关于高职体育教学引入拓展训练的思考

□糜思红(江西工业工程职业技术学院江西萍乡337000)



关于高职体育教学引入拓展训练的思考

□糜思红(江西工业工程职业技术学院江西萍乡337000)

摘要：随着素质教育的实施，高职院校在进行体育教学的时候，需要不断创新教学方法，从而实现体育教学的发展。体育教学一方面关系到学生的身体素质，另一方面也是素质教育实施水平的体现，因此在高职体育教学当中应用拓展训练有重要的价值。本文简要介绍拓展训练的定义以及应用价值，并重点探讨高职体育教学引入拓展训练的措施。

关键词：高职体育教学拓展训练作用措施

高职院校应当从自身的实际条件出发，主动提高体育教学质量。应用拓展训练可以为学生提供发展空间，改善他们的身体素质，从而奠定学习工作的基础。所以在高职体育教学当中应当积极引入拓展训练，并且在应用拓展训练的过程当中不断地教学方法，最终不断提高学生的身体素质。

1、拓展训练概述

拓展训练也叫做外展训练，主要是利用浩瀚大川以及崇山峻岭等自然环境，或者是人工设置复杂的环境，借助于精心设计的各种活动，将心理挑战作为重点，实现激发潜能、砥砺心智以及适应社会等目的。拓展训练发源于二战期间的英国，经过上世纪的发展已经非常成熟于。北京大学在2002年率先构建拓展训练基地，并且用体育选修课形式提供拓展训练的课程，从而意味着拓展训练开始应用到我国高校的体育课程教学体系当中。虽然众多的研究人员对体育课程当中应用拓展训练的形式存在着争议，不过拓展训练在高校的发展势头飞出迅猛，并且受到学生的欢迎，越来越多的高校在体育课程当中应用拓展训练。

高职体育教学过程当中应用拓展训练有重要作用，这些作用主要体现在以下几个方面。第一，有利于推动素质教育的实施。素质教育的主要目的就是着眼于学生以及社会发展的需求，通过提高学生的综合素质，培养出复合社会发展要求的全面型人才。拓展训练可以说是一种先行后知的教育方式，其教学内容比较灵活多变，有利于培养复合型高素质人才。第二，有利于培养学生的创造性思维以及实践能力。在当代社会条件下，知识经济最核心的因素就是创新,衡量人才的一个主要标准就是创造力。因此素质教育的核心也就是要培养学生的创新精神以及创造力。在拓展训练是培养学生创造力以及激发学生想象力的重要途径。着是因为拓展训练一方面能够给学生提供激发创造思维的空间，另一方面还能够锻炼他们的实践能力。第三，有利于培养学生的团队精神。现在高职学生往往属于独生子女，家长容易过度宠爱，导致他们养成自私人性以及缺乏爱心等等不良习惯。高职学生在拓展训练过程当中更容易体会到团结协作的重要价值，知道如何同别人配合，从而学会信任关心他人，有利于培养他们的优良品格。在共同努力下完成拓展训练的任务，共同分享团队的成功与失败，并且学会向他们敞开心扉，意识到帮助他们在很多条件下就是帮助自己，最终提高他们的团队精神。

2、高职体育教学引入拓展训练的措施

第一，有机结合拓展训练同体育课。体育课是高职体育教学最为主要的组成部分，拓展训练同体育课教学存在明显的区别，不能简单将高职的体育课变味拓展训练课。高职体育老师需要精心设计，从而有机结合拓展内容以及体育课。比如在新生开学之后的首次体育课上，因为新生之间仍然比较生疏，可以考虑选择使用拓展训练当中的热身破冰模式开展教学。这有利于帮助学生进入角色，打破学生之间的隔膜，从而激发他们的热情，强化彼此之间的交流沟通，从而塑造融洽的团队协作氛围。除此之外，在高职体育课上还应当引入团队游戏当作体育课准备的环节或者结束的部分，比如勇闯雷阵模拟场景是小分队行军的过程当中，在遭到敌人埋设雷阵的阻挡时，为到达预定目标，需要小分队最短时间内通过雷阵。在该训练当中应当模拟当时情境，并要求学生在20分钟内，从雷阵一端穿越到另一端集结。通过进行这个游戏，有利于于让学生意识到在团队当中，个人需要通过团队形式来解决问题，从而掌握团队配合的技巧，通过团队协作完成复杂的任务。

第二，有机结合拓展训练以及课外体育活动。课外活动可以说是高职体育教学的另一个有机组成部分，其作用同样是不可替代的。在拓展训练当中有部分要求使用特殊设备的项目，可以在课外体育活动当中完成。例如攀岩挑战极限是一个倍受高职学生喜爱的户外活动，其意义在于培养学生的坚强的意志力，一方面能够让学生尝试不断突破自身的潜能限制，另一方面还有利于磨练学生不断为目标而努力直到最后取得胜利的信念。坚强意志力可以说是成功的必备素质。高职学生通过参加挑战极限训练，能够让学生对自身的意志力有全新认识，从而帮助他们不断实现自我极限的超越，增强他们的意志力，训练他们的观察力，最终使得学生可以认识挫折并且战胜挫折。定向越野作为一项需要高度利用学生体能的训练活动，需要学生凭借定向技术、阅读地图的能力、使用指南针的技巧以及判断思考的能力，在陌生的野外环境当中，寻找预先设置的控制点，在到达全部的控制之后返回终点报到。该活动通常设在城市公园、森林或者是郊外，也能够在高职院校的校园开展。可以采取小组方式进行，3个高职学生分成一组来进行定向越野，并且在练习过程当中体育教师应当传授学生帐篷搭建以及简易炉灶搭建等野外生存技能。开展这一活动需要使用特定的设备、设施以及环境，持续的时间也可长可短，因此在体育课堂上完成的难度比较高，在学生的课外活动完成是更为合适的选择，一方面有利于丰富高职学生课余生活，另一方面也有利于学生在活动当中锻炼身心健康。

第三，转变体育教学理念。因为拓展训练可以比较充分地将不同的空间要素进行有机的结合，从而实现以人为本以及全面发展的体育教学理念，直接体现出当代高职体育教学当中以学生为主体的教学理念。所以高职体育教士需要做好教学内容备案工作，不断完善体育教学引入拓展训练的教案设置，并且在应用拓展训练的时候应当把握以下几个方面的原则。首先，高职体育教师以你高档在训练开始之前将训练项目、训练目的以及训练内容还有学生需要了解的安全事项加以详细的说明。这样有利于保证训练安全

综上所述，随着教育制度改革的深入，在高职体育教学引入拓展训练的过程当中，应当从自身实际情况出发不断改进教学方法，转变体育教学理念，严格把控拓展训练教学步骤，从而提高高职学生的整体素质。

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