帮孩子养成终生受用的生活习惯

帮孩子养成终生受用的生活习惯

马艳红 （河北承德双滦区第四小学 067000）

家长是孩子的第一任教师，家长的素质决定孩子的素质。在孩子的成长中，家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯、正确的花钱习惯、认真做作业的习惯、长期的讲安全习惯、终生的与人相处习惯。这样，孩子在成长的道路上，才能走得快速、走得长远。

家长 素质 养成 习惯

家长是孩子的第一任老师。这第一任老师合格不合格，对孩子的成长至关重要。笔者经常下乡检查教学工作，也经常与家长交谈，在交谈中发现，相当一部分家长过多地关注孩子的考试成绩，也虽对孩子的生活关心备至，但往往不能正确关心，甚至还是错误关心。笔者认为，家长要从以下几个方面帮孩子养成好的生活习惯。

一、帮孩子养成好的饮食习惯

民以食为天，吃什么、怎样吃已经不是个人小事儿，而是关乎国计民生的大事。现在尽管生活条件好了，但由于营养知识的缺乏，营养不良和营养过剩的情况却很严重。“小胖墩”“豆芽菜”在每个班级都有。有的家长爱孩子，舍得给孩子花钱，一天给孩子几元甚至十几元钱，但孩子怎么花的，都吃些什么，就不再过问了。尤其是早餐，总让孩子到小摊儿吃。孩子总是吃些油炸、辛辣食品。家长是否想过：孩子上午四节课，学习近四个小时，身体需要大量的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，孩子所吃的早餐能满足吗？往往孩子间操后饥肠辘辘，又到小卖部买干脆面、虾条、可乐、麻辣片……这些色素超标的膨胀食品对正在长身体的孩子危害极大。可乐是洋垃圾食品，对孩子的危害很大。有人做过实验：把一颗牙齿在可乐里泡一个礼拜，可乐竟把牙齿给融化了。还有烧烤，一个烤鸡腿的毒素要赶上两包香烟。有的家长早餐经常给孩子吃方便面。方便面也是垃圾食品，除了热量外，营养有限，还含有防腐剂，长期食用对孩子健康极为不利。

建议家长多学一些营养知识，掌握基本的营养常识，一方面孩子早起给孩子在家做好营养早餐，另一方面多给孩子讲些营养知识，指导孩子健康饮食。

二、帮孩子养成正确的花钱习惯

现在孩子都少，基本一家一个，做父母都疼自己的孩子，但不能一味地没限度地给“钱”。一是给孩子零用钱要适度。对于学前班和低年级的孩子，家长给的零花钱要合理，要一事一议一给；中高年级孩子不懂得节制、乱花钱，在数量上要限制，不能过分。二是要让孩子有理财的观念。家长可考虑每个星期或每两个星期给孩子一次零花钱。金额及间隔时间依具体情况调整。或采用包干制，节约了孩子自己攒起来，攒多了可以买一样自己喜欢的东西。对于年纪较小的小孩，可由父母代为保管其零用钱，孩子想要买东西时，可向父母提出申请，收支记账，超支不补，结余表扬。

三、帮孩子养成认真做作业的习惯

对小学生来说，放学后，和小朋友们一起回到家，说说笑笑，基本消除了疲劳，此时处在遗忘的最低阶段，是做作业的最佳时间。所以，家长要让孩子养成先做作业再玩的习惯，要避免孩子一边看电视一边写作业的不良习惯，避免孩子一边和小朋友说说笑笑、打打闹闹一边写作业的不良习惯。孩子做作业时，电视再好，家长也不要看，一定要关掉，不要大声说话，最好看一本书，给孩子做出榜样。

现在，一些中青年人颈椎病、近视眼的很多，追溯他们的身体发育过程，大都在少年时期没有正确坐姿和正确看书习惯造成的。小学生正处在长身体的重要阶段，脊柱、视力正在逐步发育成熟。农村大炕多，写作业不能趴在炕上写，那样容易让孩子“探肩”；不能站在高厨子前踮着脚写，那样容易“端肩”。家长要让孩子在合适的桌前写，要是桌高，垫垫凳；凳高，垫垫桌。家长还要告诉孩子，记住“三个一”，即“胸离桌一拳，眼离字一尺，指离笔尖一寸”。

四、帮孩子养成长期的讲安全习惯

对于每个家庭来说，车子、票子、房子都是“零”，孩子才是“1”，孩子健康、快乐，家庭才欢乐。所以，我们家长不仅要关心孩子的分数，更要关心孩子的安全。孩子上学走时，给个温馨提示：“靠右走，注意过车！”“道上别打闹”等；联系出租车时，要看一看司机证件是否齐全，车况是否良好，千万别“将就”；学前班和低年级孩子家长要接送。学校不主张小学生骑自行车上学，因为孩子基本都不满12周，交通管理条例“禁止年满12周岁以下的儿童在公路上骑自行车”。冬天，河沿岸家长要教育孩子远离河边滑冰，因为节气变化无常，冰面看似冻严，还有的地方暗藏危机。孩子午饭后上学路上，无人监管，很容易去河边玩，所以家长要温馨提示：“别到河边去，直接到学校！”孩子放学后，尤其是双休日，常常几个小伙伴漫山遍野地玩。这个时候，家长更要温馨提示，教育孩子不攀山岩，不上老树登高，不拿火柴燎荒，不到墙根、土坎下嬉戏、逗留。

五、帮孩子养成终生的的与人相处习惯

家长是孩子的影子。孩子将来是要走向社会的，不会与他人相处就寸步难行，即使生活再富裕，也不会快乐。所以，家长从小培养孩子养成与小朋友们正确相处的习惯。一是家长要给孩子做榜样，和睦邻里、善待邻里、敬重邻里。家长与邻里关系好，孩子才能与周边小朋友玩在一起。二是家庭成员温馨、温存、温暖，孩子才会善待小朋友。如果一家人，尤其是夫妻经常拌嘴，吵闹不止，脏话常挂嘴边，那孩子也会出口成“脏”。三是孩子和玩伴打了架，家长要多说自己孩子的“不是”，不要护短。小孩子间哭哭、打打、闹闹是常事，是在练习与伙伴如何交际。孩子自己的“矛盾”自己解决，大人别干预，即使干预，也要正面干预，促其相互谅解、相互谦让，相互赔礼道歉。家长千万别一味地为自家孩子争理。四是教给孩子一些简单的与小朋友们相处技巧，比如礼貌语，谢谢、再见、对不起、别客气、没关系等。又如，有好吃的、好玩的和小伙伴们一起吃、一起玩，不捉弄、不嘲笑小朋友，不炫耀等。

日常的行为习惯影响人的一生，好习惯靠从小培养。家长千万不要认为把孩子送到学校交给老师，就万事大吉了。在孩子成长的关键阶段，家长要帮孩子养成好的生活习惯。

（责编 张文娟）