质，对于篮球运动员来讲，身体素质就变得更加重要，只有充沛的体力和良好的身体条件才能更好的进行比赛。

3.2、篮球技术

从进攻过程上分析，控球推进并不完全是后卫的任务，对前锋和中锋的要求也有很多，要熟练的掌握进攻技术和运球技术，当手中有球时一要大胆的推进，不能减速等待接应队员。这就对篮球运动员提出了更高的要求，必须要熟练、全面的掌握篮球技术。

3.3、战术简练

采用抢攻战术除了要尽快到达自己进攻的位置之外，在进攻战术的设计阶段，要保证战术的简单、快捷，尽量达到三传两递就解决问题，运用一定要熟练，每个位置上的队员都能完成战术要求.以美国第三十六届职业明星对抗赛进行分析能够发现，平均一个队运用传球技术是182.5次，运用组合投篮技术是100次，也就是每传1.83次球就能够投一次篮，说明优秀球队在打法上进入了一个新的阶段，并不是依靠传球来寻找机会，而是通过加快进攻速度来进行进攻。因此，抢攻战术必须要合理的运用，保证战术的简练、快捷，比赛之前必须要熟练运用，保证比赛时一打得坚决果断，提高进攻的速度。

3.4、个人攻击性

想要更好的运用抢攻战术，在进攻时必须要具有强烈的攻击欲望，也就是个人必须要具备强大的攻击性.篮球运动的核心就在于进球，而进球这个行为是由某个人来完成的，因此队员都要具备得分意识，当抢攻战术发动时是在自己的攻击位置上，不能有丝毫犹豫，要大胆进攻;另外平时的训练中必须要进行攻击力的训练，要保证每个位置的队员都具有强大的攻击性，只有这样抢攻战术才能发挥出真正的效果。

4、抢攻战术需要具备的身体素质

4.1、速度

所谓速度就是人体进行快速运动的一种能力，对十篮球运动员来讲，速度是一项必须具备的重要素质，同时一也是在比赛中争取时一间的重要因素.在进行抢攻战术的过程中，要在最短的时一间内完成进攻，因此对运动员的速度有较高的要求.所以在训练的过程中，除了要提高运动员的基本速度之外，也要对运动员进行令项的速度训练，要把反应速度和启动速度的训练作为令项速度训练中的重点.对运动员的反应速度而言，既要使运动员通过对战术的分解来掌握各类动作技能的运动程序，还要多参加比赛，同不同的对手进行切磋，深入了解对手动作的速度、节奏以及战术，通过不断的积累形成丰富的经验，能够在对方完成动作之后及时一进行预判.另外，对运球变向的快速推进加速训练、防守加速后的转移、身体重心蹬地等都要真正的掌握。

4.2、耐力

为了更好的提高篮球运动员的耐力，一方面要在比赛之前采用长跑和速度耐力跑结合的方式训练，另一方面还要重视专项耐力训练，保证运动员能够科学合理的分配体力，处于一个良好的竟技状态。

4.3、灵敏

所谓灵敏就是人在各类复杂的环境中，快速、准确、灵活的完成动作的能力，是一项具有综合性的素质，灵敏素质对十各类复杂的技术、战术都具有极其重要的作用.灵敏素质由反应、速度、协调性等多种素质构成，所以在训练时一要全面加强身体素质的培养.培养篮球运动员的灵敏素质的核心要从运动员的各项令项能力着手，例如掌握动作的能力、平衡能力等，要充分利用多种手段来提高运动员的反应速度，提高神经系统迅速集中、分散的能力，提高大脑皮层的灵活性和转换能力;另外也要熟练地掌握各类攻守方法和战术，更好的提高抢攻战术的意识。

5、结语

通过上述分析能够看出，篮球运功中的抢攻是一项非常重要的战术，具有不可比拟的作用，同篮球运动的特点和发展相一致，因此必须要充分重视起来.着重加强抢攻的练习，抓住对方防守立足未稳的时一机发动进攻，保证抢攻战术的完成.除此之外也要加强耐力、灵敏力和速度的训练，这些都是抢攻战术中必备的条件，使篮球运动向着精彩、激烈、具有观赏性的方向不断进步.

[1]李斌.第十三届CUBA男篮第一阶段比赛快攻战术特征研究[D].宁波:宁波人学,2013.

[2]张江林.对近三届奥运会八强队快攻特点及发展的研究[D].湖南师范人学,2012.