持拍隔网对抗类项目技能迁移的实证研究——以乒乓球、网球为例

朱伟

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以运城学院体育系40名男生为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查

通过问卷了解学生上学期体育课学习情况。

1.2.2 实验研究

在运城学院体育系40名男生作为实验对象，按实验所需和技术项目划分为试验A组 （会乒乓球不会网球）、实验B组（会网球不会乒乓球）。实验时间为2014年9-12月，授课8周，每周2学时，共16学时，训练时间为每天中午15:00-17:00。针对乒乓球、网球运动的技战术、体能、心理的训练练习为主要目标，每个实验组都尽量保持在相同的场地、用相同的器械、一样的训练计划、一样的训练方法等条件。训练周期为：大周期4周，小周期（7天）训练3天休息1天；在进行一周期的训练后通过测量得到数据，运用SPSS软件进行数理统计和分析。

2 研究结果与分析

2.1 运用乒乓球训练方法练习网球击球技术

2.1.1 实验设计

训练方法：在训练过程中用类似于乒乓球的快速频率练习方法去刺激网球运动员的半西方式正手底线击球技术的练习，使网球运动员在运用半西方式正手底线击球的反应时间缩短，进行一个小周期的训练以后，恢复网球运动员在运用半西方式正手底线击球技术的原有反应时间，通过测试网球运动员使用半西方式正手底线击球技术的稳定性显著提高。

训练内容：前3个训练日练习6组，第1组包括在2min的时间内击手抛球80次，击球线路为直线，第2组击在2min的时间内手抛球70次，击球线路为斜线，第3组在2min的时间内击手抛球70次，击球线路为复合线路（击一个直线接一个斜线）。后3组重复前3组练习，每组间休息5-8min；后3个训练日练习4组，第1组在1分钟的时间内击手抛球50次，击球线路为直线，第2组在1分钟的时间内击手抛球40次，击球线路为复合线路（击一个直线接一个斜线），后2组重复前2组练习，每组间休息10min。

2.1.2 测试方法

网球运动员采用半西方式底线击球技术在底线对拉中击3个球，统计3个球的总挥拍次数及在如图1阴影区域内的总落点数的百分比。

图1 网球运动员采用半西方式底线击球落点图

2.1.3 实验结果

实验B组（会网球不会乒乓球）在参加训练前，运用体育统计学得到的数据采用体育统计Excel软件，得出以下结果（见表1）。

表1 运动员训练前实验测试成绩

实验B组（会网球不会乒乓球）在采用网球运动员半西方式握拍正手击底线球的技术训练时，实验组10人每人平均击球65.5次，击球落点进区率为63.52%。 经过一个周期的训练后，运用体育统计学、运用Excel软件得到数据，如表2。

表2 运动员训练后实验测试成绩

实验B组（会网球不会乒乓球）在采用乒乓球运动员练习正手攻球技术时使用的快速击多球的训练方法，使网球运动员在练习正手技术时也采用这个方法，击高频率的手抛球。经过一个周期的训练后得到数据，实验组B组选手击球总个数提高为922个，比实验前总击球个数提高267个，训练后平均击球率提高了2.67%，击球落点进区率5.305%；通过实验数据充分说明实验组选手的击球频率明显加快了，通过实验训练后动作速率提高了，网球运动员自身动作速率和击球技术得到了提高。

2.2 运用网球训练方法练习乒乓球击球技术

2.2.1 实验设计

训练方法：乒乓球运动员在运用网球半西方式底线击球技术练习，在练习过程中首先建立正确的技术动作概念，采用手抛上旋球的方法，然后从单线练习过渡到复线练习，最后在完成引拍动作后采用在心里默数1个数或者几个数的方法找到适合自己的击球节奏。

训练内容：前3个训练日练习6组，第1组包括击上旋手抛球20次，击球线路为直线，第2组包括击上旋手抛球20次，击球线路为斜线，第3组包括击上旋手抛球20次，在每次击球前与引拍动作之间的等待时间里心里默数1个数，击球线路为复合线路（1个直线接1个斜线）。后3组重复前3组的训练，每组间休息5-8min。后3个训练日练习4组，第1组包括击上旋手抛球50次，击球线路为斜线，第2组包括击上旋手抛球50次，在每次击球前与引拍动作之间的等待时间里心里默数两个数，击球线路为复合线路（1个直线接1个斜线），后两者重复前两组的训练，每组间休息10min。

2.2.2 测试方法

乒乓球运动员采用正手拉前冲弧圈球技术在对拉中击3个球，统计3个球的总挥拍次数及在如图阴影区域内的总落点数的百分比，如图2。

图2 乒乓球运动员正手拉前冲弧圈球技术击球落点图

2.2.3 实验结果

实验A组在开始运用击打上旋手抛球心里默数1个数的方法前，运用体育统计学得到的数据采用体育统计SPSS13.0软件统计出实验组成员击球率等数据，得出以下结果（见表3）。

实验A组（会乒乓球不会网球）在采用乒乓球运动员正手拉前冲弧圈球的技术训练时，实验组10人每人平均击球77.6次，击球落点进区率为66.96%。经过一个周期的训练后，运用体育统计学、统计学软件SPSS统计得到数据，如表4。

表3 运动员训练前实验测试成绩

表4 运动员训练后实验测试成绩

实验A组（会乒乓球不会网球）在采用乒乓球运动员正手拉前冲弧圈球的技术，采用击上旋手抛球的训练方法，在击每一个球之前心理默数一个或多个数字的方法，得到训练后实验组选手击球总个数提高为1 049个，比实验前总击球个数提高273个，训练后平均击球率提高了2.73%，击球落点进区率3.29%；通过实验数据充分说明实验组选手的击球稳定性提高了，找到了适合自己的击球节奏，掌握了击球前停顿的时间长短，乒乓球运动员运用网球运动员节奏的训练方法促进了自身击球技术。

3 结论与建议

3.1 结论

1）运动员通过使用击高频率手抛球、远端负重和节奏训练的乒乓球训练方法，可以促进网球运动员正手击球技术。2）接触过网球没有接触过乒乓球的运动员通过乒乓球训练可以使运动员击球节奏感加强，挥拍速率提高，击球精细程度等方面得到提高；接触过乒乓球没有接触过网球的运动员，通过网球训练可以使运动员核心力量增加，增加击球力量，全身协调用力能力加强，脚步移动等方面的能力得到提高。

3.2 建议

1）在隔网持拍对抗类项群运动项目内，合理运用项目之间的正迁移，避开负迁移，使运动员的技战术水平得到提高。找到各自技术以及战术上的特点，根据这些特点制定出有针对性的训练方法，使运动员的技战术水平得到提高。2）在隔网持拍对抗类项群运动项目内，运动员要根据自身的身体特点以及技战术特点确定自己的水平，在训练当中互相借鉴，互相促进，减少运动损伤的发生，轻松的控制对手，控制比赛，获得比赛的成功。

［1］ 田麦久.项群训练理论［M］.北京:人民体育出版社，1998.

［2］ 陶志翔.持拍隔网对抗项群理论与应用成果研究［J］.北京体育大学学报，2007（2）.

［3］ 黄建军.对网球运动中“低重心准备”的多角度分析［J］.安徽师范大学学报2010（7）.

［4］ 王希升.对乒乓球、网球女运动员上臂力量特点的研究［J］.沈阳体育学院学报，2000（3）.

［5］ 唐建军.乒乓球专项身体素质训练内容、方法及训练控制的研究［J］.体育科学，1998（5）.

［6］ 张江南，徐祥峰.网球运动员的部分专项速度训练初探［J］.武汉体育科技，2000（4）.