巧设场景 协作求知—《七年级障碍跑》一课的设计思路与反思

胡军政 （上海市闵行区君莲学校，201108）

巧设场景 协作求知—《七年级障碍跑》一课的设计思路与反思

胡军政 （上海市闵行区君莲学校，201108）

一、设计理念

上海市学校体育课程改革提出——小学兴趣化、中学多样化、高中专项化的指导思想。上海市各区县中小学通过不断摸索——实践——推广，已经取得阶段性的成果。在初中阶段，学校体育项目设置多样化背景下，本课尝试采用教学方法多样化，实施形式多样化的手段来达成教学目标。把障碍跑主题教学融入生活元素，通过课堂模拟，学以致用。其“巧设场景，协作求知”的教学思路就是课堂联系生活的桥梁。

二、预设分析

障碍跑是沪版《体育与健身》七年级基本内容I的教材，主要由跳、绕、翻、跨、钻、爬等技术组成，翻越障碍是其中重要的部分。它不仅要求学生具备一定的力量与灵敏素质，还需要克服恐惧心理；而障碍跑对发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质以及提高神经系统的应变能力和大脑的综合判断能力等有积极的促进作用，并有利于提升团队合作，顽强拼搏的意志品质和自信、坚毅的心理素质。因此，教师要依据教材特点，与学生体质具体状况，合理制订有效的教学策略。

因为是借班上课，和学生相对比较陌生，而这些年龄段的学生思维活跃，求知能力强，但自控能力相对薄弱。在学习障碍跑——翻越“矮墙”的课堂教学内容时，要注重引导学生在实践体验中敢于自我探究，同时，注重班级中男女生水平的差异性，把握区别对待原则，通过分层与协作，联系生活场景进行多样化教学，使学生在自身能力的基础上实现进一步的提高。

三、教学目标

（一）初步掌握蹬、撑、挂翻越过障碍跑的技术，85%的学生能翻越障碍，并能依据设置的场景，选择正确的过障碍跑技术。

（二）发展学生的速度、力量、灵敏等体能，提高身体的自我控制能力。

（三）在障碍跑的学练过程中，逐渐养成相互合作、共同探究学习的意识。

四、教学重点与难点

教学重点：蹬、撑、挂翻越技术；教学难点：快速翻越。

五、课堂实施

（一）前期准备

在设计理念的指导下，要围绕主教材，解决重难点教学，达到课堂预设教学目标。考虑借班上课的因素，组织队形、练习方式可能会有一定难度。因此，精心设计多媒体课件，主要由拓展欣赏、流程图示、示范视频、提问集锦组成。同时剪辑劲歌与古筝乐曲，用于持续体能练习与放松部分。并做好PPT课件链接，便于课堂调度，提高效率。另外，通过器材的改造，如：用两块垫子并在一起并竖直，当做“矮墙”障碍；利用“泡沫棒”器材的特性，演变“拱门”、“河界”等障碍；依据班级上课32人，上课主要器材为：16块垫子、32根泡沫棒及连接底座。

（二）课前欣赏

组织学生，观看当前国内外时尚运动“跑酷”，把高难度过障碍跑技术与课堂拓展互融剪辑。一方面拓展国际视野，一方面加强对障碍跑的认识，为进入课堂教学做铺垫。

（三）热身活动

在教师口令指挥下，学生分4组，围绕16块垫子（铺成4行），进行“8”字绕组合慢跑热身，要求相邻的2个小组碰面时，相互击掌，加油呼应，营造良好的课堂氛围，教师与学生共同热身，通过领做与跟做把行进间准备操融入热身跑活动中。

（四）主要过程

在学习翻越“矮墙”主要技术“蹬、撑、挂”的过程中，设计了辅助练习—体验练习—实践应用—拓展提高难度—联系生活场景的教学顺序，以循序渐进的方式，逐步让学生消除畏惧心理，树立信心，实现对翻越“矮墙”障碍跑技术的熟练运用（见下图）。

障碍跑“翻越矮墙”教学流程图

1.作翻越体验

在复习跨、跳、绕、钻、爬等技术与教师讲解示范“翻越矮墙”后，初始阶段练习，采用4人一组，2人扶垫，一人体验练习，一人从“矮墙”后方拉、扶保护帮助或单膝跪立，让练习者踩着膝盖，跳高蹬踏点降低难度翻越；掌握巩固后期，采用8人一组，把“矮墙”置于平铺垫子上，提高障碍高度，多人合作，或抬或顶，帮助练习者翻越障碍，体验成功。

2.持续翻越练习

在学习“蹬、撑、挂、翻”的中期阶段，设计课堂练习大串联，16块垫子组合成8个“矮墙”障碍物，每个“矮墙”2名学生扶持，小组另外2名学生运用“蹬、撑、挂、翻”技术，在跑动中快速翻越本组障碍，并按照顺时针方向，依次快速翻越相邻“矮墙”，进行连续循环练习，回到本小组后与扶垫同学交换。教师则巡视指导，鼓励学生克服畏惧，并现场纠正错误动作，巩固技能。

3.模拟场景

教学的内容主题的应用通过模拟场景，设置“地震救灾抢险”、“火灾逃生演练”的组织形式，把课堂还给学生，让学生通过集体智慧，充分利用“泡沫棒”、“垫子”器材，自主布置“绕过拱门”、“钻过隧道”、“跳过残垣”、“跨过小溪”、“翻过矮墙”等障碍，把障碍跑和生活实践相互渗透，在多样化作业条件下，提升学生动脑思维以及动手能力。分组学练中，让学生们在模拟场景下学会相互帮助、集体协作的同时，既巩固了所学技术，又对生活中突发事件，培养了紧急应变的处理能力。

