杂说节日

饮酒要适可而止。一方面，在酒精的作用下，非常容易引发胰腺炎;另一方面，在摄入大量酒精后，交感神经会比较兴奋，而整个人会变得比较麻木，常常是做了一些伤害自己的事情也没有感觉。

——杭州红会医院普外科主任韩石平

节日期间生活作息不规律，过度劳累、熬夜，以及暴饮暴食都会加重心脑血管负担，尤其是有基础病（如高血压、糖尿病、冠心病）的患者，诱发心衰、心肌梗塞等疾病的几率会更大。

——中日友好医院急诊科副主任医师张洪波

搓麻的时候大多数人就是直挺挺地坐着，时间长了就会引起腰背酸疼，让自身的抵抗力下降;像一些平时就久坐的白领、司机更容易让原本就不太好的腰椎和颈椎受到更大侵害，更容易复发。

——长春骨伤医院微创治疗室主任矫峻峰

排除阅读、书写姿势不正确，遗传，维生素A缺乏或缺钙等因素，长时间沉迷于看电视、打电脑游戏、上网等，都是导致视疲劳的重要因素。大家应注意用眼卫生，看书、上网时，每过一小时休息10分钟。

——解放军第二五四医院眼科主任李丽

应酬多、饭局多的人一定要关心自己的胰腺。尤其是饮酒，患有胆结石、高脂血症和高钙血症等疾病的高危人群，更得注意。一旦出现上腹疼痛、恶心呕吐等症状，要及时就诊。医生会通过血液脂肪酶、淀粉酶测定和胰腺超声、CT等检查来明确诊断。

——解放军总医院消化科副主任医师孙国辉

不同地域的人群应当有不同的饮食食谱，饮食的习惯、饮食的方法都是有所不同的，应当引起人们重视，吃的不能寒凉太过了，不能过于油腻了，不能肥肉过多了，这些确实需要注意的。

——北京中医药大学第三附属医院党委书记杨晋翔

好多人在岁末年初海吃海喝，让自己身体受到损伤。烤全羊成为时下各种聚会的招牌菜，但过多地吃燥热的羊肉，不仅可能导致鼻子红肿、口腔溃疡等表面症状，还可能伤及胃肠系统，比如引起腹泻等疾病，重则出现急性胰腺炎。

——重庆医科大学附属第二医院消化科主任冯晓霞

喜欢长时间半卧于座椅内的人，会导致后背肌肉紧张，引起颈椎病、肩周炎复发，增加血栓风险。每天可做1～2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生理弯曲的变直。

——纽约西奈山医疗中心骨科脊外科联合主任肖恩·麦坎斯