4.体能菜单

教师通过课件，给学生提供了和障碍跑相关的体能练习菜单，有折返跑、跳跃、仰卧起坐等内容。提示各小组可以选用教师提供的练习菜单，也可以小组自编项目。有了模拟场景布置的经历，小组分工明确，快速利用器材，自创练习方式。如：泡沫棒接成一个个大小不一的圆圈，组员连续跳跃进平铺于地面小圆圈，最后整个身体跳起腾空钻过竖放的大圆圈；再如：把泡沫棒及连接底座搭建成小拱门，钻或爬过后，快速后蹬，连续跨过平铺垫子的宽度。由于自主设计，单调的体能练习转化成了联系的激情。教师有效地把握住生成性资源，在激昂的音乐背景下，学生们持续不断地进行跑、跳、钻、跨、翻等体能练习，并通过小组轮换，体验到其他组的成果，在趣味盎然的氛围中把课堂推向高潮。

5.创意放松

依据莘城学校的书法特色，在课的放松环节，教师口令指挥小组手拉手围成4个大圈，提问：学校的特色是什么？学生齐答“书法”。再导入写“莘城”二字为放松内容，在舒缓的古筝音乐背景下，教师融入太极元素，以写书法的创意形式引导学生抖动、拉伸放松，让学生在肢体放松的同时获得一种新的体验。

六、课后反思

（一）整课设计思路清晰，有一定的创意，在实施过程中，面对借班上课，巧妙通过课件PPT流程图示来调动练习队形与场地布置，使得课堂教学连贯、有效率。

（二）课堂教学中，挖掘教学器材的多种功能，在体验互助学习与模拟生活场景充分应用。促进了学生团队协作与技术巩固，营造了一个和谐上进的学习氛围，灵活的组织形式与练习的积极性使课堂教学目标达成度较高。

（三）“矮墙”障碍由两块体操垫简易拼并而成，个别体重较重的学生练习时，存在助跑前冲过猛，导致墙体不稳，翻越不过障碍的现象。课堂教学中要反复叮嘱扶稳“矮墙”的手型，并对能力较差的学生，要去强调采取小组互助的形式，加强保护与帮助，助力学生，体验成功翻越“矮墙”，这样对学生的成长才更具有意义。

（四）课的放松部分，以“莘城”二字的书写来进行创意放松，此时，学生主要是跟做，目的不是最明确。如果在设计过程中，把“莘城”二字以多媒体的形式播放，伴随着悠扬的古筝音乐，融入太极的元素，按笔顺依次书写。通过视觉、听觉上营造的舒缓环境，学生在心理与形体上的放松效果会更佳。

当然，本课的设计尚有许多不成熟的地方，课堂教学实践也存在不少可以改进之处。

指导教师点评：

本课体现了“以学生为本，健康第一”新课程教学理念及上海市体育教学改革的要求，学习目标明确具体，教学活动设计合理，教学组织有序，各个环节衔接自然。运动负荷安排合理，教学步骤清晰，教态亲切大方、语言准确流畅。教学目标达成度高。主要体现在以下几个方面：

1.重视课程资源的开发性，“改造”器材，巧设场景是这堂课亮点之一。教师能抓住学生的年龄特点，对现有的器材进行再处理，对“教学内容”进行重组整合、创新再生，例如用“泡沫棒”设计出“拱门”“圆圈”“河界”等多种障碍，不仅为学生学习绕、钻、跳、爬等巧设了障碍跑的练习场景，同时提高了学生对障碍跑的兴趣和热情。

2.体育学习与生活的结合性。在教学中，教会学生翻越矮墙的技术，并利用“地震救灾抢险”、“火灾逃生演练”的场景，让学生模拟生活，创设情景去巩固提高过障碍的能力，把学习内容和生活紧密结合，既巩固了所学技术，又为生活中的突发事件有了紧急应变的对策，从而使学生的练习内容多样化而不枯燥。

3.运动负荷安排的适宜性，在练习时间、练习强度安排上考虑学生的身心特点，使学生在障碍跑学习中达到了健身效果。学生探索了如何翻越过障碍，克服了过障碍的恐惧心理，获取了超越自我的信心和能力。课内师生情感交融相互感染，营造了民主、合作、宽松的学习氛围。

4.发挥学生的主体性，挖掘学生的潜能。在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，比如，让学生自己来设计锻炼内容，发挥学生的主动性，教师真正只起了“导”的作用。调动了学生练习的积极性，突出了学生的主体地位，练习中体现合作、融合探究。加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学过程中体验到运动的乐趣、成功的快乐，从而培养学生的终身体育的习惯。

5.体能练习的设置有针对性。教师针对学生体能、技能情况，设置了和主教材—障碍跑相关的体能练习，持续不断地练习了跑、跳、钻、跨、翻等技术，既培养了学生团队合作意识，又提高了学生与主教材相关的体能。

此外，本课还有一个尚需完善的地方，即在课的准备部分，应该使用音乐，让学生跟着音乐的节拍慢跑和做徒手操，让学生快乐地进入课的基本部分。

点评人：沈建华

指导教师简介：

沈建华，教授、博士、博士生导师。享受国务院政府特殊津贴。第三期上海市普教系统名校长名师培养工程体育学科一组主持人，现担任上海师范大学学校体育研究所所长。